E te iloa lena tala, O le faigamalaga e taua, ae le o le taunuuga ? E manino lava, o ai lava e sau ma lena e leʻi nofo i totonu o se taʻavale ma ni tamaiti femisaaʻi se toʻalua. O malaga a le aiga e masani ona faasalalau e avea o se mafutaga vavalalata, faʻamaeʻaina i pese-a-umi ma talanoaga faʻaloto. Ae pei ona iloa e soʻo se matua na faia se tasi, o le nofo i totonu o le taʻavale mo le sili atu ma le 15 minute ma lau tama o lona lava ituaiga o sauaga. O le mea moni, na o le pau lava le mea e sili atu le leaga nai lo le taia i luga o le auala ma nai tagata laiti o loʻo feagai ma le tuai o vaʻalele, leiloa atopau ma meaʻai leaga a le vaalele. O lenei taumafanafana, o loʻo e taia le auala. Aua le popole—e 15 a matou manatu i le auala e fa'aalu ai le taimi. O mea sili nei e fai i se tietiega ta'avale umi ma tamaiti. (Psst: Latou te galulue lelei foi i se malaga vave i le faleoloa.)
FESOASOANI: 21 Ta'aloga Femalaga'iga mo Tamaiti e Fa'amama le Aiga Atoa
Kinzie Riehm/Getty Images1. Faalogo i se podcast
Ioe, o le mea lava lea e tasi e fa'afiafiaina ai oe i lau malaga i le taeao o le a aoga e nofo ai le aiga atoa i lau tietiega ta'avale e asiasi i tinamatua. Mai le malie i le fa'atupu mafaufauga, o fa'asalalauga mata'utia e iva nei mo tamaiti. Ma mo tamaiti matutua teisi, taumafai se tasi o nei podcasts mo talavou. Mana'o i se mea e sili teisi atu mo nai taliga laiti (ona o le taumafanafana, e le faapea ua uma le a'oga)? Taumafai se tasi o nei mea podcasts faaleaoaoga mo tamaiti .2. Po'o le taumafai i se tusi fa'alogo
Sa e matua fiafia lava e faitau atoa Harry Potter toe fa'asologa, ae o le taimi lenei fa'asoa le lalolagi o Hogwarts ma lau tama. Pau lava le faafitauli? O tusi na umi. Ma e o'o atu i le taimi e te fa'asusu ai i lau tama'i i le po e faitau atu ia te ia se tala a'o moe, e mafai ona na'o ni itulau se lua a'o le'i pa'u. Ia, o le umi o le tietie taavale o le avanoa sili lea e toe faʻaleleia ai le togafiti. Sii mai le faasologa o togafiti ma le tele o isi mea i la matou filifiliga o tusi leo sili e sefulu mo le aiga atoa.
3. Ta'alo le ta'aloga laisene a le setete
Atonu e te manatua lenei gaioiga mai le taimi a o e laʻitiiti ma e mafua ona o se masani masani e le alu ese lava. Ina ia taʻalo, fai se lisi o setete uma e 50 a le o le taimi muamua pe a o iai i totonu o le taʻavale (mo se luʻitau faʻaopoopo, vaʻai pe mafai e au tamaʻi atamai ona taʻu uma setete e aunoa ma le tilotilo i luga). A'o maua e tamaiti ta'ito'atasi se ipu mai se setete fou, e tatau ona latou kolosi mai le latou lisi. O le tagata muamua e fa'auma uma setete e 50 (pe maua le numera maualuga o setete e sopoia) o le manumalo. Ponesi faaopoopo? O le a fa'ata'ita'i e lau tama ona tomai fa'afanua ma le taulotoina.
4. Ia malolo
Afai e umi tele lau malaga i luga o le auala ma e iai sau tamaiti laiti ma oe o lona uiga o le naptime e tatau. Ae o le ā lau mea e fai pe a tetee lau tama? Fai le nofoa pito i tua ia fa'alelei pe a mafai e fa'ateleina ai le avanoa o se moe. Mafaufau: faanenefu moli (atonu e teu faafaigaluega i se tasi o nei mea paolo faamalama ), taina ni fati faamafanafana, lagolago o latou ulu ma aumai se meataalo e fiafia i ai.
MoMo Productions/Getty Images5. Taaalo Mad Libs
O le isi mea e sili ona fiafia i ai e tutusa lava le malie e taʻalo i le taimi nei e pei o le taimi a o e laʻitiiti. A'o le'i taia le auala, fa'aputu ni nai mea pusa o Mad Libs ona feauauai lea e faatumu avanoa mo mea e mautinoa e iu ai i le tele o taliega i itu uma. (Psst: O le Junior version e lelei mo le lalo-8 seti.)6. Matamata i se tifaga
Po o le a lava lau tausalaina e uiga i le taimi o le screen, tuʻu i le fale. O se ata filifilia lelei po'o se ata e mafai ona fa'asaoina se malaga fa'alavelave i le alatele ma fa'afiafiaina ai (mo tagata uma o lo'o a'afia). Mai ata pu'upu'u e o'o atu i tala malie, o la matou nei ata tifaga e fiafia i ai aiga e mafai ona e mautotogi pe sii mai i luma o lau malaga. Ei, e mafai fo'i ona e usuina le aiga lea sa e moemiti i ai (i Tuu ai pea , e manino lava).
7. Fai se meaai mama
O se tamaititi fia'ai ose mata'utia po'o fea lava e te i ai-o le nofoa pito i tua o le ta'avale e aofia ai. Ia mautinoa e teu se filifiliga o meaai mama maloloina mo lau malaga ma tufa atu pe a e lagona ua amata ona tiga lau tama. Matou te fiafia e sasaina se pa'u granola cherry-almond po'o le mac-and-cheese a'o le'i malaga ae e mafai fo'i ona e fa'atau ni taga po'o se sisi manoa e ave ma oe. O le a fesoasoani fo'i lea e fa'amautinoa e te le fa'avalevalea i le pamu kesi ma fa'ae'e tupe meataalo ma lole (aua e le'o se manatu lelei se tamaititi e oso i luga o le suka).
8. Fesootai le tasi i le isi
E mautinoa lava, e te vaʻaia e le tasi le isi i aso uma ae faʻafia ona e nofo i lalo ma tatala le tasi i le isi? Fa'aaoga lenei ta'avale e fai ma avanoa e toe fa'afeso'ota'i ai le tasi i le isi. E faapefea? E ala i le faia o ni fesili faatupu manatu e lē mafai ona taliina i se ioe faigofie pe leai. O nisi nei o manatu: O le a le mea sili na tupu ia te oe? O le a le mea sili ona leaga na tupu ia te oe? Afai e mafai ona e faia se tulafono e tasi e tatau ona mulimulitaia e tagata uma o le lalolagi, o le a lena?
Westend61/Getty Images9. Aoao se gagana
Lelei, e leai se tasi e talitonu o le a e aʻoaʻoina lau fanau Mandarin i se taʻavale e tolu itula i luga o le setete. Ae afai ua amata ona aʻoaʻoina e lau tama se gagana i le aʻoga, aisea la e te le faʻaaogaina ai lenei avanoa e toe iloilo ai mea na latou aʻoaʻoina ma atonu e aʻoaʻo ai i latou (ma oe lava) ni nai upu ma tulafono o le kalama. La'u mai se app (matou te fiafia Tala Saunia e Gus on the Go mo le Sipaniolo pe Duolingo mo le silia ma le 30 isi gagana) ma fa'atasi fa'atasi. Vamanos.10. Taaalo i se taaloga malaga
O le taimi lava e maua ai e lau fanau setete uma e 50, e te manaʻomia se isi taʻaloga e faʻanofo ai tagata uma. Mai su'ega femalaga'i ma fa'afeso'ota'i le 4 a'o alu ile fai'ai fa'atau ma paso manatua, o nei 21 ta'aloga malaga mo tamaiti E mautinoa lava o le a fesoasoani e fa'atumauina pea o tatou iai iina? fesili i se tulaga maualalo.
11. Tuu atu i tamaiti e teuteu a latou faamalama
O se manatu lenei o le a fiafia i ai lau fanau: Tuu atu ia i latou seti faʻamalama ma fa'ailoga e mafai ona fufulu ma tu'u i latou e fa'atauva'a i luga o le fa'amalama o le latou ta'avale (a'o fusi lelei i o latou nofoa, ioe). O le a latou fiafia tele i le fatuina o a latou galuega sili ma afai e te faʻapipiʻi se ie ie i le nofoa pito i tua, o le a mafai ona latou tapeina a latou foafoaga ma toe amata uma.
Kate_sept2004/Getty Images12. Fai se tuliga fa'ameamea
O lenei mea e manaʻomia ai sina fuafuaga itiiti i lau vaega ae o le totogi e tele (e pei o se tamaititi e le faitio ona ua le fiafia i le nofoa pito i tua). Fai se lisi o mea e su'e a'o le'i alu i totonu o le ta'avale ina ia fa'ailoga e lau tama a'o e alu. O nisi nei o manatu e te amata ai: povi, falesa, ta'avale fuimu, ta'avale samasama, fa'ailoga taofi, ta'ifau...lelei, e te maua le manatu.13. Mafaufau loloto
E fai le manatu e ave lau tama malosi malosi e na'o le manava ma malolo e foliga mai e mamao? A tatou talanoa e uiga i tamaiti ma le mafaufau, o le sini e le tatau ona ausia le faʻataʻitaʻiga a se tagata matua o le malolo atoa poʻo le mafaufau loloto, fai mai Regine Galanti, Ph.D., tusitala o Fa'amalologa Fa'apopole mo Tupulaga: Tomai Taua a le CBT ma Fa'ata'ita'iga Manatu e Fa'ato'ilalo ai le popole ma le atuatuvale. . O le mea ou te fiafia e mafaufau i ai i tamaiti laiti o le tuʻuina atu ia i latou o se isi mea e fai ma o latou tino e toe faʻafoʻi ai i latou, o lana tala lea. E le faapea e uiga i le faatoafilemuina atoa. O iinei, e fitu gaoioiga mafaufau mo tamaiti, ua mamanuina uma e fesoasoani ia i latou e nofo i lalo.
14. Taaalo 20 fesili
O le auala lenei: Mafaufau i se tagata, nofoaga, poʻo se mea. Ona oo lea i le taimi mo tagata uma e feauauai e fesili atu ia te oe se ioe pe leai se fesili seia oo ina latou mafaufau i ai. E malie, faigofie ma o se filifiliga sili mo vaitausaga uma.
15. Fai se pese pese
Sau, e te iloa e te mana'o ai.
FESOASOANI: E 20 AIRBNBS E FA'AMANATU TAMAITI E TO'ETO'A MO LOU FEAGAIGA E SOSI AI LOU AIGA
