Mea uma e te fia iloa e uiga i le sua suka

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Sugarcane Sua'ai Fa'amanuiaga Infographic



O Initia o le lona lua sili ona tele gaosi oloa suka i le lalolagi ina ua mavae Pasila. O le tele o le suka na totō i Initia e faʻaaogaina e fai ai le gur (jaggery) sosoo ai ma le khandsari (le faʻamamaina poʻo le suka enaena), ma mulimuli ane, faʻaaogaina suka e faʻaaoga ai vailaʻau ma sulfur. E mafai ona fa'aogaina le fa'amama fibrous totoe e fai ma fafie, pe fai ai fo'i pepa ma laupapa fa'amama leo. O le mea moni, o loʻo faʻaaogaina foi e nai atunuu e fai ai le ava malosi. Se ipu malamalama o sua suka ua utaina i faamanuiaga. Sei o tatou tilotilo ia i latou.




tasi. Sua Sugarcane: Fa'atumuina i Mea Taumafa
lua. Sugarcane Sua: Fofo o le Jaundice
3. Sua Sugarcane: Fa'atumauina le Tasi e Va'ai Laititi
Fa. Sua Sugarcane: Fa'asagatau i le Kanesa, Manava leaga
5. Sua Sugarcane: Puipuia le Fa'aleagaina o DNA, Fa'amalosia totoga o le Tino
6. Sua Suka: Fa'amalolo Manu'a, Fo'ia le Fa'a'i
7. Sugarcane Sua: Fesoasoani i le Ma'itaga Saogalemu
8. Itu Aafiaga ole Sugarcane Sua
9. Sugarcane Sua: Recipes To Try at Home
10. FAQs ile Sugarcane Sua

Sua Sugarcane: Fa'atumuina i Mea Taumafa

O le sua suka o lo'o tumu i mea'ai

O le sua o le suka , pe a aveese mai, o lo'o i ai na'o le sefululima pasene o suka mata - itiiti ifo nai lo nisi o au masani masani sua suamalie po'o mea suamalie. Ua lipotia mai, e maualalo le glycemic index (GI), o lea, e sili ona fautuaina mo le maʻisuka. O le sua o loʻo iai foʻi minerale taua e pei o le calcium, copper, magnesium, manganese, zinc, iron and potassium. O se puna mauoa o Vitamini A, B1, B2, B3 ma C.

Motugaafa: O se su'esu'ega na fa'aalia ai o le inuina o le sua o le suka e le'i suia ai le maualuga ole kulukose ile toto ole ma'i suka tele, ae tatau i se tasi ona siaki ma se fomaʻi aʻo leʻi alu i luma.



Sugarcane Sua: Jaundice Fofo

Ole sua suka ole vaifofo ole jaundice

O mataupu faavae Ayurvedic e fautua mai ai o le sua o le suka ose mea e sili ona lelei e fa'amama ai le ate , faapaleni le maualuga o le talo ma e masani ona fautuaina e fai ma vaifofo o le jaundice. O le mea e fai o le toe fa'atumuina o lou tino i polotini ua leiloa ma mea'ai e mana'omia e toe fa'avave ai. E le gata i lea, e lelei foi mo fatugaʻo ma faʻaaogaina i le togafitiga o ma'a fatuga'o ma isi fa'afitauli fatuga'o, fa'apea UTI ( Fa'ama'i Fa'ama'i ). E manaia tele le fa'agaoioiga o le manava, ma e maualuga le alkaline, e taofia ai le ga'o.

Motugaafa: Fai se ipu vai sua i aso uma ma sina tipolo.



Sua Sugarcane: Fa'atumauina le Tasi e Va'ai Laititi

O le sua suka e fa'atama'i ai se tasi

O le iai o antioxidants, flavonoids, ma phenolic compounds e avea ai ma filifiliga lelei e maua ai le paʻu susulu, vaivai, ma susu. Afai e mafatia se tasi mai fa'afitauli o le tino , e mafai ona fesoasoani le sua e fofo ai lena mea. Taumafai lenei DIY mask:

  1. Faaopopo le sua suka i nisi multani mitti e fai ai se vai e tutusa lelei.
  2. Fa'aoga lenei mea i ou foliga ma lou ua fa'alelotu.
  3. Tuu seia mago.
  4. Solo i se ie mafanafana.

Motugaafa: Fa'aoga le matapulepule ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso mo fa'ai'uga sili.

Sua Sugarcane: Fa'asagatau i le Kanesa, Manava leaga

O le sua o le suka e tau ai le kanesa, manava leaga

O le flavonoids o loʻo i totonu o le sua e fesoasoani e faʻafefe ai le kanesa aemaise le prostate ma kanesa o le susu e ala i le toe faʻaleleia o le fausaga o sela. O le tele o le calcium ma le phosphorus e fesoasoani e fausia ai le enamel o nifo, ma faʻamalosia ai ou nifo. E faʻamāmā ai foʻi manava leaga , o se faailoga lea o le le lava o meaʻai. E fesoasoani foʻi e faʻatupuina le maualuga o le plasma o le tino ma faʻafetaui le faʻamaʻi ma le vaivai.

Motugaafa: Afai e leaga lau manava, fai suiga i au mea'ai ma inu ia le itiiti ifo ma le lua tioata o sua suka se aso.

Sua Sugarcane: Puipuia le Fa'aleagaina o DNA, Fa'amalosia totoga o le Tino

O le sua o le suka e puipuia ai le faaleagaina o DNA, faʻamalosia totoga o le tino

O antioxidants i le sua e puipuia ai le faʻaleagaina o gaʻo ma gaʻo ma lipids pulea le faaleagaina o DNA . E le gata i lea, e fesoasoani i le faʻamalosia atili o totoga e mafai ai ona latou galulue faʻatasi ma le tasi. O suka taua e fesoasoani i totoga lagona, totoga fanautama, ma le faiʻai.

Motugaafa: Ia mautinoa o le sua e maua mai i se nofoaga tumama. E sili ona oomi i fafo i le fale.

Sua Suka: Fa'amalolo Manu'a, Fo'ia le Fa'a'i

O le sua o le suka e faʻamalolo ai manuʻa, togafitia le tiga o le faʻaʻi

O le tele o le Vitamin C i le sua o le mafuaaga autu lea e mafua ai a fofo lelei mo le tiga fa'a'i . E le gata i lea, e fesoasoani e fa'atupu le puipuiga , fesoasoani i le faamaloloina vave o manu'a. O le sua o lo'o iai le sucrose e mafai ona fa'amalolo so'o se ituaiga manu'a i sina taimi.

Motugaafa: Fa'asusu sina sua i luga o le manu'a mo se taunuuga lelei.

Sugarcane Sua: Fesoasoani i le Ma'itaga Saogalemu

E fesoasoani le sua suka ma le saogalemu o le maitaga

E fautuaina fafine maitaga 'ai le sua suka masani. E le gata ina fa'afaigofie ai le ma'itaga vave ae fa'amautinoa ai fo'i se ma'itaga saogalemu. Ole aofa'i ole folic acid po'o le vaitamini B9 o lo'o maua i le sua ua iloa e puipuia mai fa'aletonu ole fanau mai neural pei ole Spina bifida. Fai mai foi (su'esu'ega-fa'avae su'esu'ega) e fa'aitiitia le sua o le suka fa'afitauli o le fa'ata'oto i fafine, ma faʻateleina ai le avanoa e maʻitaga ai.

Motugaafa: Ia mautinoa e te fa'afeso'ota'i lau foma'i foma'i pe a e filifili e fa'aopoopo sua suka i au mea'ai .

Itu Aafiaga ole Sugarcane Sua

Itu a'afiaga ole sua suka

E ui ina tumu le sua i meaʻai, e iai aʻafiaga. Policosanol o loʻo iai i totonu o le suka e mafai ona mafua ai le le moe , manava tiga , niniva, tiga o le ulu ma le pa'u o le mamafa (pe a soona taumafaina). E mafai fo'i ona fa'apupulaina le toto ma mafai ona a'afia ai le maualuga o le cholesterol ile toto.

Sugarcane Sua: Resepi e Fa'ata'ita'i ile Fale

Fua sua suka e taumafai i le fale
    O le suka ma le fa'asusu

mea fa'aoga: Tasi tbsp sua fua , lima ipu sua suka, afa ipu suka pa'u, afa sipuniti sua tipolo, afa tsp masima.


Metotia:

  • Fa'afefiloi mea uma i totonu o se pesini ma fa'afefiloi lelei.
  • Liligi le faʻafefiloi i totonu o se pusa alumini ma faʻaisa mo le lima itula.
  • Fa'afefiloi i totonu o se mea fa'afefiloi seia o'o ina e maua se fa'afefiloi ma'ale'ale ma tautua vave.
    Sugarcane milkshake

mea fa'aoga: Se ipu malamalama sua suka fou, afa ipu susu susu (leai ni mea suamalie faafoliga), afa ipu susu ga'o atoa, nisi pusa aisa.


Metotia:

  • Fa'afefiloi le sua ma le susu fa'amama fa'atasi.
  • Faaopopo le susu ga'o atoa, ma toe fa'afefiloi.
  • Auauna atu ma ni pusa aisa.
  • Ma'a'a'a ma'a ma'a

mea fa'aoga: E tolu ipu sua suka, afa sipuni tele o le sua o le ginger, fa sipunipuni o le suka pauta, tasi ma le afa sipuniti sua tipolo.


Metotia:

  • Fa'afefiloi mea uma i totonu o se pesini, ma fa'afefiloi lelei se'ia malepe le suka.
  • Liligi le paluga i totonu o se pusa alumini, ma ufiufi i se pepa.
  • Fa'a'aisa mo le lima-ono itula. E tatau ona mausali le fofo.
  • Aveese mai le pusaaisa ma tuu ese mo le fa-lima minute.
  • Solo i se tui, ma tautua vave i tioata.
  • Sugarcane ki kheer.

mea fa'aoga: Lua ipu sua suka, tasi ipu araisa umi saito fa'asusu mo le afa itula, afa ipu jaggery, lua ipu susu, tolu tbsp. ua tipiina nati, tolu sipuni tele niu mago ku'i.

Metotia:

  • Aumai le susu i se vevela i totonu o se apa loloto.
  • Faaopopo le araisa ma kuka i luga o se afi lemu seia vela le araisa. Fa'aoso pea i le va.
  • Fa'aopoopo i ai le sua o le suka ma fa'aauau ona fa'aoso mo le isi lima-fitu minute.
  • Tu'u ese le afi, fa'aopopo i le siki, niu ma le cashew nut. Faafefiloi lelei.
  • Auauna vevela pe malulu ma le puri.

FAQs ile Sugarcane Sua

F. O le a le tulaga e tatau ona iai mo le tulaga sili ona lelei ole sua suka?

IA. E iai itu eseese e tatau ona siaki e se tasi. Muamua, e tatau ona i ai le suaiamaualalo le maualuga o mea e le o ni suka, sili ona lelei alava mea ma maualuga mama. E tatau foi ona i ai se aofaiga itiiti o mea e le mana'omia ( lapisi, mea e fusifusia ai, tootoo mate ma mago, palapala palapala, vai ma fuga).


FAQs ile sua suka

F. E fa'afefea ona a'afia le tulaga lelei ole suka ile ituaiga palapala ma le lelei ole vai fa'asusu?

IA. O le lelei o le sua e a'afia i le tele ma le lelei o le vai fa'asusu i se tulaga tele. Mo se fa'ata'ita'iga, o le tootoo e tupu a'e i lalo o le masima ma tulaga alkaline e masani ona fa'aputuina se vaega tele o chlorides ma sodium fa'aopoopo i le fa'ateleina o minerale. I le isi itu, o le suka o lo'o toto i lalo ole vai vai e maua mai ai le sua e sili atu lona lelei pe a fa'atusatusa i le suka na totō i lalo ole vai lelei. Ua lipotia mai, o le faaitiitia o le susū o le atigipusa e ala i le faateleina o le vaitaimi o le faasūsū i le vaega matua e fesoasoani mo le faateleina o le sucrose i totonu o le sua.

F. O le a le umi e mafai ai e se tasi ona teuina le sua suka?

IA. E fautuaina e inu e se tasi le sua fou i totonu o le afa itula aua e vave ona pala. E mafai ona e teuina i totonu o le pusaaisa mo ni nai itula; peita'i, ia mautinoa e te le 'aina le sua e le'i fa'a'aisa.

Lau Hroscope Mo Taeao