O le taumafanafana fua e matua tele le seleselega, e faigata ona filifili se mea e sili ona fiafia i ai. Ae suamalie, suamalie mago o la tatou filifiliga—atonu ona o lo latou tofo e pei o tafaoga…pe atonu foi ona latou te galulue i soo se ipu, mai moa e fagota i yogurt aisa. Tuuina atu 36 fua o mango suamalie ma suamalie e faʻaoga lelei aʻo latou i ai i le vaitau.
FESOASOANI: Fa'afefea ona tipi se Mago i Laasaga Faigofie e 4
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. O'oti moa Jerk Grilled with Mango Salsa
E fetaui lelei le salsa suamalie ma le suamalie ma lenei ipu moa fe'ai. Na matou taʻua e sau faʻatasi i totonu o le 35 minute?
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Mango Guacamole
Aua le tu'itu'i se'iloga e te fa'ata'ita'iina: E te ofo i le lelei o le suamalie o le fuala'au suamalie e fetaui lelei i le avoka pata. Tufa atu fasi totila.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Tacos Umu La'u ma Mango Salsa
Afai e te 'aina i fafo ma se fagu malulu o uaina (poʻo se vaega o margaritas e fai ile fale ), e *toetoe lava* pei o loo e alu i se tafaoga i le teropika.
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Laura Edwards/Le Fuafuaga umukuka Yoga4. Zoodles ma le Avoka ma le Mago Sauce
Oi talofa, 15-minute, leai-kuka taumafataga o le afiafi. O le a matou toe faia oe i lenei taumafanafana, talu ai o le mea mulimuli matou te mananaʻo e fai pe a vevela le tau o le faʻaalu i le po atoa i le ogaumu.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Mago Salsa tunu
E le gata ina mu mago, ae faapena foi ma le aniani , tamato ma jalapeños. Fa'aputu i luga o i'a tacos , tu'u i ai ma le itu'au tunu steak , 'ai i luga i totila chips pe 'ai sa'o mai le ipu—o auala uma e faasino i le suamalie.
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Karen Wise/Tiki ma le mimilo6. Cocktail Mango toto
E na'o le lima minute e te alu ese ai mai lenei fa'alavelave fa'afuase'i brunch's sili ona iloga cocktail . Fa'amau le tao mago ma se tui nifo mo se teuteuga (fa'ailoga ponesi pe a ufiufi i totonu Tajin ).
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Lindsy Avritch7. Mango Avocado Sushi Roll
Fai sushi i le fale e sili atu le faigofie nai lo le mea e te mafaufau i ai, ma e sili atu ona faigofie pe a leai se iʻa mata e aofia ai. Lagona le saoloto e faaopoopo i ai ni aano o paa (po paa faafoliga ) pe afai e te lagona le fiafia.
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Nassima Rothacker / Mea'ai Fiafia8. Vegan Chickpea Omelet ma Mango Salsa
Faauta, o le omelet e leai se fuamoa. O le togafiti o le tu'ufa'atasia o chickpea falaoamata , turmeric, vai ma nai mea'ai meaai mo se mea uiga ese vegan suitulaga.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Strawberry Mango Hawaiian Shave Aisa
E le mafai ona tatou agai atu i le Pasefika i taimi uma, ae tatou mafai sasa i luga lenei fa'ailoga DIY mamalu o se mea e fiafia i ai i le lotoifale. E te le mana'omia fo'i se masini aisa e toso ese ai—na'o se fa'afefiloi ma se pusaaisa.
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Spoon Fork Bacon 10. Mango-Habanero I'aso'aso Fa'a'isala
Mago fai ile fale sosi papakiu e foliga mai o se galuega tele, ae matou te folafola atu o se savili. Matou te fai fa'apea e tofo fa'aatua i moa, i'a, veggies po'o tofu .
Seleselega Afa tao 11. Mago Gingered Spicy Margarita
Sa e maua i matou i le pito masima chili chili. Afai e te mana'o e fai ose mocktail, na'o le ave'ese tikila ma faaopoopo atili ai le sua o le citrus.
Le Tala Fa'aonaponei 12. Ipu Alaisa Samoa popo
Samani mālū, araisa suamalie ma sosi sipi? E foliga mai lea a taimi o le aoauli miti.
Pinch of Yum 13. 30-Minute Sesame Mango Chicken Teriyaki
Matou te fa'apea e leai se mea lenei i le lisi o lau mea e alu i ai. Matou te mateina foi o le a vela lenei mea ma sauni e 'ai ae e te le'i fai atu, 'mo le tilivaina, faamolemole.'
Spoon Fork Bacon 14. kuki-Coated Mango faalava Lassi iokutu aisa
leai fai aisa kulimi mana'omia? Ua tatou i ai pa'u aisa mimita se mago-yogurt faavae kulimi ma se faʻapipiʻi faʻafefete faia i kuki suka nutimomoia, crispy araisa cereal ma mago faʻamago aisa.
Seleselega Afa tao 15. Vietnamese Shrimp Spring Roll Bowl fa'atasi ai ma Sosi Mago Chili Sweet
E pei o le maulu tui-muamua i se nuanua. O le a matou sipuni le sosi suamalie ma le manogi i mea uma, faafetai tele.
Snixy Kitchen 16. Salati Fua o le Taumafanafana ma Herbed Pistachio Crumble
E faigata ona faʻaleleia pe a matua peaches , cantaloupe ma mango, ae o le burrata o le a faia le togafiti. Lagona le saoloto e suitulaga nectarine po'o apricots pe a e mana'o ai.
O A'u ose Food Blog 17. Pa'u popo Crispy ma Mago
Talanoa moni: Matou te o ese mai le moega i le o le tafa o ata afai o lona uiga e amata le aso i se faaputuga o nei aulelei. Ia mautinoa e fa'anofo le pa'u a'o fa'amumu le u'amea waffle, o lona uiga o le fa'ai'uga e fa'alelei pe a mafai.
Foodie Crush 18. Moemiti Creamy Mango Popsicles
Teine vevela taumafanafana, feiloai aisa pops fale. E tele atu polotini o lo'o i ai nai lo le mea e te manatu i ai, talu ai e faia i le vanilla yogurt ma le susu almond.
umukuka fiasili 19. Avocado Strawberry Mango Sauce
Mango salsa o se mea masani, ma mo mafuaaga lelei. Ae o ai na iloa strawberries pe na mana'omia ea le mimilo o lenei togi e susulu ai? Fa'aopoopo i ai le kukama tipi ina ia fa'afou atili ai.
Seleselega Afa tao 20. Mo'a Mago Mago faigofie ma Curry Broccoli
Pau lava le mea e te manaʻomia tasi apa , 30 minute ma se fia'ai. Oi, ma le tele o naan fluffy.
Le puaa ma le tui 21. Sesame Balsamic Tofu ipu ma Chili Mago ma Sunflower-Cilantro Pesto
Afai na e fai mai, 'E le o aʻu o se tagata tofu,' e mafua ona e te leʻi faʻataʻitaʻiina lenei ipu vegan, e leai se kulūlū. E vave ona liua oe.
Ose Fale i Mauga 22. Mago Raspberry Bellinis
E suitulaga mango mo peach masani i lenei mea sipper puna . Tu'u se vaega mo se fa'amanatuga (po'o so'o se Aso Lua tuai).
Cotter Crunch 23. Mago Jalapeno Chutney
Afai e iai sau fagu chutney i totonu o lau pusaaisa, o le a se isi mea e te manaʻomia i le olaga? Na'o se moa, i'a, sanuisi sisi tunu po o le ipu o aisa kulimi vanilla e sipuni i ai, pe a e fesili mai ia i matou.
A Sili Fiafia St. Sebastian 24. Ipu Kuinoa o le taeao o le popo
Ina ua matou fesuiai a matou oatmeal masani masani mo lenei ipu quinoa, na avea aloaia i matou ma tagata taeao. O lo'o fa'atumuina i fuala'au, pa'u popo, yogurt Eleni ma fatu chia.
Kuki ma Kate 25. Mago Lassi Yogurt Frozen
O le meainu masani a Initia na maua a suamalie -fa'aleleia lelei. Se'i matou ave ni sipuni se lua, faamolemole.
Dude That Cookz 26. Mago Fa'i Fa'amalolo Smoothie
Aumai i luga o le antioxidants ma le anti-inflammatory properties. Mafaufau turmeric , eleele fua , pauta porotini hemp ma pauta maca.
Masima ma Savili 27. Salati moa vao ma le mago-sinapi
E mautinoa lava, o le kulimi, vinegary yogurt-fa'avae fa'aofuofu e sa'o fa'ataulāitu. Ae ua matou i ai moni lava iinei mo mea'ai fa'ato'a uma, pei o aniani mumu manifinifi, kukama Iapani ma pinati tunu.
Oi Basil suamalie 28. Burger i luga o le pito i luga
Matou te fiafia i se fanua fa'asolo i tua sisisi e pei lava o le isi tama. Ae o nisi taimi e aoga le toso ese uma o taofi, pei o le mago guacamole , chili mayo suamalie ma sautéed pepa.
Seleselega Afa tao 29. Karipiane Mango Pork and Tropical Rice Plates
E le mafai ona matou filifili po o le a le mea o loʻo matou faʻafefe tele i ai: o le citrusy, asu, tui. puaa tau'au, o le araisa fa'a niu po'o le ma'a ma'a.
Masima & Savili 30. Falaoa Mago Maliu Pa'u Enaena
O le tu'i o le lama po'o e sili atu ai le teropika o lenei mea'ai. Lagona le saoloto e fesuiai mo lau sua manogi e sili ona e fiafia i ai, aua e masani ona i ai ni faʻamatalaga o le vanilla ma le kinamoni.
Minimalist Baker 31. Mago Green Tea Pops
E na'o le lima mea e te alu ese ai mai nei kulimi, pope miti e fa'amafanafana ai oe i le taumafanafana atoa. (E matua faigofie foi i latou i mata.)
Keke a Tamamatua 32. Mango Jerk Salmon Burgers
I lo matou manatu, kuka o nei motu-muia sammies o le auala e alu ai. Ae e mafai ona e kuka atoa i luga o le ogaumu pe tao pe a e mana'o ai.
Masima & Savili 33. Mago, Avoka ma Feta Kale Salati
Afai o lo'o e su'e se moli, fa'afou amata e auauna i luma o tagata uma steaks ma maile tu'i le laulau, aua e te va'ai mamao atu nai lo lenei salati kiss feta .
Oi Basil suamalie 34. Grilled Flank Steak ma Mango Chimichurri
Aua ne'i fa'amata'u oe i le umi o sauniuniga. O le fa'ataga o le steak e fa'afefete i le po e mautinoa ai e maualuga lona tofo ma agavaivai .
Masima & Savili 35. Halibut Ceviche ma Mago ma Avokado
O lenei ipu i'a e leai se kuka e mana'omia se avanoa i lou isi pati o le afiafi . Su'e i lou loto ile totila po o plantain chips.
Keke a Tamamatua 36. Mago Lemon Bars
O falaoa pupuu pata e fetaui ma zippy fou citrus sua ma mago tipi tipi. Auauna tasi ma fa'amoemoe e talosagaina e au malo mo so'o se mea pikiniki e te talimalo lava.
Mo nisi fua sili atu, siaki la matou tusi kuka muamua, Na'o Mea Lelei .
