Masalo ua uma ona e iloa o le faʻaaluina o taimi ma aiga e iai se aafiaga lelei tumau i le atinaʻeina o lagona ma agafesootai o tamaiti. Ae o le mea atonu e te le iloa e saʻo fa'afefea o se afiafi e fa'aalu ai le fememea'i ma tamaiti e aoga ia i latou po'o le a le tele o le taimi faaleaiga e te mana'omia e te va'ai ai i'uga.
Muamua, o ni tala lelei: Pe a oʻo mai i taui a tamaiti e 3 i le 11 tausaga e selesele mai taimi faaleaiga, suʻesuʻega mai le Iunivesite o Toronto ua faaalia ai o le aofaiga e itiiti lava sona taua. Ae, QT tuai lelei o le tupu. E mafai ona ou faaali moni atu ia te oe siata e 20, ma o le 19 o na siata o le a leai se sootaga i le va o le taimi o matua ma taunuuga o fanau. . . . Nada. Zippo, sociologist ma suʻesuʻega tusitala Melissa Milkie ta’u atu i le Washington Post . (O le mea e mataʻina ai, na iloa e Milkie o suiga nei i le talavou, pe a faʻaalu le tele o taimi ma tina e fesoʻotaʻi atu i tulaga maualalo o amioga faʻaleagaina.) I se isi faaupuga, e mafai ona e faʻamagalo le tiga o le taʻusalaina e te maua i taimi uma e te lafoai ai ni poloka. i vae o lau tama e 5-tausaga le matua, fai se ataata tele le leoa ma toso atu i totonu o le isi potu e faauma ai se valaau o le konafesi po o se uta o tagamea. O lea la, o le a le ituaiga taimi faaleaiga e faia moni ai se eseesega i le olaga o lau tama? Faitau pea e iloa ai pe aisea uiga lelei e taua tele le taimi, faʻapea foʻi ma nisi o fautuaga aoga mo le faʻaogaina i lau faʻatulagaga.
FESOASOANI: 54 Talisuaga Faauo a le Aiga e O'o lava i Tagata Taumafa Sili e Fiafia i ai
wera Rodsawang/Getty Images
6 Aʻoaʻoga o le Faʻaaluina o Taimi Lelei ma le Aiga
1. E uunaia ai fesootaiga matala
Po o le a lava le gaoioiga, o le taimi atofaina e faaalu faatasi o se aiga—e aunoa ma le faalavelaveina o galuega, telefoni po o feau—e maua ai se avanoa mo talanoaga tatala. Masalo sa mana'o lau fanau e talanoa atu ia te oe e uiga i se mea ae na e lagona ua e pisi tele i isi galuega e te le faalogo ai (e, ua tupu). A tele mea e mafaufau i ai tagata uma, e faigofie lava ona galo e siaki ma aiga e uiga i o latou aso. O taimi faifaipea faaleaiga e foia ai le faafitauli e ala i le tuuina atu i lau iunite o se avanoa faifaipea e fesootai ai ma faalogoina—o se aafiaga e uunaia ai sootaga faalelagona. Le taulia.
2. E fausia ai le taua faaletagata lava ia
E ese mai i le faʻamalosia o sootaga faʻalagona, o fesoʻotaʻiga (e pei ona faʻamatalaina i luga) e fesoasoani foi e fausia ai le manatu o le tagata lava ia i tupulaga talavou atonu e leai se talitonuga e saofagā i talanoaga. I se isi faaupuga, o le tuʻuina atu i tamaiti o le avanoa e faʻasoa ai faʻamatalaga e uiga i o latou olaga ma faʻalogo i manatu i mea o loʻo tutupu i le taimi nei i totonu o se aiga toʻafilemu, o le a latou lagona ai le faʻatauaina ma faʻaleleia atili ai lo latou taua o le tagata lava ia i totonu ma fafo atu o le iunite faaniukilia.
3. E fa'aalia ai le fa'atupuina lelei o aiga ma mafutaga
E aʻoaʻo tamaiti e ala i le kopi o latou matua, fai mai tagata suʻesuʻe i le Iunivesite a le Setete o Michigan (ae ua uma ona e iloa lena mea, saʻo?). O lona uiga o so'o se taimi e potopoto uma ai le aiga, e iai lava le taimi e a'oa'o ai (ma a'oa'o) e ala i fa'ata'ita'iga. O matua uma e lua e maua sina mea itiiti mai le vaʻavaʻai pe faʻafefea ona fegalegaleai le isi ma tamaiti, ae o le au laiti laiti o le a manuia mai le vaʻaia o le malosi o mafutaga faʻataʻitaʻi e tagata matutua. (Ioe, atonu e te le filifilia se taimi faaleaiga e femisaaʻi ai ma lou tagata taua e uiga i le fufuluina tele o ipu.)
4. E faamalosia ai tulafono faaleaiga
E telē le sao o tulafono a le aiga i le faamautinoaina o le alu o le aiga e pei o se masini suauʻu lelei-ma o le a se avanoa sili atu e maua ai tagata uma i luga o le itulau e tasi nai lo le taimi e tasi le kegi i le nofoaga e tasi, i le taimi e tasi. Pe e te manaʻo e faʻaalia le taua o le faʻalogo i isi e aunoa ma le faʻalavelave pe faʻamamafa e manaʻomia e tagata uma ona faʻaoga pe a oʻo i le taimi e faʻamamā ai, o le taimi atofaina e faʻatasi ai o le a fesoasoani e faʻasalalau le feʻau.
5. E fesoasoani e faafetaiaia manaoga faalelagona
Atonu e te faʻaaluina le tele o taimi i lou aiga, ae a fetaui lena taimi ma isi manaʻoga faʻatauva (e pei o le galuega, faʻamamā, feʻau, ma isi), e le fetaui i le ituaiga o le gauai atu ma le alofa faʻamoemoe e fesoasoani i mafutaga. olaola. E ala i le faʻaavanoaina o se taimi e faʻaalu ai ma le aiga e aunoa ma le faʻatagaina o isi mea, e mafai ona e taulaʻi moni atu i manaʻoga faʻalagona o tagata o lou aiga, aʻo e maua foi.
6. E faaleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau
E tusa ai ma sailiiliga a su'esu'ega su'esu'e lomia i totonu le Journal of Epidemiology and Public Health , o tu ma aga masani a le aiga ma taimi lelei ma matua e fetaui lelei ma le faʻaleleia o le soifua maloloina o le mafaufau ma le itiiti ifo o amioga faʻaleagaina i tupulaga talavou, aemaise lava. Le pito i lalo: O tausaga o le talavou e le o se keke savali, ae atonu e sili atu ona faigofie mo oe ma lau tama pe a lua vane sina taimi faatasi.
wundervisuals/Getty Images