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Faʻafefea Ona Saunia Green Green Dosa | Moong Dal Dosa | Green Moong Dal Dosa | BoldskyGreen gram dosa o se aga masani maualalo-kalori kalori i Saute Initia, e taʻua foi o le pesarattu, o se sili lelei ipu e maua mo uma mamafa-tagata matamata. E afua mai i le setete o Andhra Pradesh ma e mafai ona tuʻuina atu o se meaʻai o le taeao pe o se meaʻai i le afiafi.
Green gram dosa e faia i le green green moong beans, ia e muamua susuina ona faʻapipiʻi ai lea. Ona fai ai lea o ni dosas lapotopoto, e masani ona tautua ile chutney poʻo le sagu. Masani ai, e tautua foi ma le faʻaola i nisi taimi.
Green gram dosa ma le fesoasoani a isi elemeni mauaina se tulaga ese lanu meamata lanu meamata, lea e tofoina e pei ona suamalie pei ona foliga mai. Ua faʻatumuina i le tofo faʻapitoa o lau koriander, aniani ma araisa araisa.
O se eseʻese metotia masani o lenei dosa o le aveʻese o le apa mai le ogaumu, sasaʻaina le paluga ona faʻamago lea. Lenei mautinoa ai o le dosa e kuka lelei e aunoa ma le pipiʻi i le apa.
Green gram dosa e faigofie ma vave ona fai i le fale ma e le tele se taimi o lau taumafaiga. Ma, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai le green gram dosa dosa i le matamata i le vitio fua. Faʻapea foi, faitau ma mulimuli i le auiliiliga laʻasaga i lea laasaga faʻagasologa o loʻo iai ata.
GREEN GRAM DOSA RESIPE | FAAPEFEA ONA SAUNIA GREEN GRAM DOSA | GREEN MOONG DAL DOSA RESIPE | PESARATTU RESIPE | GREEN MOONG BEANS DOSA RecIPE Green Gram Dosa Recipe | Faʻafefea Ona Saunia Green Gram Dosa | Green Moong Dal Dosa Recipe | Pesarattu Recipe | Green Moong Beans Dosa Recipe Taimi Taimi 8 Itula0 Mins Kuki Taimi 15M Aofaʻi Taimi 8 Itula15 MinsFuafua e: Kavyashree S.
Ituaiga o fua o fua: Aoga Aʻoga
Auauna: 6-8
Vaega
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Green gram - 1 ipu
Vai - 2 ipu (mo le faʻasusu) + cupth ipu + ½ ipu
Coriander lau (tataina) - cupth ipu
Aniani - 1
Green chillies - 6
Falaoa araisa - 4 kulimi
Masima - 1½ tsp
Suauʻu - 1 ipu (mo le gaʻo)
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Ave se pesini ma faʻaopopo le kalama lanumeamata.
2. Faʻaopopo 2 ipu vai.
3. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga e faʻasusu i le po, e tusa ma le 6-8 itula.
4. Faateʻa le vai o le kalama lanumeamata faʻasusu ma tuʻu ese.
5. Ave se aniani. Oti le pito i luga ma lalo o vaega.
6. Fofoʻe ese le paʻu.
7. Oti i le afa ma saga tipi ese i ni vaega feololo.
8. Ave se paluga paluga ma faʻaopopo i totonu ni fasi aniani na tipiina i totonu.
9. E le gata i lea, faʻaopopo fualaʻau mata lanumeamata ma laulaʻau mata.
10. Faʻaopopo le kalama lanumeamata fualaʻau faʻatasi ma le cupth ipu vai.
11. olo ia avea i se tulaga sologa lelei.
12. Faʻafefe le paluga eleele i totonu o se pesini.
13. Faʻaopopo iai le falaoamata araisa ma le masima. Faafefiloi lelei.
14. Faʻaopopo le afa ipu vai ma faʻafefiloi lelei ina ia maua ai se faʻasologa mafiafia mafiafia.
15. Tuʻu ese.
16. Ave se tawa (flat-pan) ma faʻataga ia vevela.
17. Ave ni sipuni suauʻu e 2 ma faʻapipiʻi i le tawa e faʻaaoga ai le afa aniani.
18. Lenei, aveʻese le apa mai le ogaumu ma sasaʻa le maʻa, faʻapipiʻi i ni faʻataʻamilomilo foliga.
19. Faʻasu le agasala i sina aofaʻi o le suauʻu.
20. Aveʻese le bateta sili atu ma le griddle.
21. Faʻataga ia kuka mo le minute.
22. Fafaʻi ma faʻataga e kuka mo le afa minute.
23. Aveʻese le agasala vevela mai le apa ma tautua ma se ipu.
- 1. Ia mautinoa ia olo le paluga i sina laʻititi mafiafia faʻatulagaina nai lo le masani agasala maʻa paleni tumau.
- 2. Aveʻese le apa mai le ogaumu aʻo sasaʻa le agasala batter mafai ona tuu i le faitalia. Atonu e aoga pe a fai o se tuʻa uʻamea tuʻu faʻaleaganuʻu e faʻaaogaina nai lo le le-stick tawa.
- 3. Ia mautinoa ia aveʻese ese le batter i luga o le tawa, aua o le dosa ua matua mafiafia e 'ai.
- Tele tautua - 1 agasala
- Kaloriia - 86.4 kal
- Gaʻo - 0.3 g
- Polotini - 5.4 g
- Karbohidates - 14.2 g
- Suka - 1.5 g
- Alava - 5.9 g
Faʻafefea ona faia GREEN GRAM DOSA
1. Ave se pesini ma faʻaopopo le kalama lanumeamata.
2. Faʻaopopo 2 ipu vai.
3. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga e faʻasusu i le po, e tusa ma le 6-8 itula.
4. Faateʻa le vai o le kalama lanumeamata faʻasusu ma tuʻu ese.
5. Ave se aniani. Oti le pito i luga ma lalo o vaega.
6. Fofoʻe ese le paʻu.
7. Oti i le afa ma saga tipi ese i ni vaega feololo.
8. Ave se paluga paluga ma faʻaopopo i totonu ni fasi aniani na tipiina i totonu.
9. E le gata i lea, faʻaopopo fualaʻau mata lanumeamata ma laulaʻau mata.
10. Faʻaopopo le kalama lanumeamata fualaʻau faʻatasi ma le cupth ipu vai.
11. olo ia avea i se tulaga sologa lelei.
12. Faʻafesuiaʻi le eleele palu i totonu o se pesini.
13. Faʻaopopo iai le falaoamata araisa ma le masima. Faafefiloi lelei.
14. Faʻaopopo le afa ipu vai ma faʻafefiloi lelei ina ia maua ai se faʻasologa mafiafia mafiafia.
15. Tuʻu ese.
16. Ave se tawa (flat-pan) ma faʻataga ia vevela.
17. Tago i se sipuniti sipuni o le suauʻu ma faʻapipiʻi i le tawa e faʻaaoga ai le afa aniani.
18. Lenei, aveʻese le apa mai le ogaumu ma sasaʻa le maʻa, faʻapipiʻi i ni faʻataʻamilomilo foliga.
19. Faʻasu le agasala i sina aofaʻi o le suauʻu.
20. Aveʻese le bateta sili atu ma le griddle.
21. Faʻataga ia kuka mo le minute.
22. Fafaʻi ma faʻataga e kuka mo le afa minute.
23. Aveʻese le agasala vevela mai le apa ma tautua ma se ipu.
