O le Tamarind o le fua e tasi e le tau faʻamalosi i le faʻaʻi o se tamaititi! E manaia tele, o le imli o se mea e sili ona fiafia i ai le toʻatele o tagata ma o se meaʻai faʻamafanafana lea e masani ona fiafia i ai tagata matutua. Mai le 'ai sa'o mai le pa'u, i le susuina o fatu i le fiafia e pei o se piko po'o se lole, e tele auala e fiafia ai i lenei fua leguminous. O le mea moni, o le tamarind e faʻaaogaina i le tele o meaʻai Initia e tuʻuina atu ia i latou se tofo tart. Ma o le mea e sili ona lelei, o le tamarind e le naʻo le manaia tele, ae e lelei tele mo lou soifua maloloina. O le auala lenei.
Soifua maloloina o le fatu: E lelei tele le Tamarind mo lou fatu aua e fa'aitiitia ai le cholesterol toto ma le toto. O le mea moni, ua faʻaalia foi e iai sona aafiaga lelei i le faʻaitiitia o le LDL cholesterol leaga. O le potassium i totonu o le Imli e fesoasoani i le faʻaititia o le toto, aʻo le Vitamin C o loʻo i ai e faʻaitiitia ai faʻamaʻi saoloto.
Gagana: E masani ona faʻaaogaina Imli i vailaʻau Ayurvedic e faʻamalolo ai faʻafitauli o le gaogao. O le Tamarind e fa'aosofia ai le gaosiga o le ga'o e o'o atu ai i le fa'amama vave ma lelei. E mauoa fo'i i alava, lea e fa'aopoopoina ai fa'aputuga i fe'au ma fesoasoani fa'afaigofie le fe'ai. O lea e faʻaaogaina e avea o se laxative faʻanatura ma e aoga tele mo nisi tulaga o le manava faʻapea foʻi ona o loʻo iai ni mea faʻapitoa e fusifusia ai e pei o gums ma pectins.
Mauoa i meaʻai: O le tamarind e mauoa i le tele o mea aoga. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e te 'ai le 100 kalama o le tamarind i le aso, e te maua le 36% o le tiamin, 35% o le u'amea, 23% o le magnesium ma le 16% o le phosphorus e fautuaina mo oe i aso uma. E iai foʻi le tele o niacin, calcium, vitamini C, copper, ma pyridoxine. E iai fo'i le tele o antioxidants e mana'omia mo le soifua maloloina lelei.
Fesoasoani ile pa'u mamafa: O le Tamarind o lo'o i ai le vaila'au e ta'ua o le Hydroxy Citric Acid e taofia ai se enzyme i lou tino mai le teuina o ga'o. O lenei acid e faʻaitiitia ai le manaʻo e ala i le faʻatupuina o le serotonin neurotransmitter levels. O le aoga tele o le tamarind i le paʻu o le mamafa e tele suʻesuʻega o loʻo faia i ai.
Lelei mo galuega neura: O le Tamarind o loʻo iai le vitamini B Thiamine e taua mo le faʻaogaina lelei o neura ma le atinaʻeina o maso. Ia mautinoa e te faaaofia ai sina tamarind i au mea'ai i aso uma ina ia maua ai lona aoga.
Fa'aitiitia le mumū: E aoga le Tamarind i le fa'aitiitia o le mumū ona o lo'o i ai le maualuga o le tartaric acid, o se antioxidant malosi, e fa'apuupuu ai galuega fa'asa'oloto. Geraniol, o le isi antioxidant faanatura i totonu ua faʻaalia e taofia ai le tuputupu aʻe o le tumo pancreatic. O maualuga maualuga o polyphenols ma flavonoids ua faʻaalia e iai sona aafiaga aoga i le tele o tulaga e aofia ai le maʻisuka. O le mea moni o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le tamarind e iai sona aafiaga anti-diabetic.
E mafai foi ona e faitau i ai Fa'amanuiaga ole sua ole soifua maloloina
