O e va'ava'ai i se fua fa'alesoifua maloloina matagofie ma lagona-lelei? Aua le na o le taofi ma sogisogi i rosa - e mafai foi ona e 'ai i latou!
Ua fenumiai ma se siata paleni lelei atoatoa ina ia soifua maloloina? Va'ai mo le vaifofo iinei ma Fa'aofi mea'ai i lau siata paleni taumafa ina ia maloloina.
O fa'ama'i pipisi e ta'uta'ua e faigata ona togafitia. O nei fofo ile fale ole a maua ai le mapusaga mai nei fa'ama'i.
Ole lipoti auiliili lea ile mafuaaga e te manaʻomia ai le seleseleina o faʻamanuiaga o almonds susu i au meaʻai i aso uma.
E fiafia tagata uma i le walnut ma latou iloa e tele lona soifua maloloina. Ae e te iloa mea uma e uiga i walnuts?
Atonu ua e faalogo i aogā o apu mumu; ae ui i lea, o se apu lanu meamata e fai si mamafa tele foi. Su'e pe faapefea ona lelei mo lou soifua maloloina.
Tausia lou manava ma le faaeteete. Aloese mai nei mea'ai i luga o le manava gaogao ma laveai oe mai le manava, fulafula ma le ga'o.
Chow chow, e lauiloa foi o le chocho poʻo le chayote squash e le naʻo se meaʻai suamalie i meaʻai Initia. E fa'amaualuga fo'i le tele o fa'amanuiaga tau mea'ai.
Ioe, e mafai ona e liliu i le yoga e faʻaitiitia ai le gaʻo o le manava! Faitau lenei pou ma suʻe asanas sili e mafai ona fesoasoani ia te oe.
E ui o le fa'aauau pea ona ofuina o ofu pito i lalo po'o ie gaosia e mafai ona mafua ai le tiga ma le ita i vaega o lo'o si'omia ai itutino ma ogavae i totonu, e mafai fo'i ona o'o atu ai i le mageso, o se ituaiga fa'ama'i pipisi. O nei fofo ile fale o le a fesoasoani ia te oe e foia ai i le mafanafana o lou fale.
O fa'ailoga mu ma ma'ila e mafai ona avea ma fa'amanatu tumau o se fa'alavelave po'o se allergy. O auala masani ia e fesoasoani ai e fa'ate'a ese, e fa'asa'oloto ai oe mai lena manatuaga tiga.
O le ga'o o le ogavae e mautinoa lava ose mafua'aga o popolega mo fafine. Ole ta'iala pu'upu'u lea ile fa'aitiitia lelei ole ga'o ole ogavae.
E i ai se taimi faigata e faʻapipiʻi lou manava i se foliga e te manaʻo ai? Matou te faʻaali atu ia te oe ni faʻamalositino faigofie e aoga e faʻaitiitia ai le gaʻo o le manava!
Alum poʻo le fitkari, e pei ona taʻua i le Ayurveda, o se fofo faʻapitoa ile fale e tele le soifua maloloina ma le matagofie.
E fesoasoani le Fa'amamaina o le Suavai Masima e fa'aitiitia le mamafa? Ole Fa'amama Suavai Masima e fesoasoani ia te oe e 4.5 kilokalama vave ma fa'anatura
O nisi nei o auala masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ai faʻamaoniga
Sii i luga ou lima pe afai e te lagona le vaivai, paie ma le vaivai i taimi uma. O lo'o fa'ailoa mai e le ali'i fa'ato'aga fa'amaonia ma le faia'oga soifua maloloina Pooja Banga nisi o mafua'aga
O le fa'i ose mea'ai sili, ma lona fuga, la'au, fuala'au ma lau, e mafai ona 'ai i auala eseese mo le soifua maloloina atoa.
O se fa'aputuga o mea'ai e le o ni mea'ai ma mea'ai e maua i mea'ai e sili ona maualuga le polotini ma fesoasoani ia te oe e tumau ai lou malosi.
Vajrasana o se tulaga faigofie e mafai ona fesoasoani e le gata i le paʻu o le mamafa, ae faʻapea foʻi ma le tele o isi faʻamanuiaga i totonu ole soifua maloloina.