Naʻo totonu
- Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Aua le misia
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Yonex-Sunrise India Open 2021 seti ia Me, e taofia i tua o faitotoʻa tapunia
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O loʻo e fuafua e te alu i se matafaga tafaoga ma au uo i ni nai masina, o lea e te alu ai faʻatau mo se pea o ofuvae fou ofuvae pupuʻu.
A e faʻataʻitaʻia lava le pea ofuvae pupuʻu i luga, ua e maitauina le tele o le faʻaputuputuga o gaʻo i ou ogavae ua mafua ai ona e foliga aulelei!
E masani ea lenei mea ua taʻua i luga? Ia, o le toʻatele o tatou semanu e maua ni faʻalavelave faʻapenei, talu ai ona o le faʻaputuputuina o gaʻo i luga o oʻo e masani lava.
E alu lava le gaʻo ma le gaʻo ova i le faʻaputuputuina o gaʻo i luga o lima e mafai ai ona foliga le tutusa lou tino ma foliga faʻafiafia foʻi ou lima.
I le tele o taimi, o nofoaga e maitauina ai e tagata le faʻaputuputuina o sili atu gaʻo i o latou ogavae ma lima, o le a latou lapopoʻa foʻi pe lapoʻa, ona o le faʻaputuina o gaʻo e naʻo ni vaega e matua le masani ai.
Ma, e taua mo tagata o loʻo feagai ma lenei faʻafitauli e taulai i le leiloa o latou tino lautele mamafa i le lautele. I le taimi nei, siaki foi iinei mo le maloloina maloloina pauna metotia e tatau ona e aloese mai ai.
E pei ona tatou iloa, o le faʻatupulaia o le mamafa e mafai ona mafua mai i le tele o mafuaʻaga pei o le le maloloina le 'aʻai masani, leai se faʻamalositino, suli, hormonal le paleni, ma isi.
Ma, afai e te manaʻo e faʻaalu le pauna, e tatau ona e faia ni suiga lelei olaga soifua maloloina.
E pei lava o le tele o fofo masani ma faʻamalositino e fesoasoani leiloa atoa tino mamafa, o loʻo i ai se fale togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe leiloa suilapalapa ma le gaʻo gaʻo, faʻapitoa.
Vaʻai pe faʻafefea ona fai lenei fua, ii.
Vaega e Manaʻomia:
- Boda Soda - 1 ma le afa sipuni sipuni
- Lime Juice - 1 sipuni
- Vai - & frac12 se ipu malamalama
O lenei fofo masani e fesoasoani faʻaititia le suilapalapa ma le gaʻo gaʻo ua iloa e galue lelei, pe a faʻaaogaina i se masani masani.
I se faʻaopopoga, o lenei vaifofo mafai foi ona fesoasoani ia te oe leiloa le aofaʻi atoa gaʻo pasene o le tino, pe a e faʻaipoipo i ai ma le 45 minute o faʻamalositino i aso uma, e aofia ai tamoe, tamoʻe ma lima-toning faʻamalositino.
Faʻatasi ai ma le inuina o lenei vaifofo, oe tatau foi ona 'ai i se maualalo-kalori taumafataga.
O le tao falaoa o loʻo i ai ni enzyme ma ni vailaʻau e mafai ona faʻamamaina ai sela faʻaputuputu gaʻo i le tino, aemaise lava ile ogavae ma lima.
O le sua o le tipolo e tamaoaiga i le vaitamini C, e mafai ona faʻamalosia ai lou metabolism i se tulaga tele ma fesoasoani e faʻaititia le mamafa o le tino, faʻatasi ai ma le susunuina o gaʻo i ou ogavae ma ou lima.
Metotia O Sauniuniga:
- Faʻaopopo le aofaʻi fautuaina o tao taoina ma le sua o le lime i le afa ipu vai.
- Toto lelei e fai se paluga.
- Ua sauni lau fofo mo le taumafaina.
- Faʻaaoga lenei fofo, taeao uma, pe a maeʻa sina māmā o le taeao.
- Faʻaaoga lenei fofo mo le tusa ma le 2 masina e vaʻai ai iuga.