O Cornflakes e mauoa i le thiamine, o se micronutrient taua lea e aafia i le metabolism o le kulukose ma faʻatumauina le faʻagaioiga o sela ma totoga pei o le pancreas, lea e aʻafia i le faia o inisalini.
Aloʻese mai meaʻai e ono atili ai le manava manava pei o gaʻo gaʻo, ava malosi, susu ma pata. Ae 'ai meaʻai pei o supo, pateta, apu, araisa papaʻe, faʻi, toast ma isi mea, e faʻaleleia ai le manava tata.
Solar Eclipse 2018: Mulimuli i faʻatonuga masani na fautuaina e Ayurveda i mea e 'ai ma' aloʻese i le taimi o le gasetoto o le la.
Ole aoga ole ginger, kaliki ma le meli ile vai mafanafana e togafitia ai le malulu masani ma le fulū, faʻamalosia le malosi ole faʻafitauli, faʻamaloloina faʻamaʻi, fesoasoani ile paʻu pauna, ma isi.
O vine e tamaoaiga i le uʻamea, potassium, calcium, magnesium ma le fiber. O le auala sili e faʻaaogaina ai fualaʻau ina ia mafai ai ona selesele ona faʻamanuiaga silisili ile soifua maloloina ole faʻasusu. O fualaʻau faʻasusu e mafai ona fesoasoani i le paʻu o pauna, paluina o le tino, tui puipuia ma isi.
Taumafai e tipi ese na pauna faʻaopoopo ae le mafaia foi? Ia, e iai la matou mea e tuʻufaʻatasi ma oe, atonu e i ai se aoga i le tipiina o na pauna ma fesoasoani i le faʻamamaina o le mamafa. Faitau pea ia iloa atili e uiga i ai & auala e faʻaopopo ai i lau taumafataga.
O le tuʻuina o le suauʻu popo i lou manava faamau i po uma mafai ona avatu ia te oe nei maoaʻe aoga soifua maloloina. Faitau ia iloa!
O le 'aiina o le kaliki i luga o le manava gaogao e maua ai le tele o penefiti soifua maloloina ma o le a tatou talanoaina e uiga ia i latou i lenei tusitusiga.
Ditch lena taugata polotini pauta ma faʻataʻitaʻi ma se mea fou. O le luluina o polotini i totonu o le fale o se filifiliga sili ona lelei e paʻu le pauna, ona e fou mea e fai ma o le a avatua ia te oe mea lelei uma. Vaʻai i nei Initia homemade protein protein luluina mo le paʻu pauna.
Na e iloa se vai vai mo 10 aso mafai ona fesoasoani i le vave pa'ū mamafa. O nei vai lelei penefiti aoga e taua mo i latou e manaʻo e leiloa kilo. Tagaʻi ane.
O le tuʻufaʻatasia o le susu ma le moa e mafai ona aʻafia ai lou faʻainuina. Iloa le mea e tupu pe a tatou inu susu peʻa 'ai le moa.
E le o se mea tausuaga poʻo se taufaavalea. Lenei matua faigata aʻai mafai mafai ona fesoasoani moni ia oe paʻu pauna i le 7 aso i le fale.
E ui o le toʻatele o le lalolagi o loʻo tamoʻe i tua taumafataga ma faʻamalositino e fesoasoani e faʻamalosia le paʻu pauna, o loʻo i ai ni isi e suʻeina se meaʻai e mafai ona fesoasoani latou te maua ai le mamafa. Faitau atili ia iloa iloa faʻapefea ona maua le mamafa i se maloloina auala.
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) o le sili masani taatele hormonal faafitauli e tupu i totonu o fafine i le fanautama tausaga. E aʻafia ai le 8-10% o fafine. Ile mataupu lea, seʻi e tagaʻi ane ile peleni o meaʻai mo tina ma PCOS.
Nei aoga soifua maloloina o curry tuua lauti mo mamafa leiloa o le a feula i lou mafaufau. Faʻaopopo, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai curry lau ti i le auala faigofie.
O le Triphala o se tuʻufaʻatasiga o le Ayurvedic e aofia ai fualaʻau e tolu - Amalaki, Bibhitaki, ma Haritaki. Faitau pea ia iloa pe faʻafefea ona fesoasoani i le paʻu pauna.
O loʻo iai i le meli ma le tipolo ni mea taua e mafai ona togafitia ai. Mai le faʻalauiloaina o le paʻu pauna i le faʻamalosia o le puipuiga, o le meli ma le tipolo vai e tele ona aoga mo le soifua maloloina. Faitau pea.
Heres pe fia le taimi e alu ai e fesuiaʻi le tulaga o le gaʻo gaʻo vasega 1. O nei fesoasoani e uiga i le suia o meaʻai ma ituaiga olaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia le tulaga 1 o le faʻamaʻi.
O le maualuga o se popolega tele mo nisi tagata. Faʻaaoga nei meaʻai pei o susu, fuamoa, moa, povi, nati ma fatu e faʻatele ai lou maualuga.
Meaʻai e faʻateleina ai le malosi e leʻo taimi uma e le o ni meaʻai. Meaʻai vegetarian mafai foi ona avatu ia te oe le paoa. Nei meaʻai veg e faʻateleina le malosi