17 AUALA FAʻANATURA E FAʻASAʻO AI LOU LAUULU I LE FALE

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga lauulu Lauulu Care oi-Monika Khajuria E Monika khajuria ia Fepuari 13, 2019

Lauulu o se taua vaega o uiga, aemaise lava mo teine. Ma laulu saʻo o manaʻoga uma teine. Ae paga lea, e le o tatou uma e faʻamanuiaina i se lauulu saʻo matagofie. I lo matou manaʻoga mo lauulu saʻo, sa matou faʻataʻitaʻia le tele o mea e pei o le faʻaaogaina o se mafolafola uʻamea, sasaina faʻamagoina e oʻo lava i vailaʻau togafitiga. Ae o nei metotia e sau ma le tau. O nei metotia mafai ona faʻaleagaina lou lauulu i le taimi umi.

Ae e te iloa e tele fofo faʻanatura e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai silky, lauulu saʻo lauulu foʻi ma e aunoa ma le faʻaleagaina o lou lauulu? Faateʻia, a ea?

Ia, aua le avea! Aua e mafaia. Pau lava le mea e manaʻomia sina taumafaiga ma le onosaʻi ma faʻamatalaga! E i ai lau lauulu saʻo na e manaʻomia i taimi uma.

Seʻi o tatou vaʻai atu i nei fofo masani!

1. Fuamoa Ma Suauʻu Olive

O fuamoa e mauoa i polotini, minerale ma vaitamini B laʻititi e faʻafailele ai le lauulu ma faʻamalosia ai. O fuamoa e fesoasoani i le faʻafaigofieina o le tupu o lauulu. ^[1] O le suauʻu olive e faʻalelei atili ai le tino o lauulu. Faʻatamaia i le vaitamini A ma le E, o le suauʻu olive e faʻamalosia ai le tupu o lauulu ^[lua] . O le tuʻufaʻatasia o mea e lua o le a faʻatulagaina ai le lauulu ma fesoasoani faʻasaʻoina lou lauulu.

Vaega

2 fuamoa
3 kulimi suauʻu olive

Faʻafefea ona faʻaaoga

Taʻe fuamoa i totonu o se pesini ma sasa.
Faʻaopopo le suauʻu olive i totonu o le tanoa ma palu faʻalelei.
Faʻamau lenei ufimata i luga o le lauulu.
Tuʻu pea pe a ma le 1 itula.
Fufulu ou lauulu i se sima fufulu mama.
Faʻaoga tasi ile vaiaso ile mea e manaʻomia.

2. Susu Popo Ma sua sua o le tipolo

O le popo e faʻatulagaina lou lauulu. E faʻalauteleina le ola o lauulu ma faʻafouina lauulu ua faʻaleagaina. Lemon sua e mauoa i le vaitamini C. E puipuia lauulu paʻu ma i ai aneti-fungal meatotino e fesoasoani e faamama le ulu. O lenei mask o le a faʻamaluluina le lauulu, lamolemole ma saʻo.

Vaega

& frac14 ipu niu popo
1 kulimi sua sua tipolo

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faʻafefiloi le niu ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini.
Teu le paluga i totonu o le pusaaisa i le po.
Faʻamau i luga o lou lauulu mai le aʻa i le tumutumu i le taeao.
Tuʻu pea pe a ma le 30 minute.
Fufulu lou lauulu.
Faʻaaoga lenei mea a itiiti mai tasi i le vaiaso mo le manaʻoga iʻuga.

3. Susu Ma Meli

Susu o loʻo i ai kalisiu, polotini ma vaitamini e fesoasoani faʻamalosia le lauulu. E faʻamamaina foʻi le paʻu ma faʻafaigofie le tutupu o lauulu. E faasusu e le meli le lauulu. O loʻo iai vailaʻau e puipuia ai le lauulu. E i ai foi antiseptic ma antibacterial meatotino. O le tuʻufaʻatasia o le susu ma le meli o le a le gata ina faʻasaʻoina le lauulu ae o le a faʻa maloloina foi.

Vaega

& frac12 ipu susu
2 kulimi meli

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi susu ma le meli i totonu o se pesini.
Faʻapipiʻi lenei ufimata i luga o lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Ufiufi lou lauulu i se pulou taele.
Tuʻu mo le 2 itula.
Fufulu lou lauulu i se shampoo vaivai ma vai malulu.

4. Falaoamata araisa Ma fuamoa

Falaoa falaoa e faʻalanuina le lauulu ma fesoasoani i le faʻasaʻoina. O fuamoa ma susu e fafagaina le lauulu.

Vaega

1 sinasina le fuamoa
5 kulimi falaoamata araisa
& frac14 ipu susu

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini.
Faʻaoga lenei paluga i luga o lou lauulu.
Tuʻu mo le 1 itula.
Fufulu i le vai manino.

5. Aloe Vera Ma le Suauʻu popo

Aloe vera faʻalauteleina le ola lauulu. O le proteolytic enzyme o loʻo i le aloe vera e fesoasoani e faʻaleleia sela paʻu ua paʻu i luga o le ulu ma o lea e fafagaina ai le ulu. ^[3] E lamolemole ai le lauulu. O le popo suauʻu aofia ai lauric acid e puipuia ai le faʻaleagaina o lauulu. ^[4] Faʻatasi, o le a latou faʻamaluluina ma faʻasaʻo le lauulu.

Vaega

& frac14 ipu aloe vera gel
& frac14 ipu suauʻu popo

Faʻafefea ona faʻaaoga

Fufulu le suauʻu popo.
Faʻafefiloi le aloe vera gel i le popo suauʻu.
Faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu.
Tuʻu mo le itula.
Fufulu ou lauulu i le vai masani.

Faʻaaliga: E sili le faʻaoga o le aloe vera gel mai le lau.

6. Faʻi Ma Meli

Faʻatamaia i le vaitamini C, B6, potassium ma minerals, faʻamamago sisina le ulu ma toe faʻafouina lauulu elasticity. E faʻamaluluina le lauulu ma puipuia le afaina o lauulu. ^[5] Faʻatasi ai ma le faʻamaluluina o lou lauulu, o lenei ufimata o le a tuʻuina atu ai i lou lauulu lena foliga saʻo.

Vaega

1-2 faʻi
2 tsp meli

Faʻafefea ona faʻaaoga

Fesili ia faʻi i totonu o le tanoa.
Faʻaopopo le meli i le pesini.
Faʻafefiloi maeʻaeʻa e fai ai se paluga.
Faʻaulu le ufimata i lou lauulu.
Tuʻu mo le afa itula.
Fufulu le lauulu i se shampoo fufulu mama.
Faʻaaoga lenei tasi i le vaiaso e maua ai le manaʻoga taunuʻuga.

7. Suauʻu Soybean Ma Suauʻu Castor

O le Soybean e mauoa i gaʻo gaʻo pei o le omega 3 ^[6] , vitamini B ma le K. Latou te fesoasoani e faʻamalosia le paʻu. O le Castor suauʻu e tamaoaiga i gaʻo gaʻo e pei o le omega 6 ma le ricinoleic acid ^[7] lena fesoasoani e faʻasusu ai le lauulu ma puipuia ai le faʻaleagaina. Lenei ufimata o le a toe faʻatumuina ai lou lauulu, faʻatasi ma le faʻasaʻoina.

Vaega

1 kulimi suauʻu soybean
2 kulimi suauʻu castor

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi suauʻu e lua i totonu o se konateina ma faʻamafanafanaina.
Tuʻu i lalo i le vevela o le potu.
Fofo le paluga o le ulu.
Faʻapipiʻi le paluga ile lauulu mai le aʻa i le pito.
Tuʻu i le po.
Fufulu lou lauulu i se sima fufulu malulu ma se kulimi i le taeao.

8. Avoka Ma Suauʻu Olive

Faʻatamaoaigaina i vaitamini A, B6, D ma le E, ^[8] ma minerale, avoka faʻamalosia le ulu. E i ai gaʻo gaʻo ma fesoasoani e faʻasusu le lauulu. O lenei ufimata o le a avea ai lou lauulu foliga maloloina ma saʻo.

Vaega

1 avoka matua
2-3 tsp suauʻu olive

Faʻafefea ona faʻaaoga

Tipi le avoka i totonu o se pesini.
Masi e faʻaoga le suauʻu olive e maua ai se palaka.
Vaega le lauulu ma faʻapipiʻi le ufimata e faʻaaoga ai le pulumu.
A maeʻa ona faʻaoga le matapulepule, ufiufi le ulu i se peleu taele.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu ou lauulu i le faʻaaogaina o se shampoo vaivai.

9. Fuller's Earth Poʻo Multani Mitti Hair Pack

Multani mitti faʻaleleia le toto faʻasolosolo ma o lea fafagaina le lauulu follicles. E faʻatulagaina le lauulu ma faʻamama le ulu. O lenei mask o le a toe faʻafouina lou lauulu ma fesoasoani e faʻasaʻo.

Vaega

1 sinasina le fuamoa
5 kulimi falaoamata araisa
1 ipu multani mitti
& frac12 ipu susu

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini e maua ai se faapipii. O le faapipii tatau ona i ai se runny ogatasi.
Fufulu lou lauulu.
Faʻapipiʻi le afifi i luga o lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Tuʻu mo le 1 itula.
Fufulu lou lauulu i le vai malulu ma se shampoo vaivai, sili le sulphate-leai.

10. Aloe Vera Gel Ma Flax Seeds

Flax fatu e tamaoaiga i vitamini E ma omega 3 gaʻo gaʻo. ^[9] Latou te fafagaina le lauulu laulu ma faʻalauteleina lauulu tuputupu. O latou uma faʻatasi o le a avatua ia te oe lauulu malulu ma saʻo.

Vaega

3 kulimi flax fatu
2 kulimi aloe vera gel
1 kulimi sua sua tipolo
2 tsp meli
1 tsp suauʻu castor
Vai

Faʻafefea ona faʻaaoga

Tuʻu fatu lino i le vai ma faʻapuna.
Faʻataga ia faʻamafanafana.
Faʻamaʻa le vai.
Faʻaopopo le aloe vera gel, meli, sua o le tipolo ma le castor oil i totonu o le vai.
Faʻalu lou lauulu.
Faʻapipiʻi le paluga i lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Tuʻu pea pe a ma le 20-30 minute.
Fufulu ou lauulu i le vai mafanafana.
Faʻamago le ea.

11. Vineka Ma Yogurt

Vineka faʻamalosia le toto faʻasolosolo ma mafua ai ona tupuola lauulu. E i ai meatotino antibacterial ma antifungal ma e fesoasoani e faʻatumauina le tulaga maualuga o le paʻu. Lactic acid o loʻo iai ile yogurt e fesoasoani e faʻamama le paʻu ma faʻafaigofie ai le tupu o lauulu. E i ai polotini e fafagaina le ulu. Faʻatasi, o le a latou avatua ia te oe lena lamolemole ma saʻo lauulu.

Vaega

& frac12 ipu yogurt
1 tsp vineka
1 tsp meli

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi faatasi mea uma i totonu o se pesini.
Faʻaaoga le ufimata i luga o lou ulu ma ulu.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu lou lauulu.
Faʻaoga tasi ile vaiaso ile mea e manaʻomia.

12. Faʻi Ma Papaya

Papaya e tamaoaiga i vailaʻau puipuia, ^[10] vitamini B ma le C, alava ma minerale. Latou te fafagaina le paʻu ma faʻateleina le tutupu o lauulu. Faʻatasi, o le a latou faia le lauulu malosi ma saʻo.

Vaega

1 faʻi
& frac12 pepaya
Se sipuni o le meli

Faʻafefea ona faʻaaoga

Masi le faʻi i totonu o se pesini.
Masi le papaya ma faʻaopopo i le pesini.
Faʻaopopo le meli i le pesini ma palu faʻafefiloi.
Faafefiloi le paluga i totonu o le paluga e aveese ai ni lumps.
Faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Tuʻu pea seʻi mamae.
Fufulu ese ma le mama i se shampoo malulu ma se vai malulu.
Feula lou lauulu.

13. Susu, Meli Ma Strawberry

Strawberry o loʻo iai le folic acid, vitamini C, ^{[sefulu ma le tasi]} B5 ma le B6 ma faʻafaigofie le tupu o lauulu ma puipuia le paʻu o lauulu. A faʻatasia ma le susu ma le meli, o le a fesoasoani strawberry faʻasaʻoina lou lauulu.

Vaega

1 ipu susu
2 kulimi meli
3 lapisi strawberry

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faʻaopopo le strawberry i se pesini ma palu latou.
Faʻaopopo le susu ma le meli i totonu o le pesini.
Faʻafefiloi lelei ina ia maua ai se palaka faʻapisinisi.
Faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu.
Tuʻu mo le 2 itula.
Fufulu lou lauulu i se shampoo vaivai ma vai malulu.
Selu i totonu o le lauulu susu i se selu nifo lautele.
E mago le lauulu ile ea.
Faʻaoga tasi ile vaiaso ile mea e manaʻomia.

14. Aloe Vera Ma Sandalwood / Rosemary Suauʻu ufimata

O le suauʻu sandalwood e faʻafaigofie ai le tupu o lauulu ma tausi le ulu i le maloloina. Rosemary suauʻu faʻalauteleina le tupuulu lauulu e ala i le fafagaina o lauulu follicles. E i ai ni vailaʻau e fesoasoani e faʻamalosi ai le faʻaleagaina o le radical. E i ai foʻi meatotino faʻamaʻi ma faʻalauteleina le ola o lauulu. ^[12] Faʻatasi, o le a latou fesoasoani faʻasaʻoina lou lauulu.

Vaega

1 ipu aloe vera gel
2 tsp suauʻu olive
6-7 mataua o sandalwood poʻo le rosemary suauʻu

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi faatasi mea uma i totonu o se pesini.
Faʻapipiʻi le ufimata i lou lauulu mai le aʻa i le pito faʻaaoga le selu.
Tuʻu mo le 2 itula.
Fufulu ou lauulu i se sima fufulu mama.

15. sua o seleri

O le sua o le seleri e mauoa i le vaitamini A ma e fesoasoani e faʻamalulu le ulu. E fafagaina aʻa ma fesoasoani i le tutupu aʻe o lauulu. E tuʻu foʻi lou lauulu e foliga lamolemole ma saʻo.

Elemeni

O nai seleri lau

Faʻafefea ona faʻaaoga

Aveese le sua mai laulaʻau.
Teu i se fagu.
Faʻaalu i le po.
Faʻamau i luga o lou lauulu i le taeao.
Sulu i lou lauulu.
Faʻamau i se tapu taele.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu lou lauulu.
Faʻamago le ea.

16. Apple Cider Vinegar

O le vineka moli apu e fafagaina ai le ulu ma unaia ai le tutupu o lauulu. O le acetic acid o loʻo iai i totonu e faʻamamaina ai le laulu. Lenei o le a maua ai lou lauulu ma se maloloina maloloina susulu ma se foliga saʻo.

Vaega

2 kulimi apu o le apu
1 ipu vai

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi le vineka ma le vai.
Fufulu lou lauulu.
Tuu le paluga i lou lauulu ma fofo i luga o le ulu.
Tuʻu mo ni nai minute.
Fufulu le lauulu i le vai malulu.

17. pia

E tamaoaiga le pia ile silika ^[13] e fafagaina ai le lauulu ma puipuia ai le paʻu lauulu. ^[14] E i ai ana meatotino antioxidant. E faʻamalolo lelei ou lauulu.

Elemeni

Faʻafefea ona faʻaaoga

Fufulu ou lauulu ma vaevae ia latou.
Faʻaoga le pia i vaega taʻitasi.
Tuʻu mo le 5 minute.
Fufulu lou lauulu i le vai malulu.
Faʻamago le ea.

Faʻaaliga: Ia mautinoa e faʻaaoga pia mafolafola.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). O le masani ai ona tupu lauulu tuputupu ae Peptide: Vai-Soluble moa fuamoa Yolk Peptides faaosofia ai le tupu o lauulu ala Induction o Vascular Endothelial tuputupu ae Factor Gaosiga. Tusi o meaʻai mo vailaʻau.
[lua]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Tulaga faʻaaogaga o le oleuropein faʻaosofia anagen ulu tupu i telogen isumu paʻu. PloS tasi, 10 (6), e0129578.
[3]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: o le vavega na totoina ana vailaʻau ma faʻaleaganuʻu faʻaaogaina i Initia.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
[4]Faʻalauiloa, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Aʻafiaga o minerale suauʻu, sunflower suauʻu, ma popo suauʻu i le puipuia o lauulu faʻaleagaina. Tusi o mea faasaienisi teuteu, 54 (2), 175-192.
[5]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Faʻaaogaina masani ma vailaʻau ole faʻi. Faʻasalalauga a le Fale Talavai ma le Faʻafomaʻi, 1 (3), 51-63.
[6]Covington, M. B. (2004). Omeka-3 gaʻo gaʻo.American Family Physical. 70 (1), 133-140.
[7]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Suauʻu Castor: meatotino, faʻaaogaina, ma le faʻaleleia o metotia faʻagasologa i le faʻatinoina o pisinisi. Faʻamatalaga malamalama, 9, LPI-S40233.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Faʻavasega lelei le avoka ma ono iai ni faʻafitauli tau le soifua maloloina. Faʻamatalaga lelei ile saienisi o meaʻai ma meaʻai paleni, 53 (7), 738-750.
[9]Martinchik, A. N., Baturin, A. K., Zubtsov, V. V., & Molofeev, V. (2012). Taua o meaʻai ma mea aoga e fai o flaxseed Voprosy pitaniia, 81 (3), 4-10.
[10]Mahattanatawee, K., Manthey, J. A., Luzio, G., Talcott, S. T., Goodner, K., & Baldwin, E. A. (2006). Ole aofaʻiga ole gaioiga ole antioxidant ma mea o loʻo i totonu ole filifilia o fualaʻau vevela na totoina i Florida. Talafaʻasolopito o mea tau faʻatoaga ma meaʻai, 54 (19), 7355-7363.
[sefulu ma le tasi]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Strawberry ma le soifua maloloina o tagata: Aʻafiaga i tua atu o le gaioiga faʻamalosi tino. Faʻasalalauga o Faifaʻatoʻaga ma Meaʻai vailaʻau, 62 (18), 3867-3876.
[12]Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Faʻalauteleina o lauulu tuputupu ae e Rosmarinus officinalis lau upu. Phytotherapy sailiiliga, 27 (2), 212-217.
[13]Sripanyakorn, S., Jugdaohsingh, R., Elliott, H., Walker, C., Mehta, P., Shoukru, S., ... & Powell, J. J. (2004). O le silicon mataupu o pia ma lona bioavailability i soifua maloloina volenitia.British Journal o Meaʻai, 91 (3), 403-409.
[14]Araújo, L. A. D., Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Faʻaogaina o silicon mo paʻu ma lauulu tausiga: o se auala o vailaʻau foliga avanoa ma aoga Anais brasileiros de dermatologia, 91 (3), 331-335.