Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Matagofie Tausiga ole paʻu Paʻu Paʻu oi-Aufaigaluega E Somya ojha | Faʻafouina: Aso Gafua, Me 7, 2018, 11:49 [IST] E te faʻamoemoe i mea e teuteu ai foliga e pei o le primer ma le faʻavae e faʻapupula atili ai lou paʻu vaivai? Afai o lea, ona faitau pea lea, pei o aso nei ua matou faʻailoa atu ia te oe e uiga i togafiti faigofie ae aoga e faʻapupula ai lou paʻu i le po.
Peitai, ae tatou te leʻi amataina i le tali, seʻi o tatou talanoaina mea taua e gaoia lou paʻu mai lona susulu masani. O mea taatele lava e mafua ai le paʻu o paʻu o le le maloloina o amioga masani e pei o le soona inu tele i le 'ava malosi ma le ulaula, le lava o le tausia lelei o le paʻu ma le le paleni o taumafa.
O nei mea taua uma e mafai ona i ai se faʻaletonu aafiaga i le tulaga o lou paʻu ma tuʻu ai e foliga le aoga ma leai se ola. Ae o le fesoasoani a nisi togafiti faʻataʻitaʻia, e mafai lava ona toe faʻaolaola le paʻu paʻu foliga ma faʻamalosia lona pupula.
Lenei, ua matou lisiina le le atoa togafiti e mafai ona fesoasoani ia te oe ala i luga ma se susulu paʻu.
1. Faʻaaoga susu
Faʻaogaina o susu o se tasi pupula-faʻamalosia togafiti e tele fafine faʻaaoga i le atoa lalolagi. O lenei togafiti e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveʻesea nofoaga pogisa ma faʻamalamalama susulu lou paʻu i taimi uma.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Tuʻu susu malulu i totonu o se pesini ma faʻasusu i totonu se polo cotton.
- Tui le polo vavae i luga o lou paʻu.
- Tuʻu mo le po.
- I le taeao, faʻamama ou foliga i le vai malulu.
2. Faʻaoga le Overnight Sleeping Face Mask
O loʻo tele faʻamoe mata pupuni e avanoa i faleʻoloa matagofie. Filifili le mea e sili ona fetaui i lou paʻu ituaiga ma faʻaaoga e tusa ma faʻatonuga e toe faʻaolaola ai le paʻu papaʻu foliga.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Fufulu ou foliga i se moli mama ma popo ia mago.
- Faʻaoga le ufimata mata moe.
- Tuʻu ai iina i le po.
- I le taeao, fufulu ese le ufimata ma faʻapipiʻi le susulu malamalama.
3. Fofo Faatasi ma Suauu Faasaga
O suauʻu fofoga sa i ai mo le tele o tausaga ma ua manatu o le sili fofo mo pupula-foliga paʻu. Latou te faʻamalosia le faʻamaligiina o le toto i lou paʻu ma fafagaina a o tauivi ma le pala.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Tuʻu sina tamaʻi fofoga suauʻu i ou foliga fou faʻamama.
- Fofo lemu mo ni nai minute.
- Tuʻu mo le po.
- I le taeao, fufulu ou mata i le suavai mafanafana ma se moli faʻamama.
4. Faʻaaoga le Vai Rose
O le vai Rose o se mea e pele i le paʻu e maua mai i ona foliga pupula. E ese mai le fesoasoani i lou paʻu foliga fou, e mafai foi ona fesoasoani ia avea lemu ma lamolemole.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Faʻasusu se cotton cotton i le vai rose.
- Faʻalu malie i ou foliga uma.
- Faʻatagaina e nofo i luga o lou paʻu i le po.
- I le taeao, faʻamama ou foliga i le vai malulu.
5. olo ma ala ma araisa
O le tuʻufaʻatasia o araisa ma sesame fatu e mafai ona aveʻesea sela paʻu ua paʻu ma palapala mai ou paʻu. E le gata i lea, e mafai ona fafagaina lou paʻu ma fesoasoani ia mauaina se malamalama masani.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Tuʻu 2-3 sipuni ti taʻitasi, araisa ma sesame fatu i totonu o le pesini ua tumu ile vai.
- Faʻatagaina mea e toto ai e faʻasusu mo le po.
- I le taeao, tuʻu le mea i totonu o le paluga e sauni ai le faʻapipi.
- Olo le paʻu i lou paʻu ma olo lemu mo le 10-15 minute.
- Fufulu ese ile vai mafanafana ma faʻapipiʻi le susulu malamalama.
6. Faʻaoga le Aloe Vera Gel
O le paʻu-faʻamalulu meatotino o le aloe vera gel mafai ona toe faʻafouina lou paʻu ma tuʻuina atu i ai le susulu pupula i ai.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Scoop fafo fou aloe vera gel.
- Ufi uma i luga o lou paʻu.
- Tuʻu iina iina i le po.
- I le taeao, fufulu ese lou paʻu ile vai malulu.
7. Fofo ma Suauʻu Almond
Ole faʻamamaina o lou paʻu ile almond oil e mafai ai ona faʻateleina lona toto ma fesoasoani ia te oe e ala aʻe ile paʻu pupula ma foliga fou.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Faʻamama suauʻu sekati i ou foliga fou faʻamama.
- Fofo lemu ma ou tamailima.
- Tuʻu le suauʻu e faʻamautu i lou paʻu mo le po.
- Fufulu i le vai mafanafana ma le mama faʻamama i le taeao.
8. Faʻafou le Paʻu I Ou Mata
Ala i luga ma pogisa liʻo ma mata fefete mafai ona tuua lou paʻu foliga vaivai ma le le mautonu. Ae, o le faʻaogaina o le soʻona mata gels mafai ona fesoasoani ia te oe ala i luga ma le fou-foliga paʻu i ou mata.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
- Aveʻese foliga mai ou foliga ma mulumulu i le mama faamama ma vai mafanafana.
- Faʻaaoga le mata gel e tusa ai ma faʻatonuga o loʻo taua i luga o le igoa.
- Tuʻu mo le po.
- I le taeao, aveʻese le gel ma faʻamama i le vai malulu mo sili faʻaiuga.
