Yogurt e tutusa lelei ma le susu…pe o le mea lea na matou manatu ai. Se'i vagana ua matou taumafai i nei filifiliga e valu e le o ni susu, e matua'i suamalie ma e le tuua ai i matou i le tiga o le manava. Pe o oe o le lactose-intolerant pe o loʻo e taumafai e tipi i tua, faʻataʻitaʻi nei yogurts e leai ni susu-e matua lelei lava.
FESOASOANI : 7 mea e ono tupu pe a e taofi le 'ai o susu
O AnitaAnita's Yogurt Coconut Plain
Lenei yogurt popo e fai i Brooklyn o le, i luga o le leai o susu-susu, leai soya ma probiotic. O lo'o iai fo'i se lisi fa'amalie pu'upu'u, fa'atasi ai ma na'o le susu, vai popo ma tu ma aga. O le tofo manino e lelei tele i se malosi sili atu ona suamalie, pei o lenei fufui mea'ai ma artichoke .
Manuia KarmaSuasusu lelei e leai se susu o le Karma
E faigata tele ona maua le yogurt e aunoa ma le susu, ae le o se mea e le aofia ai soya, popo poʻo nati. Mea tonu lava lena Manuia Karma o se filifiliga sili mo i latou e maua i le allergies. Faia i le susu flaxmilk, o le yogurt e ofo kulimi (nai lo gelatinous) ma se paleni manaia o suamalie ma manogi. Matou te fiafia fa'apitoa i fuala'au tofo e pei o strawberries ma blueberry, ae faigofie ma vanilla o filifiliga mautu foi.
StonyfieldStonyfield O'O aʻu o le Organic O aʻu o Vanilla Yogurt
Matou te faʻamaoni: Matou te manatu o se faʻailoga tele e pei Stonyfield e le maua ni filifiliga lelei e leai se susu. Matou te fiafia e lipoti atu na matou matua sese lava, aua o nisi nei o mea sili na matou taumafai ai. I tofo e fa (raspberry, strawberry, blueberry ma vanilla), o nei tamai ipu o le fiafia e alaga leai se lactose, leai se faafitauli.
FESOASOANI : Le Auala sili ona faigofie e fai ai so'o se mea'ai suamalie
Maupu'epu'eKite Hill Peach Almond Milk Yogurt
Sa matou fiafia Maupu'epu'e mo lana sisi kulimi vegan ae sa moe i luga susu almond yogurt , e matua suamalie lava. I tofo e valu, mai le vanilla ma le blueberry e o'o atu i le lime (!), e iai se mea lamolemole ma le silika e toetoe lava a le iloa le eseesega mai le ituaiga susu masani. Va'ai fo'i ile fa'aEleni fa'aEleni ma yogurt paipa (mafaufau: Health Go-Gurt), ia e leai fo'i ni susu.
Poloketi ForagerPoloketi Forager Vanilla Bean Cashewgurt
Faia mai—na e mateina—cashews, Ole yogurt ole Forager Project e sau i mea suamalie e fitu (e aofia ai le tipolo, cherry ma le vanilla pi). O lo'o fa'amaonia fo'i mea fa'aola, non-GMO, kulūlū-ma soya-sa'oloto ma kosher. Matou te manatu latou te taʻua lena mea o le manumalo-win-win-win.
LavvaLavva Pineapple Pili Nut Yogurt
Lavva yogurt e le o iai le susu, soya, kulūlū po'o le suka fa'apitoa. O le mea o lo'o i ai o se fa'afefiloi e valu mea e aofia ai nati pili, popo, plantains, manioka ma le lime. I tofo suamalie suamalie e lima, o nei yogurts o lo'o iai fo'i se fa'afefiloi fa'apitoa o aganu'u fa'ata'ita'i vegan ola e fitu (lea e fa'aliliu i le 50 piliona probiotics i le tautua). E tele lava ioe.
SilikaSilk Almondmilk Yogurt Alternative
Lenei susu almond e faavae o le yogurt o lo'o i ai mea aoga, e iai lona kulimi malie ma le tofo mai fafo. E le pei o isi oloa faʻavae almond, o le elemene autu o le mea moni (talitonu pe leai) almonds. O mea manogi e aofia ai le pa'u, strawberries, peach, vanilla ma le popo sukalati uliuli. Ma afai o le susu almond e le o sau mea moni, e iai foʻi i le Silika se isi mea e leai se susu faia i le soya .
Manaia teleLe manaia ole Blueberry Coconut Milk Yogurt
O le isi filifiliga e faavae i le popo, So Delicious' version e le talitonuina mafiafia ma kulimi—ma e sau i le 13 tofo, e aofia ai le lua e matua le suamalie.
FESOASOANI : 19 Recipes e leai ni susu e fia 'ai e lau fanau
