O lo'u fili? Moe. Sa ou taumafai lamu melatonin, meainu magnesia, taulima maneta , masini pa'epa'e pa'epa'e , 'ai itiiti a'o le'i momoe , 'ai sili atu a'o le'i momoe, tala e momoe mo tagata matutua …o lo'o alu pea le lisi (ma fa'aauau).
O afea la Lush's lavender-infused Sleepy lotion () na amata lele ese mai fata, i le taimi muamua ou te leʻi mafaufau i ai. Ua uma ona ou su'iina le suauu taua o le lavender i luga o la'u aluga pe tusa ma le valu piliona taimi. E mautinoa lava, o le lavender e faʻamafanafana. E iloa e tagata uma lena mea.
Ae na faatupulaia pea le tala e uiga i lenei mea ua ta'ua o le pulupulu faamaneta. O le mea muamua na fuafuaina e avea ma se lomiga faʻatapulaʻa, o le manaʻoga na matua tele na tuʻuina atu e Lush e ofoina atu i luga o le faʻaauau. Reddit filo na amata ona oso aʻe, ma na vave ona avea ma se lotu e fiafia i ai. O lea na iu ai ina ou malepe ma faataitai. Ma ioe, e mamalu e pei ona fai mai ai tagata uma.
O le fefaʻatauaʻiga lenei: I se po faʻapitoa e leai se moe, sa ou faʻafefeina sina kulimi mafiafia, lanu viole i luga o loʻu fatafata, lima ma le ua. O iina o sina vaega o lena manogi lavender masani i totonu, ae e le pei o se isi lava lotion po o le suauu na ou sosogi muamua (atonu faafetai i le faaopoopo o le oatmeal, suauu almond ma le suauu jojoba). Uluai tali? O lea o lea fa'amafanafana. Ma e le faʻafefe ai loʻu paʻu maʻaleʻale, pei o lotions manogi e masani ona faia. Ae o le mea moni, e leʻi i ai se tele o le taimi e matau ai, aua na ou faʻaumatia atoa i totonu o le 15 minute.
E tatau lava ona fa'aletonu lenei mea , sa ou manatu ina ua ou ala i luga i le taeao na sosoo ai, sa matuai faafouina lava. O lea la i le po na sosoo ai, sa ou toe faaaogaina. Ma toe foi. Ma toe foi. Sa ou faataitaia mo le fitu po sosoo. Ma o po uma lava, sa ou moe ai i ni nai minute talu ona fai le lotion.
O se placebo? Masalo. Mata e aoga mo tagata uma? Masalo e leai. Ae pe fa'afefeteina ma aoga tele lenei lotion manogi mata'ina pe afai o oe o se tagata momoe moe? E matua'i.
FESOASOANI: E Fa'afefea ona Toe Moe Pe a E Ala ile 2 A.M.
