Ole auala sili lea e kuka ai scallops (ma 14 fua faigofie e te amata ai)

scallops ua tunu Getty Images/LauriPatterson

Le Auala Sili e Sauni ai ma Kuka Scallops

tasi. E taua mea e te fa'atau. Va'ai mo scallops e pa'epa'e tutusa ma a'ano mafiafia, susū teisi. Matou te fiafia i scallops mago e leai ni fa'aopoopo. O le isi ituaiga masani, scallops susu, o loʻo faʻafefe i totonu o se mea faʻasao ma e le enaena foi i totonu o lau apa. Ma o mea uma lava, afai e te vaʻaia faga scallops, faʻapipiʻi i luga. E seasea, ae laiti, suamalie ma agamalu.

lua. Fa'amama muamua. Tuu le scallops e fufulu vave i lalo o le vai malulu ma siaki e le o pipii le musele itu. E le o taimi uma e i ai iina, ae afai o lea, e foliga mai o se tama'i fa'ailoga fa'afa'afafa'atasi i le itu o le scallop. Aveese lemu ma lafoai.



3. E sili le pata. E tele auala e kuka ai scallops, mai le fagogo i le kukaina, ae o le matou auala e sili ona fiafia i ai o le kukaina i totonu o se apa - ma le tele o pata. O le mea lea e maua ai se ma'i fafo fafo ma suamalie totonu. Mata'u . Muamua, fa'amamago uma si'ila i solo pepa. Fa'avela le apa i luga o le vevela maualuga ma fa'amalo se pati pata seia liusuavai. Faaopoopo i ai ni scallops, fa'aeteete ia aua ne'i tumu le apa, ma kuka mo ni nai minute e aunoa ma se faalavelave. A'o le'i feliua'i, fa'apipi'i le scallop i lau spatula. Afai e sau mai le apa, ua sauni e liliu. Su'e, fa'aopopo sina pata fa'aopoopo mo le fua lelei, ma kuka mo le isi lua minute.



fua citrus seared scallops Spoon Fork Bacon

Scallops Su'a Citrus

E tatau i lou ie laulau paepae sili ona lelei.

Maua le fua

tasi le apa tipolo scallop pea spaghetti fua O A'u ose Food Blog

Tasi-Pan Lemon Scallop Pea Spaghetti

O lenei mea e fiafia i ai tagata.

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scallops pata enaena parmesan risotto fua Pinch of Yum

Scallops Pa'u Brown ma Parmesan Risotto

Mea'ai fa'amafanafana maualuga > isi mea uma.

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scallops mushroom white wine sauce i luga ole fua ole polenta umukuka opeopea

Scallops ma Mushrooms i Sau Uaina Pa'epa'e I luga o Polenta

E iloa e le sui o le Coterie Monique Volz le ala i o tatou loto.

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fua ole avoka fa'atumu ole si'u ula cviche Foodiecrush

U'a ma Scallop Ceviche Stuffed Avocados

O lea. Darn. Matagofie. (Fa'afetai, sui o le Coterie Heidi Larsen.)

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20 minute le meli garlic pata scallops orzo fua Seleselega Afa tao

20-Minute Honey Garlic Butter Scallops ma Orzo

E fa'asusu lou gutu?

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kale pesto pasta fa'a'a'ai lelei scallops fua Taaalo Lelei ma le pata

Kale Pesto Pasta fa'atasi ma Scallops Sa'o lelei

O le sui o le Coterie o Jess Larson ua fa'amautinoa e le o toe umi ae avea ma au fua o le pasta.

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scallop pancetta kebabs balsamic glazed fuamoa moa Le Tina 100

Scallop ma Pancetta Kebabs ma Balsamic Glaze

Fai mai le sui o le Coterie, Katie Workman, e fetaui lelei nei togafiti ma lau salati e sili ona e fiafia i ai.

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FESOASOANI: Maple Candied Bacon

pan seared scallops kulimi tipolo beet puree fua Soifua Maloloina

Pan Su'u Scallops ma kulimi Lemon Beet Puree

Aua e te popole, o le a savalia oe e le sui o le Coterie Carlene Thomas i le folasaga.

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scallop apple noodle spinach spiced walnuts recipe Fa'aosofia

Scallop ma Apple Noodle Spinach fa'atasi ma Walnut Spiced

Sooo maloloina. Faafetai, Ali Maffucci.

Su'e fua

citrus scallops ma papillote herb emulsion Masima ma Savili

Citrus Scallops En Papillote ma Herb Emulsion

Ua faailoa mai e Aida Mollenkamp o pepa paʻu pepa e faamagalo.

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fua pasta scallop faigofie Lexis Clean Kitchen

Pasta scallop faigofie

Leai se faanoanoaga.

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scallops toto moli gastrique recipe Alex T Cooks

Scallops with Blood Orange Gastrique

Alex Thomopoulos faʻamautinoa atu ia te oe e ui lava e foliga ma foliga manaia, e matua leai lava.

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millet risotto fa'atasi ai ma fuala'au fa'asa'o scallops A Sili Fiafia St. Sebastian

Millet Risotto fa'atasi ai ma Fualaau faisua ma Scallops

'aiga o le afiafi mo le motu o tagata.

Maua le fua