Matou te feoai solo i taimi uma suauu popo ma pata shea ae e te iloa le pata mango? E foliga mai, o la matou fua e sili ona fiafia i ai e tele o faamanuiaga tau pa'u. O vaitamini, antioxidants ma polotini o loʻo maua i mago-aemaise lava lona pata-o le mafuaʻaga lea e maua ai ia tatou kulimi, pa'u laugutu ma mea e teu ai lauulu. Na matou fesili ia Dr. Shasa Hu, o se komiti faʻamaonia dermatologist ma O Dr. BRANDT sui o le komiti faufautua mo pa'u, mea uma e uiga i le pata mango ma pe aisea e tatau ai ona e faaopoopo i ai lau faiga masani tau pa'u .
O le a le pata mango?
O pata mago e sau mai le vaieli...mango. Ma e ui o le fua atoa o loʻo i ai faʻamanuiaga, o le fatu o le paʻu ma le tausiga o lauulu auro. O le pata mango e iai ga'o ga'o e maua mai le fatu i totonu o le mago. O fatu laau nei o loʻo faʻapipiʻiina i meaʻai gaʻo e sili ona lelei mo o tatou paʻu, o le faʻamatalaga lea a Dr. Hu. O le lua e alu i totonu o se masini e malulu ma faʻasaʻo ai se suauu mama, faʻanatura. Ona liliu lea o le suauu mama i pata, kulimi ma pasama tatou te maua i totonu oa tatou oloa tau pa'u.
O a aogā o le pata mango?
- E fa'asusu ma fafaga le pa'u. Vitamini A, E ma C e galulue faʻatasi e lokaina le susu e oʻo lava i aso sili ona malulu. Na fa'ailoa mai fo'i e Dr. Hu o le pata mango e tumu i ga'o ga'o pei ole oleic acid e fa'amama ma fa'amalieina le pa'u.
- E puipuia lou pa'u ma lou lauulu mai ave o le UV . O le pata mango e tumu i vaitamini C, o se tasi lea o antioxidants sili ona taua mo le soifua maloloina o le paʻu, o lana tala lea. Vitamini C e puipuia o tatou paʻu mai faʻaleagaina faʻaleagaina pe a paʻu o tatou paʻu i le susulu o le la, o lana faʻaopoopo mai lea. (I luga o lena faʻamatalaga: Dr. Hu faʻailoa mai e ui o le vitamini C e puipuia mai le faʻaleagaina o le la e le tatau ona suia lau SPF.)
- E faaitiitia gau ma faaleleia le susulu i totonu mago , faaleagaina po'o le laulu ua valivali . O vaega autu—ga'o ga'o pei ole palmitic ma isostearic acid—e aoga tele ile fa'alamolemole pito vaelua, fa'aitiitia le pa'u ma fa'amalosia ou manoa. Taumafai e ofuina se ufimata lauulu pata mango i le po e tu'u ai e galue fa'ataulāitu a'o e moe.
- E toe faʻaleleia ma toe faʻaleleia lou paʻu. Faʻafetai i le vaitamini E ma le C o loʻo maua i totonu o le natura masani, e mafai ona faʻaitiitia ai foliga vaaia o laina lelei, maanuminumi ma mea pogisa. E mafai fo'i e le pata ona fa'amaluluina fa'ailoga ma fa'aitiitia ai ma'ila o le tino.
- E fa'afilemuina vaega ua ita . E i ai sou mu o le la, u o le bug po'o le pa'u e a'afia? O le pata mango o loʻo iai mea faʻamaʻi ma faʻamaʻi e faʻavave ai le faʻamalolo. E le o se comedogenic foi, o lea e te le tau popole ai i pores poloka po o breakouts.
E iai ni a'afiaga ile fa'aogaina ole pata mango?
O le pata mango e matua saogalemu lava, se'i vagana ua e ma'i ile mango (o le a le tulaga, e tatau ona e nofo i fafo). Po o le a lava, e tatau ona e faia i taimi uma se suʻega patch pe afai o loʻo e faʻaaogaina le pata mango mo le taimi muamua. Afai e te va'ai i so'o se mageso po'o se fa'aitaita'i, tu'u loa le fa'aogaina ma fa'atalanoa lau foma'i.
Ua maua. Ae o le a le eseesega i le va o le pata mango ma le pata shea?
E ui o pata e lua e tutusa uiga (fa'aigoaina o latou malosi susu), e iai a latou eseesega taua e fesoasoani e taʻitaʻia ai lau faʻatauga e sosoo ai.
- Mo le tasi, o le manogi e mafai ona avea ma se vaega tele. Fa'aliga fa'apolopolo: e leai se pata mango moni lava manogi pei o mago.O le pata e itiiti pe leai se manogi aua le faʻamoemoe e sogisogi pei o se avanoa vevela pe a e faʻaaogaina. I le isi itu, o le pata shea o lo'o i ai se manogi manogi e ono fa'aita ai nisi.
- E lua mitiia vave ae o le pata mango e fai si mama, e sili atu lona faʻaogaina ma e le tuʻua ai se suauʻu o totoe. O nisi pata shea e mafai ona sili atu le mamafa, ma o nisi taimi, ga'a pe saito.
- O le auala e te teuina ai pata mango vs. pata shea e mafai ona faia uma se eseesega. A'o umi atu le ola o le pata shea (11 i le 12 masina), e mafai ona e fa'amoemoe e liu malo pe a o'o i le vevela o le potu. I le taimi nei, o le maualalo o le liusua o le pata mango o le a tumau ai lona lanu kulimi ma fulufulu.
Ua lelei, e iai nisi fautuaga e tatau ona ou iloa?
E tolu fautuaga mo le faʻatau, teuina ma le faʻaogaina o le pata mango e maua ai le poto sili ona lelei.
- A fa'atau sau lava pata mango: Le fa'amamaina o le auala lea e alu ai. E masani lava o se lanu pa'epa'e ma e sau i poloka (po'o se kulimi ua uma ona fai). Aua nei galo e siaki le lisi o mea e faʻaoga mo soʻo se vailaʻau poʻo mea faʻaopoopo.
- Auala e teu ai lau pata mango: E mafai ona tumau le pata mango i soo se mea i le va o le 4 i le 6 masina pe a teu lelei. Afai e te manaʻo e puipuia mai le liusuavai ma umi se taimi, teu i totonu o se siosiomaga malulu ma pogisa. Matou te fautuaina foi e tuu i totonu o le pusaaisa (aemaise mo se lagona malulu faaopoopo pe afai o loʻo e feagai ma le paʻu ita pe mu).
- Pe a fa'aogaina le pata mango: Fa'aaoga se sipuni, sipuni po'o so'o se mea e le o ou tamatamailima. O le mea mulimuli e te mana'o e fai o le fa'aalia o lau pata mango ile vevela, palapala po'o siama. E le gata i lea, o sina mea itiiti e alu i se auala umi (e aoga le sipuni kuata!). Fa'aoga i vaega mago ma mama e fa'asusu ai lou pa'u mo le aso atoa. Ua fautuaina e Dr. Hu le faʻaaogaina o le pata mango e tasi i le aso (aemaise lava mo tagata e mago paʻu) ma faʻapipiʻi saʻo i luga o le paʻu (e le manaʻomia ona fofo muamua i ou lima).
Fa'afefea ona fai DIY Mango Body Butter
Lelei, na'o lou fa'atauina o ni pata mango mama ma o le taimi lenei e fai ai sau lava pata tino. Ae e te leʻi amataina, e te manaʻomia & frac12; i le ipu e tasi o poloka pata mango, ¼ ia & frac12; ipu o se suauu ave (pei jojoba , almond suamalie , argan , piva pe suauu avoka , e ta'u mai ai ni nai mea), o se suauu taua (pei lavender , chamomile , rosa po'o sandalwood), se mea fa'afefiloi eletise ma se fagu.
Laasaga 1: Muamua, faatumu le fagu i le ¼ ipu vai ma tuu i luga o le ogaumu. Ona, 'oti lea o le poloka pata mango i ni pusa a'o le'i tu'u i totonu o le apa.
Laasaga 2: Fa'aopopo lau suau'u fe'avea'i o le filifiliga i le apa ma fa'afefiloi. O le taimi lava e liusuavai ai le paluga, tape le afi ma aveese le fagu. Fa'amalo le paluga mo le sefulu minute seia o'o ina malo ae le malo. (Fautuaga fesoasoani: Tuu i totonu o le pusaaisa e faatelevave ai le faiga o le malulu.)
Laasaga 3: Fa'afeiloa'i le paluga i lau paluga eletise ma fa'amumu i lalo. Tuu le sasa mo le lima minute ma faaopoopo pe tusa ma le 20 i le 40 mataua o lau suauu taua e sili ona e fiafia i ai (mo le tele o aoga ma le manogi). A maeʻa le lima minute, siaki e vaʻai o loʻo kulimi ma malulu le mea.
Laasaga 4: O le taimi lava e sasa ai le pata o lou tino i le atoatoa, tuu i totonu o se fagu tioata ma teu i se nofoaga malulu ma mago. Fa'aoga pe a mana'omia.
O le Aveese
Afai o loʻo e i ai i le maketi mo se mea masani e faʻafefeteina, paʻu paʻu, aua le toe vaʻai nai lo le pata mango. O lo'o i ai le tele o fa'amanuiaga e toe fa'aleleia ma fa'afilemu ai lou pa'u. Ma le isi, e na'o le fa la'asaga e fai ai sau lava pata tino i le fale. E le mafai ona e sese i lena mea.
FESOASOANI: 21 Fa'aaogāga o le Pa'u Sea e Fai ai Tatou Faito ole Su'u popo e So'o
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