5 Faiga e Fausia i le Fale E Tupu ai Fao Vave Vave!

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Mo Vave Vave Lesitala Nei Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

  • 5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei FaʻafiafiagaChaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga
  • adg_65_100x83
  • 6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie! Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
  • 8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
  • 11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021 Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga o le tino Tino Tausiga oi-Amruta Agnihotri E Amruta Agnihotri | Faʻafouina: Aso Lulu, Mati 11, 2020, 15:08 [IST]

O ai e le manaʻomia ni fao foliga uumi, malosi, ma maloloina? Tatou te faia uma! Ae e masani ona tatou le fiafia pe a tatou vaʻaia o tatou fao ua gagau pe leiloa lona susulu ma ua faamalosia tatou e teuteuina. Matou te faʻamoemoe foʻi tele i spa ma faleoloa ma e oʻo foʻi i togafitiga taugata ma togafitiga o fao. Ae e aoga uma na i le iuga?



Afai o lenei fesili e emo i lou mafaufau, ua oʻo i le taimi e te alu ese ai mai na togafitiga taugata ma vaʻai i se mea e sili atu ona moni ma sili atu masani - pei o fofo i le fale. Mo lena mea, oe mafai ona na o le faʻaaogaina o ni mea ofoofogia o loʻo avanoa i totonu o lau umukuka ma aua le popole i atigipusa malepe poʻo faʻaleagaina.



fofo ile fale e toto ai fao vave

Lisiina i lalo o ni sili ofoofogia fofo fale e tupu fao vave.

1. Faʻi & fuamoa

O faʻi ma fuamoa o se oa tele o le biotin o loʻo iai le agavaʻa e faʻaleleia atili ai le malosi o fao i le naʻo le faʻaaogaina mo ni nai vaiaso. E mafai ona e faʻaaogaina le faʻi ma le fuamoa i au meaʻai i aso uma mo le taumafaina o le biotin pe faia foʻi se fao e faʻasusu i le fale e faʻaaoga ai mea ia. [1]



Vaega

  • 2 kulimi kulimi pulupulu palu
  • 1 fuamoa

Faʻafefea ona fai

  • Taʻe tatala se fuamoa i totonu o se tamai pesini.
  • Faʻaopopo iai sina pulupulu palu ma palu faʻatasi uma mea ia seʻia maua se faʻama pipiʻi.
  • Nei, fufui ou atigilima i totonu o le pesini ma tuʻu mo ni nai minute, sili atu ile 10-15 minute.
  • Fufulu ou lima i le vai ma faʻamago ia latou i se solo mama.
  • Toe fai faalua i le aso mo ni manaʻoga manaʻoga.

2. Lanumoli & Lemoni

O moli ma tipolo o loʻo iai vitamini C ile tele e taua ile gaosia o collagen. O le Collagen o se polotini e maua ai le malosi ma foliga i aʻa o loʻo avea ma poloka fale o ou atigilima. I se faapuupuuga, Vitamini C e mafua ai le vave tupu o fao. [lua]

Vaega

  • & frac12 ipu sua moli
  • 1 kulimi sua sua tipolo

Faʻafefea ona fai

  • I totonu o se pesini, faʻaopopo sina sua moli.
  • Sosoo ai, faʻaopopo i ai ni sua o le tipolo ma palu faʻalelei lelei uma ia mea e lua.
  • Faʻasusu ou atigilima ile paluga pe a ma le 10-15 minute.
  • Fufulu ou lima i le vai ma solo ese.
  • Toe fai faalua le gaioiga ile aso mo iʻuga e manaʻomia.

3. Avoka, Kiwi, & Meli

Avocados ma kiwi e mauoa i le metala paʻepaʻe e faʻafaigofieina le maloloina ma vave tuputupu aʻe o fao. [3]

O le le lava o taumafa o le metala paʻepaʻe e mafai ona taʻitaʻiina ai i atigilima gaʻo. Mea moni, oe ono molimauina ni papaʻe lanu lanu i luga o ou fao ona o le leai o le metala paʻepaʻe.



Faʻamamaina o fao i le fale DIY: Faʻamamaina fao samasama i le fale Boldsky

E mafai ona e faia se mea faapipii e fai ile fale e faʻaaoga ai le avoka, kiwi, ma le meli ma faʻapipiʻi i luga o ou atigilima pe mafai foi ona e faia se avoka ma kiwi fualaʻau suamalie ma faʻaumatia mo sili ona lelei.

Vaega

  • 1 kulipili avocado pulp
  • 1 kulimi kiwi pulp
  • 1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

  • I totonu o se tamai pesini, faʻaopopo ni fualaʻila avoka tuʻuina ma ni pulou kiwi.
  • Sosoo ai, faʻaopopo sina meli i ai ma palu lelei mea uma na fai.
  • Faʻapipiʻi le faʻapipiʻi i ou atigilima ma tuʻu mo ni nai minute.
  • Fufulu ou lima i le vai ma faʻamago ia latou i se solo mama.
  • Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

4. Suauʻu Iʻa

E tumu le suauʻu iʻa i le omega-3 fatty acid e fesoasoani e faʻasusu faʻapea foi ma faʻasusu ou fao, ma faʻapea ona tupu vave ai ma maloloina. E le gata i lea, o le gaʻo gaʻo e fesoasoani foi e faʻaititia soʻo se ituaiga mumu i totonu o lou moega moega, ma faʻamalosia ai le ola maloloina fao tupu. [4]

Vaega

  • 5 lapisi o iʻa suauʻu

Faʻafefea ona fai

  • Taʻe tatala le capsules o iʻa suauʻu ma aveese mai lona suauʻu.
  • Tago i se polo vavae, fufui i le suauʻu iʻa ma faʻapipiʻi luga o ou atigilima.
  • Tuʻu pea pe a ma le afa itula.
  • Fufulu i le vai.
  • Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

5. Susu & Yogurt

O ou fao e faia i luga o le fibrous protein e taʻua o le keratin o loʻo tele lava ona faʻamamaina ou fao maloloina ma puipuia mai soʻo se ituaiga o faʻaleagaina. Ma, ia faʻatumauina le paleni o keratin i ou fao, e manaʻomia e se tasi ona lava le taumafaina o polotini ona o le polotini e taua mo le faʻamalosia o le gaosiga o keratin.

Susu ma yoghurt o sili sili punaoa o polotini. Ma, o le mea lea, latou faʻamautinoaina le saoasaoa ma maloloina ola tuputupu aʻe pe a faʻaaogaina topically pe faʻaumatia. [5]

Vaega

  1. 2 kulimi susu
  2. 1 kulimi yoghurt (curd)

Faʻafefea ona fai

  • I totonu o se tamai pesini, faʻaopopo sina susu ma palu faʻatasi ma yoghurt.
  • Luu ou fao i le paluga ma tuu ia tusa ma le 15 minute.
  • Ina ua maeʻa le taimi ua taua, aveʻese ou fao mai le paluga ma fufulu lelei ou lima.
  • Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

Lau Hroscope Mo Taeao