Fofo e Aveʻese ai le Leaga Mata

Aua le misia

Fale Fetu i fetu Fofoiga Faith Mysticism oi-Sanchita Saunia e Sanchita Chowdhury | Faʻafouina: Aso Lua, Novema 26, 2013, 4:28 pm [IST]

O le aafia i mea leaga a mata e taatele i le tele o aganuu. O le 'mata leaga' e masani ona faʻasino i se vaʻai faʻataulaitu lea e ono mafaufau iai pe leai foi. E talitonuina afai e te aʻafia i le leaga o mata o se tagata ona o le lotovale poʻo le faʻaaloalo tele, e mafai ona e maʻi pe tupu se mea leaga ia te oe. E ui lava, o nei talitonuga e mafai ona taʻua o talitonuga faataulaitu, o le tele o lotu latou te iloaina o ona leaga aafiaga i tagata.

O le sipela lafo i luga o se tagata e ala i le 'leaga mata' ua fai mai e i ai le agavaʻa e manuʻa, mafua ai le tino ma le mafaufau le paleni i le tagata aʻafia. O le tele o taimi, o le lafoa o mata leaga e le fuafuaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le vaʻaia o se pepe aulelei tagata masani ai ma le le iloa lafoina se leaga mata ona pagatia ai lea o le pepe mai maʻi mulimuli ane. Ae i isi tulaga, o le leaga mata e mafai ona faia ma le loto i ai faʻaleagaina le olaga o se tagata poʻo meatotino. O tagata e faʻatupuina nei faʻailoga i isi e masani ona fananau i ni aso ma e iai le malosi faʻamalosi. O le mea e sili ona leaga o loʻo latou mataala i nei malosiaga ma faʻaaoga e faʻatupu ai le mafatiaga o isi.



Ma, aso nei o le a matou taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ona e iloa se leaga mata ma fofo e mafai ona e taumafai e aveʻese ai.



Faʻasologa

Faʻafefea Ona Iloa Le Mata Leaga

Ina ia iloa pe na e aʻafia i se mata leaga, e i ai ni nai auala e tofotofoina ai:

  • O se mataua o le suauu e tuʻuina i totonu o le ipu vai ma faaleoina se pese. Afai e le faʻamamaina le suauʻu, o lona uiga ua aʻafia oe e se mata leaga.
  • O le isi auala o le susunuina o le vavae i luga o se sipuni uʻamea. O se vavae vavae ua fufui i le suauʻu ma faʻamalamalamaina i luga o se sipuni uʻamea. Ona o le fesoasoani o tongs o le oti aveese mai le sipuni ma liliu i lalo lalo. Ole maualuga ole afi e iloa ai le leaga na afaina ai oe ile mata leaga. Afai o le afi e maualuga lona afi o lona uiga ua e aʻafia.




Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

Afai o soʻo se tasi o lou aiga ua faʻafuaseʻi ona mafatia i se maʻi faʻaumiumi ma ua e masalosalo o le mafuaʻaga ona o se tasi na lafoina le mata leaga, ona taumafai lea o mea nei:

Ave le vai sami i totonu o se fagu. Faʻamamago i le faʻaaogaina o se ie. Faʻafefiloi le miaga a le povi i se vaega laʻititi ma teu le vai. Taofi lenei i totonu o se fagu ma faʻapipiʻi lenei totonu o potu uma o le fale i le Aso Lua, Aso Faraile, atoa le masina atoa ma le masina fou masina. O le tasi e aʻafia o le a faʻamaloloina.

Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

Afai o au mea taua ua leiloa soʻona masani pe o le a malepe i le taimi lava e te aumaia ai i le fale, lona uiga atonu o le aʻafiaga o le leaga mata. Ina ia aveʻese lenei, taumafai le mea lea:



Taofi se pesini paʻepaʻe poʻo se fagu faʻatumuina i lanu lanu poʻo maʻa. O le a le pine ona aveʻesea.

Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

Afai e faʻafuaseʻi ona maʻi lou maʻi pe a maʻi ina ua e aumaia o ia i fafo, e mafai ona faʻapea le tagata leaga. O pepe e faigofie ona afaina i mata leaga, talu ai o ni mea vaivai. O lea, faʻataʻitaʻi lenei:

Ave se pinati ese masima i lou alofilima. Tapuni i totonu o se moto ona faʻasolo atu lea o lou alofilima faataamilo i le ulu o le pepe faatolu i le uati ona faʻatolu ai lea ona teteʻe i le uati. O le leaga mata i lau pepe o le a le pine ae aveʻesea.

E mafai foi ona ave fualaʻau mumu, fatu sinapi ma se fuafuati o le tina o le pepe. Ave i lou alofilima ma faʻataʻamilomilo ia le pepe mai le ulu e oʻo i le tamaivae, e faʻatolu i le faʻatatau i le uati ma faʻatolu faʻasaga ile uati. Ona faʻamoeina lea o se keke lapisi o povi ma susunuina lili, sinapi ma lauulu. O mea leaga uma a le mata mata o le a aveʻesea.

Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

O isi taimi, tamaiti mafatia mai faʻafuaseʻi tiga tiga. I le tele o tulaga latou te pagatia mai aʻafiaga o se mata leaga. Afai o loʻo e feagai ma se tulaga faʻapea ia taumafai le mea lea:

Ave sina tamaʻi oneone ma palu faʻatasi ma le sinapi. Ona tuu lemu lea o lenei paluga i luga o le manava o lau tama. Taofi mo sina taimi. Ona aveʻese lea o le paluga o loʻo faʻaoga i le manava ma tuʻu i le afi. O le a lelei aveʻesea le leaga.

Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

O fafine maʻitaga e faigofie ona afaina i mata leaga. Ma, afai o oe o maʻito ma oe manaʻo e tumau saogalemu mai se leaga mata, faataʻitaʻi lenei:

A o e alu i fafo, ave se laʻau o neem lau ma oe. A maeʻa ona toe foʻi i le fale, susunu nei lau o neem i le afi. O le a susunuina uma le leaga ua lafo i ou luga.

Faʻasologa

Faiga Mo Mata Leaga

A faʻapea o loʻo e alu i se mea talatala i lau pisinisi, atonu o le aʻafiaga o le mata leaga. Ma, faʻataʻitaʻi lenei fofo.

Tuu se tipolo i luga o se ipu tioata tumu i vai. Ia mautinoa o le ipu malamalama o se malamalama malamalama. Teu le ipu malamalama i se mea e iloa ai e tagata uma. Suia le vai o le ipu malamalama i aso uma. I Aso Toonai uma, sui le tipolo i le fou. O le leaga mata lafo e au tauva o le a le pine ae aveʻesea.