Mehndi foliga matagofie, seia amata ona mou atu. O le mea lenei e tatau ona e faia pe afai e te manaʻo e faʻateʻa vave mamanu mehendi i ou lima.
E te le mana'omia se galuega fa'asusu mo na fatafata fa'alelei lelei. Siaki femina.in mo auala masani e lima e siitia ai i luga.
O lenei umukuka mea manogi e faʻaopoopoina le zing faaopoopo i au meaʻai o loʻo tumu foi i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. Faitau pea ina ia iloa ai
Fa'anoanoa ona o le ga'o tele ile vaega auvae? Ua matou puipuia oe. Fa'ata'ita'i nei fa'amalositino faigofie e aveese ai le auvae lua.
O le faiaoga o le Yoga ma le soifua maloloina, ma le tagata poto faʻapitoa o ata o Garima Bhandari e fautuaina nei asana e faʻataʻitaʻi i ou taimi
O le savali o se ituaiga o faamalositino e tele aogā. Ae ui i lea, o savali i le taeao e mafai ona e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
Amata lou aso i le taeao e le o se manatu lelei. 'A'ai nei mea'ai i se manava gaogao e oso ai lou aso ma taofia ai le tu'inanau.
Matou te lisi atu mea aoga mo le soifua maloloina o le taumafaina o lauti tipolo ma pe aisea e tatau ai ona e aofia ai i au meaai i aso taitasi.
Faitau lenei pou e iloa ai poʻo le a le lauti lanumeamata, pe faʻafefea ona fesoasoani i le paʻu o le mamafa, faʻafefea ona saunia, ma pe faʻapefea ona faʻaaogaina mo le maualuga o le soifua maloloina.
O le malamalama i vaega ole malosi fa'aletino ma pe fa'afefea ona fa'atuputeleina le malosi e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia au sini fa'aletino.
O lo'o va'ava'ai e mou vave ga'o manava? Mulimuli i nei fa'amalositino fa'amalositino ma mea'ai, e mafai ona fesoasoani ia te oe e mu vave ai lou ga'o.
E mauoa le fa'i i le alava ma e mafai ona fesoasoani i le tino e vave lagona ai ma umi . O vaega uma o le fa'i e tumu i mea'ai ma le soifua maloloina .
Inu vai mafanafana ma le meli ile manava gaogao i taeao uma e taofia ai faʻamaʻi ma e maloloina
Inu vai jeera mo le paʻu o le mamafa ma isi faʻamanuiaga e pei o le faʻaleleia o le gaogao, faʻaitiitia le maualuga o le suka toto ile siaki, faʻamama le tino, faʻaleleia le metabolism.
E tatau ona e va'ava'ai i fa'ailoga nei o le toto maualuga ma fai siaki masani ina ia mautinoa o lo'o e manuia.
Atonu e te fiafia i lau kofe uliuli i le taeao e fesoasoani ia te oe e lagona le malosi ma sauni mo le aso, ae o le a le tele o lou iloa e uiga i ai?
O se ipu malamalama o le sua suka o lo'o tumu i fa'amanuiaga. Sei o tatou tilotilo ia i latou. O se ipu malamalama o le sua suka o lo'o tumu i fa'amanuiaga. Sei o tatou tilotilo ia i latou.
O oe o se tasi o tagata lotu inu lauti lanu meamata mo lona soifua maloloina? Fa'aeteete i a'afiaga o le lauti lanumeamata e tatau ona e iloa.
Na e iloa o vine mamago e mafai ona fesoasoani e puipuia ai gaʻo ma faʻaleleia lau vaʻai? Faitau e saili ai e uiga i aoga natia o vine mamago.
O le Tamarind e le na'o le suamalie suamalie, o lenei fuala'au e sili ona fiafia i ai e tele fo'i fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. Saili atili e uiga i ai