O lea la ua toe ta'ua le suāu'u popo o se tasi o 'ga'o lelei', o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina nei e lima o le fa'aogaina o lona fa'amama malulu fa'aopoopo:
Pa'u mamafa
Faʻafetai i le malosi faʻateleina gafatia o le suauʻu popo taupou faaopoopo, e fesoasoani e mu gaʻo, aemaise lava i le manava, ma faʻaitiitia ai le manaʻo. E le pei o isi ga'o, o ga'o ga'o lelei (MCFA) i totonu o le suāu'u popo taupou e le o fa'asalalauina i totonu o le toto. E liua i latou i le malosi, ma o se taunuuga, e le faʻaumatia e le tino le gaʻo. Talu ai o le niu taupou e maualuga i kalori, e tatau ona tuʻufaʻatasia ma se taumafa maloloina ma faʻamalositino mo le maualuga o le paʻu o le mamafa.
Hormone ma lauroid galuega
O le MCFA o loʻo i totonu o le suauʻu popo taupou e fai mai e faʻavaveina le metabolism, lea e faʻateleina ai le malosi ma faʻaosofia ai le gaioiga o lauroid. O lo'o iai fo'i le lauric acid, lea e fesoasoani i le paleni fa'alenatura o hormones ma fa'atuputeleina ai le maualuga o le estrogen, aemaise i le taimi o le menopause.
Candida ma fa'ama'i fa'afefete
O su'esu'ega fa'asaienisi ua fa'aalia ai o le capric acid ma le lauric acid o lo'o i totonu o le suāu'u popo taupou e galue o se togafitiga lelei mo candida albicans ma fa'ama'i fa'afefete. O lo'o iai fo'i i le suāu'u le ga'o caprylic, lea e iloa mo lona mafaia ona fa'asaga i siama leaga ma fa'ate'a ai le tele o candida.
Ma'i suka ma le inisalini tetee
O le suau'u popo virgin coconut e pulea ai le maualuga o le suka o le toto aua e fa'aleleia ai le fa'aliloina o le inisalini i totonu o le tino ma e le fa'atupu ai le fa'atupuina o le inisalini. Afai e tete'e sela i le inisalini, e fa'aauau pea ona pamu mai e le pancreas le tele o le inisalini ma fa'atupu ai le tele i totonu o le tino. E ono mata'utia lea tulaga ona o le tetee atu i le inisalini ose fa'ama'i i le ma'isuka ituaiga 2. O le MCFA o lo'o i totonu o le suau'u popo taupou e fesoasoani e fa'aitiitia le fa'ama'i o le pancreas e ala i le tu'uina atu o le malosi e le fa'alagolago i le kulukose toto.
Cholesterol ma fatu fatu
Ole maualuga ole lauric acid ile suau'u popo taupou e fesoasoani foi ile fatu ile fa'aitiitia ole cholesterol atoa ma fa'ateleina le cholesterol lelei. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le kukaina ma le suauʻu e mafai foi ona fesoasoani e faʻamautu le maualuga o le triglyceride maloloina, pe afai e mulimulitaʻia e se tasi se taumafataga maloloina ma faʻamalositino masani.
E mafai foi ona e faitau ile Reap ile aoga ole soifua maloloina o fatu eseese.
