Ua fiu i le pipi ma le sisi i luga o le paepae? tutusa. Ulufale i nei fua fa'alesoifua maloloina e fa'ate'a ai oe mai lau 'aiga o le aoauli. Mai se afifi e tumu i polotini ma se mealilo (psst: o le moa rotisserie fa'atau i faleoloa) i se mea mata'ina felanulanua'i ma fuala'au uma, o nei taumafataga e mautinoa lava e te lotoleaga ai i le potu malolo. O manatu nei e 26 sanuisi maloloina e suia ai lou va'ai i le taimi o le aoauli e fa'avavau.
FESOASOANI: 10 Resipe Sandwich E'ai mama e fa'atumu moni
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Afifi Kola Nuanua i le Sosi Fa'apati ole pinati
O au uo faigaluega o le a matua lotoleaga. Ae maise pe afai e te fa'atagaina latou e tofo le sosi suamalie pata chili-peanut.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Sandwich Salati fuamoa Avoka
Suia le mayo i le avoka kulimi ma le yogurt Eleni mo se malamalama mama i se mea masani. O le a avea foi ma se lavea i lau isi kuka.
Maua le fua
Colin Price/Sisi tunu tele3. Sanuisi Siisi 'oti Fa'a'ai ma Beets Balsamic
O se mea e fiafia i ai tamaiti ua matutua uma ma sili ona atamai. O loʻo matou talanoa i le balsamic-beet puree, falaoa rai nutty ma le sisi 'oti.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Afifi Moa Pafalo ma sisi lanumoana ma seleni
O le a fiafia tamaiti e suʻe nei mea i totonu o a latou pusa meaai. O moa Rotisserie ma sosi pafalo fa'atau e fa'atau i faleoloa e fai ma fa'auma e tu'u fa'atasi.
Maua le fua
Kristen Kilpatrick/The Defined Dish5. Afīfī Kofta moa-Ta'u-Umu
Vaai oe, totila. Fa'aitiitiga ga'o e ala i le fa'aogaina o le latisi pata e afifi ai moa fa'amamafa, fuala'au fou ma le tipolo-kaliki aioli.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Fa'ase'e Fa'a'ula'au vela
Ioe, e matua'i 'aina fua. Tu'u fasi kaulifugala'au i totonu o le ogaumu pe kuka i luga o le papakiu. Matou te ave nisi yogurt Sriracha, faamolemole.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Samoa BLT
Lemoni samani e le alu ese lava. Fa'aaoga falaoa mama ma pipi po'o veggie bacon e fa'aitiitia ai le kalori.
Maua le fua
Matt Armendariz/A'ai mea e te mana'o ai8. Fa'a'a'i Latisi moa Thai
Fa'amea fa'asala. Lemongrass ua tipiina. Suauu Sesame. sosi chili suamalie. Leai se falaoa e manaʻomia. Na'o le oomi o sina lime fou ma eli i totonu.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Afifi Atua Lanumeamata
Susu maia i veggie heaven. Mafaufau i le broccolini, kukama, pepa lanumeamata, avoka ma le basil o loʻo faʻaofuina i se laʻei e faʻamalieina umami.
Maua le fua
Pisi e Lua ma a latou Pod 10. Sandwich Fualaau Nuanua
E talia e Roy G. Biv. Fa'atumuina lau alfalfa sprouts, kāloti ma kapisi viole i so'o se ū i le va o apa sisi kulimi vao.
Pisi e Lua ma a latou Pod 11. Tu'i Chickpea, Avoka ma Pesto Salati Sandwich
O ai na iloa mea e tolu e sili ona tatou fiafia i ai e taaalo faatasi? E na'o le 10 minute ma le ono mea e te mana'omia e maua ai se tofo.
Pisi e Lua ma a latou Pod 12. Sanuisi Uti Suamalie tao ma Apu, Pesto, Kale ma sisi lanumoana
O se masiofo mea'ai e fa'atauva'a fua fa'ato'aga fou, pa'u sisi lanumoana masima ma pesto faigofie fa'atau i faleoloa. O fea tatou te sainia?
Ole a Gaby Cooking 13. Toast Avocado Saga Mu ma Sisi Sisi
Saunia ni fasipepa se lua ma fa'aola: O se sanuisi fa'alatalatala. Char le sana luga o le ogaumu pe fa'amumu le mea'ai pe a iai sou taimi. E aoga tele le galuega fa'aopoopo.
Cotter Crunch 14. Miso Mango Chicken Salati Kapisi afifi
Tu'u le latisi se malologa ma feiloa'i ma lona tausoga maualalo-carb. O le miso paste, mago tipi ma le susu o le popo e fai ai se salati e fa'amoemoe e avea ma au mea fou e te alu i ai.
40 Aeleele 15. Chickpea Gyros
O lenei pita sammie o loʻo faʻapipiʻiina i chickpea e tamaoaiga i le polotini ma tone o fualaau faisua fou, o lea ia lagona le saoloto e alu i ham ma le tzatziki fale. E mautinoa lava tatou te faia.
Cotter Crunch 16. Sliders salati moa Crock-ulo
Fa'ailoa lau ta'avale e leai se kulūlū e sili ona e fiafia i ai i lenei GF ma'a. Fai se vaega i le po o le Aso Sa ma o le a e 'aiga i le aoauli mo le vaiaso atoa.
Pinch of Yum 17. 10-Minute White Bean Artichoke Basil Toast
E maloloina, faigofie ma vegan. O le a le mea e le fiafia i ai? Jarred artichoke hearts e fa'apipi'i le salati i le sua vine ae fa'apupulaina le sua o le tipolo ma pi pa'epa'e.
Falefalaoa talasua 18. O le Sandwich Thumb Green
O latou sanuisi tamatamai lima o lau pati lauti…e o'o i le 100. Fa'apa le kukama, pepa lanu meamata, avoka, totogo alfalfa ma le yogurt manogi o lo'o fa'apipi'i i luga o se fasi sisi 'oti vao.
Cotter Crunch 19. Mexican Avocado Egg Salad Collard Green Wraps
Fa'amalo lau fuala'au e sili ona e fiafia i ai i chiles lanu meamata tao, pepa jalapeño, kumina ma paprika. Fa'asusu atili ma kulimi ma se sipuni o vegan mayo.
O le Amuni 20. Sanuisi Siisi Fa'a Metitirani
E fitu mea e te alu ese ai mai lau mea'ai fa'amafanafana fou e sili ona e fiafia i ai. Fa'aputu i luga o feta, aniani mumu, ma olive uliuli a'o le'i kukaina i le va o fasi falaoa suamalie.
Malaia Manaia 21. Greek Yogurt Chicken Salad Sandwich
Ua matou fiu i le mayonnaise. Suia le yogurt Eleni masani mo se kulimi kulimi, 15-minute tumu tumu i apu, vine, cranberries mago ma slivered almonds.
Seleselega Afa tao 22. California Rainbow Veggie Sub
O lenei pepe e lava lona lapoa e faʻasoa ma se uo. Alu i le maila faaopoopo ma tao se vaega o chipotle-BBQ kale meataalo faigofie e 'ai i ona tafatafa. Vaai oe, spuds.
Foodie Crush 23. Humus Veggie Wraps
O la matou vaega e sili ona fiafia i ai e uiga i lenei fua o le faʻapitoa lea. Filifili ma filifili au veggies ma afifi, ona faʻaaoga lea o soʻo se hummus o loʻo ia te oe. Ae sili atu, taumafai e fai sau oe lava .
Foodie Crush 24. Sandwich Sisi Siisi Faigofie
O nisi taimi e itiiti lava o sili atu. Pau lava le mea e te mana'omia o falaoa, sisi ma so'o se fuala'au 'aina o lo'o natia i totonu o lau atigi pusa (matou te fiafia i le kukama ma le avoka).
Foodie Crush 25. Avocado Caprese afifi
Na'o le pau le mea e mafai ona fa'alelei atili ai lenei salati pele? tipi avoka. E mafai lava ona tatou togi i totonu o zucchini tunu foi, mo na o le malie.
Foodie Crush 26. Fuamoa Microwave ma Fualaau Suavai Sandwich
Lelei, o le a matou faʻafefe lou mafaufau. Afai e te tu'u fuamoa pa'epa'e i totonu o se ramekin ma fa'avevela i luga o le microwave, e kuka i se pati lapotopoto e tusa ma le lapo'a o le ato. Faʻafetai foʻi.
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