6 Fa'amanuiaga o le Fa'aaluina o Taimi ma Aiga (Fa'aataga: E Sili Atu le Taua Nai lo le Mafaufau)

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Masalo ua uma ona e iloa o le faʻaaluina o taimi ma aiga e iai se aafiaga lelei tumau i le atinaʻeina o lagona ma agafesootai o tamaiti. Ae o le mea atonu e te le iloa e saʻo fa'afefea o se afiafi e fa'aalu ai le fememea'i ma tamaiti e aoga ia i latou po'o le a le tele o le taimi faaleaiga e te mana'omia e te va'ai ai i'uga.

Muamua, o ni tala lelei: Pe a oʻo mai i taui a tamaiti e 3 i le 11 tausaga e selesele mai taimi faaleaiga, suʻesuʻega mai le Iunivesite o Toronto ua faaalia ai o le aofaiga e itiiti lava sona taua. Ae, QT tuai lelei o le tupu. E mafai ona ou faaali moni atu ia te oe siata e 20, ma o le 19 o na siata o le a leai se sootaga i le va o le taimi o matua ma taunuuga o fanau. . . . Nada. Zippo, sociologist ma suʻesuʻega tusitala Melissa Milkie ta’u atu i le Washington Post . (O le mea e mataʻina ai, na iloa e Milkie o suiga nei i le talavou, pe a faʻaalu le tele o taimi ma tina e fesoʻotaʻi atu i tulaga maualalo o amioga faʻaleagaina.) I se isi faaupuga, e mafai ona e faʻamagalo le tiga o le taʻusalaina e te maua i taimi uma e te lafoai ai ni poloka. i vae o lau tama e 5-tausaga le matua, fai se ataata tele le leoa ma toso atu i totonu o le isi potu e faauma ai se valaau o le konafesi po o se uta o tagamea. O lea la, o le a le ituaiga taimi faaleaiga e faia moni ai se eseesega i le olaga o lau tama? Faitau pea e iloa ai pe aisea uiga lelei e taua tele le taimi, faʻapea foʻi ma nisi o fautuaga aoga mo le faʻaogaina i lau faʻatulagaga.



FESOASOANI: 54 Talisuaga Faauo a le Aiga e O'o lava i Tagata Taumafa Sili e Fiafia i ai



fa'aalu taimi i ta'aloga laupapa a le aiga wera Rodsawang/Getty Images

6 Aʻoaʻoga o le Faʻaaluina o Taimi Lelei ma le Aiga

1. E uunaia ai fesootaiga matala

Po o le a lava le gaoioiga, o le taimi atofaina e faaalu faatasi o se aiga—e aunoa ma le faalavelaveina o galuega, telefoni po o feau—e maua ai se avanoa mo talanoaga tatala. Masalo sa mana'o lau fanau e talanoa atu ia te oe e uiga i se mea ae na e lagona ua e pisi tele i isi galuega e te le faalogo ai (e, ua tupu). A tele mea e mafaufau i ai tagata uma, e faigofie lava ona galo e siaki ma aiga e uiga i o latou aso. O taimi faifaipea faaleaiga e foia ai le faafitauli e ala i le tuuina atu i lau iunite o se avanoa faifaipea e fesootai ai ma faalogoina—o se aafiaga e uunaia ai sootaga faalelagona. Le taulia.

2. E fausia ai le taua faaletagata lava ia

E ese mai i le faʻamalosia o sootaga faʻalagona, o fesoʻotaʻiga (e pei ona faʻamatalaina i luga) e fesoasoani foi e fausia ai le manatu o le tagata lava ia i tupulaga talavou atonu e leai se talitonuga e saofagā i talanoaga. I se isi faaupuga, o le tuʻuina atu i tamaiti o le avanoa e faʻasoa ai faʻamatalaga e uiga i o latou olaga ma faʻalogo i manatu i mea o loʻo tutupu i le taimi nei i totonu o se aiga toʻafilemu, o le a latou lagona ai le faʻatauaina ma faʻaleleia atili ai lo latou taua o le tagata lava ia i totonu ma fafo atu o le iunite faaniukilia.



3. E fa'aalia ai le fa'atupuina lelei o aiga ma mafutaga

E aʻoaʻo tamaiti e ala i le kopi o latou matua, fai mai tagata suʻesuʻe i le Iunivesite a le Setete o Michigan (ae ua uma ona e iloa lena mea, saʻo?). O lona uiga o so'o se taimi e potopoto uma ai le aiga, e iai lava le taimi e a'oa'o ai (ma a'oa'o) e ala i fa'ata'ita'iga. O matua uma e lua e maua sina mea itiiti mai le vaʻavaʻai pe faʻafefea ona fegalegaleai le isi ma tamaiti, ae o le au laiti laiti o le a manuia mai le vaʻaia o le malosi o mafutaga faʻataʻitaʻi e tagata matutua. (Ioe, atonu e te le filifilia se taimi faaleaiga e femisaaʻi ai ma lou tagata taua e uiga i le fufuluina tele o ipu.)

4. E faamalosia ai tulafono faaleaiga



E telē le sao o tulafono a le aiga i le faamautinoaina o le alu o le aiga e pei o se masini suauʻu lelei-ma o le a se avanoa sili atu e maua ai tagata uma i luga o le itulau e tasi nai lo le taimi e tasi le kegi i le nofoaga e tasi, i le taimi e tasi. Pe e te manaʻo e faʻaalia le taua o le faʻalogo i isi e aunoa ma le faʻalavelave pe faʻamamafa e manaʻomia e tagata uma ona faʻaoga pe a oʻo i le taimi e faʻamamā ai, o le taimi atofaina e faʻatasi ai o le a fesoasoani e faʻasalalau le feʻau.

5. E fesoasoani e faafetaiaia manaoga faalelagona

Atonu e te faʻaaluina le tele o taimi i lou aiga, ae a fetaui lena taimi ma isi manaʻoga faʻatauva (e pei o le galuega, faʻamamā, feʻau, ma isi), e le fetaui i le ituaiga o le gauai atu ma le alofa faʻamoemoe e fesoasoani i mafutaga. olaola. E ala i le faʻaavanoaina o se taimi e faʻaalu ai ma le aiga e aunoa ma le faʻatagaina o isi mea, e mafai ona e taulaʻi moni atu i manaʻoga faʻalagona o tagata o lou aiga, aʻo e maua foi.

6. E faaleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau

E tusa ai ma sailiiliga a su'esu'ega su'esu'e lomia i totonu le Journal of Epidemiology and Public Health , o tu ma aga masani a le aiga ma taimi lelei ma matua e fetaui lelei ma le faʻaleleia o le soifua maloloina o le mafaufau ma le itiiti ifo o amioga faʻaleagaina i tupulaga talavou, aemaise lava. Le pito i lalo: O tausaga o le talavou e le o se keke savali, ae atonu e sili atu ona faigofie mo oe ma lau tama pe a lua vane sina taimi faatasi.

faaalu o taimi ma aiga wundervisuals/Getty Images

Ma 6 Manatu mo le Faʻaaluina o Taimi ma le Aiga (ma Faʻaanoa)

    Nofo i lalo mo le taumafataga a le aiga.O faʻamanuiaga o le 'aiga o le afiafi a le aiga ua faʻamaonia lelei-mo mafuaʻaga uma o loʻo lisi atu i luga, faʻatasi ai ma le tasi: O lenei tu masani o loʻo fai mai foi e faʻamalosia ai masaniga taumafa maloloina, e tusa ai ma le au atamamai i le Iunivesite o Harvard . O ai e leʻi faʻaosoosoina e taofi mo se taumafataga filemu a tagata matutua-naʻo le taimi e momoe ai tamaiti? Mai lea taimi i lea taimi, e le afaina—ae aua nei misia le tele o avanoa e saofafai faatasi ai i lalo ona o lenei tafaoga faifaipea o le taumafataga o le afiafi ua folafola mai e faamalosia ai sootaga ma faaleleia atili le malosi o le aiga. E le gata i lea, o tamaiti laiti e sili atu ona latou 'ai i se mea lanu meamata ma laula'au pe a faia faapea e avea ai i latou ma sui auai i le kalapu 'ai a tagata matutua. Alu i se tafaoga faamasani matua-tamaiti.E taua le faʻapotopotoina o le aiga atoa i taimi uma, ae manuia foi matua ma tamaiti mai le taimi taʻitasi. E mafai ona pa'u ma mu mafutaga fa'atama'i se'i vagana ua sau se tausi tama i se taimi, ma e le ese le malosi o matua-tamaiti. O se tafaoga a le tasi i le tasi ma lau tama e mafai ona faʻamaonia faapitoa le taua i taimi e tutupu ai suiga tetele (faʻataʻitaʻiga, pe a maeʻa se suiga tele, suiga o aʻoga poʻo le fanau mai o se tei fou). Fuafua se malaga fa'apitoa i le aso mo na'o oulua, ona fefa'ataua'i ai lea ma lou to'alua i le isi taimi. Faatulaga se po o taaloga faaleaiga.Fautuaga: O taimi manuia faaleaiga e le tatau ona pei o se galuega. Aloese mai lenei fa'aaliga e ala i le fa'ailoaina o se po ta'aloga ta'i vaiaso, ina ia mafai e tagata uma ona fa'aalu taimi fa'atasi a'o fiafia i fa'afiafiaga e leai se mata. Alu ese mai se pusa kata po'o se faaputuga mea e te fiafia iai ta'aloga laupapa fa'auoga-aiga aua o le taimi e mafuta ai e matua malie lava. Fiafia i se fiafiaga fa'asoa. Su'e se mea e fiafia i ai—vali, ata pue, fai togalaau—e talanoa atu i tagata uma o lou aiga ma auai faatasi i le gaoioiga i se tulaga faifaipea. O se aso tumau e mafai ai e tagata uma ona suʻesuʻe se vaega e fiafia i ai le tasi, o le ituaiga taimi lelei lea o le a tulimatai atu i ai tamaiti ma matua e faʻasoa. Fai se malaga tolauapi.E leai se auala sili atu e faʻafesoʻotaʻi ai ma lou aiga nai lo le ave i latou i se malaga i se nofoaga matagofie e faʻatapulaʻaina le telefoni feaveaʻi. Fa'aputu lou fale'ie ma ato moe (fa'aopoopo ma le tele o marshmallows) mo se malaga tolauapi i masina ta'itasi e fa'aalia ai talatalanoaga faeasaite, ea fou ma le tele o fusi. Fai ni po tifaga masani.O taimi lelei ma le aiga e mafai ona fai si fa'aletonu: Fai ata tifaga masani ma lau fanau mo taimi malulu e ui i lea e maua ai se aafiaga fefa'asoaa'i anoa. Tau lava ia mautinoa e te filifilia muamua le ata ina ia e le faʻaaluina atoa le lua itula e finau ai po o le a le mea e matamata ai ma vaneina i se taimi pe a uma le ata mo se talanoaga faʻapitoa a vaega.
FESOASOANI: Faʻafefea ona talia le tausia o matua filemu (pe a e nofo i se fale valea)

Lau Hroscope Mo Taeao