Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Aua le misia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, o le tala lea a Harshal Patel
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le vaiaso e faʻasusuina ai le pepe i le lalolagi (WBW) e maitauina i tausaga uma mai le 1 i le 7 Aukuso. Amataina e le World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), World Health Organisation (WHO) ma The United Nations Children's Fund (UNICEF) i le 1991, o le mea na tupu e faʻalauiloa ai faʻapitoa susu mo le ono masina muamua o le pepe, lea e maua ai le tele penefiti soifua maloloina.
O le autu o le World Breastfeeding Week 2020 o le 'Lagolago le fafagaina o oe mo se paneta e sili atu le maloloina.' Ua faʻaosoina ai le manaʻoga mo malo e puipuia ma faʻalauiloa le faʻaaogaina e fafine o faufautua faʻapitoa susu, o se vaega taua o le lagolagoina o susu.
I luga o lenei World Breastfeeding Week (WBW), seʻi o tatou vaʻavaʻai atu i nisi o auala sili ona aoga ma masani ai e faʻateleina ai susu susu poʻo gaosiga i tina.
Auala Faʻanatura e Faʻateleina ai Lau sapalai o susu
O le faʻasusu o se tasi lea o vaega taua i le maeʻa ai o le fanau mai o se pepe, aua o le mafuaʻaga autu lea o le fafagaina o le pepe, ma e fesoasoani foi e fausia se sootaga tumau i le va o le tina ma le tama. [1] . O le fafagaina o susu e o mai faatasi ma aoga eseese mo le tina ma le tama. E fesoasoani ile pepe ia maua se malosi teteʻe atu, aʻo e iloa fesoasoani i le tina fou e paʻu le mamafa o le maitaga [lua] .
O le fafagaina o susu e mafai foi ona faʻafilemuina le pepe ma faʻaleleia le tino o le pepe, aʻo fai mai e faʻaititia ai le ono maua o le kanesa o le susu i tina. Talu ai o le faʻasusuina o pepe e tele lava i le faʻavae punaoa o meaʻai mo le pepe i le amataga o masina, e tatau ona lava le susu a le pepe [3] .
Ole faʻasusu e mafai ona avea ma mea e popole ai pe a fai e laititi le susu, ma e le mafai foʻi ona e fafagaina lau pepe. E tolu tulafono ole faʻasusuina o pepe, pe e te faʻaigoaina foʻi ia tulafono tolu B's . Nei tolu B's o pepe , fatafata ma le faiʻai . E manaʻomia e susu le faʻaosofia o le pepe e faʻatele ai le gaosiga o susu. Lenei mafai ona ausia e ala i le faʻateleina o le taimi o fafagaina. E tatau ona faʻamalolo lou mafaufau, ma e le tatau ona i ai se popole [5] [6] .
Vaʻai i nisi o fesoasoani e faʻaopopo ai susu susu masani i le fale.
1. Inu Tele o Vai
E tusa ma le 90 pasene vai le susu e maua mai i lou susu, e le mafai e lou tino ona faia susu peʻa faʻapea e te le lava vai [7] . O le inuina pe a ma le 6 i le 8 ipu vai poʻo isi vai maloloina e pei o le susu poʻo fualaʻau fou e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamama pea. A faʻapea e te niniva pe i ai le tiga o le ulu ma lou gutu mago, o se faʻailoga o lou faʻamaligiina o le tino.
2. Ai Se Taumafa Tetee e Faʻaaoga ai le Fula
Faʻaaofia fualaʻau lanumeamata, fuamoa, susu, kaliki, aniani, sua o le karepe, moa ma supo aano o manu e faʻatele ai le gaosia o le susu [8] . O meaʻai e tele naʻo fualaʻau ma fualaʻau 'aina, faʻapea foʻi ma meaʻai e tele ile omega-3 pei o samani ma flaxseeds, e lelei tele mo fafine faʻasusu. [9] .
Nisi o meaʻai lelei mo le faʻateleina o susu susu o le fenugreek, oatmeal, fennel fatu, kaliki , alfalfa etc.
3. Malolo lelei
O le lelava e mafai ona i ai se leaga aafiaga i lau susu sapalai [10] . A o atuatuvale o se natura vaega o le avea ma se tina fou, taumafai e saili taimi e malolo ai. Taumafai e fai sau moe pe a moe lau pepe, ma aua le faʻatali i le fesili atu mo se fesoasoani.
4. Faateleina le Faafia Fafagaina
Taumafai e avatu susu i lau pepe i le tolu itula i le ao ma maeʻa uma le fa itula i le po. Nisi faʻatali seʻi faʻatumu o latou susu ile susu, e leai se mea e faia ai a o lou susu e masani ona faʻatumu ile susu mo le pepe, ma ole aofaʻi ole susu i ou susu e faʻateleina pe a e fafagaina lau pepe [sefulu ma le tasi] . Lau pepe fou e tatau ona faʻasusu mo le itiiti ifo i le 10 minute i itu taʻitasi. Ma afai e moe le pepe, taumafai e fafagu lemu o ia e faʻaauau pea le tausimaʻi [12] .
Faʻaliga : o le gaʻo mea i lau susu ua vaʻaia e maualuga pe a fai e fafagaina lau pepe masani. Ole fafagaina soo e faʻamautinoa ai e maloloina le susu ma leai se gaʻo tele.
5. Fai Suiga Soifua Maloloina Soifua Maloloina
Aloese mai le faʻamalosi tino ma le mafaufau ma taumafai e malolo. O nei mea o le a fesoasoani faʻateleina le homone nafa mo le gaosiaina o susu susu. E mafai ona e taumafai faʻamalositino-faʻamalositino faʻamalositino pe faʻataʻitaʻia manava metotia e faʻatonutonu ai le popole [13] . Masani e mafai faʻalavelave i lau sapalai o susu susu aofia ai ulaula , aveina le tuʻufaʻatasiga fomai taofi fanau ma le lelava, lea e mafai ona puleaina e ala i le faia o ni nai suiga i lau masani aso masani [14] .
6. Faʻafesoʻotaʻi le Paʻu-i-Paʻu
O le paʻu ile paʻu, e taʻua ole kangaroo care, e tele ona aoga. O le paʻu saʻo ile paʻu ile paʻu e fesoasoani e faʻaititia ai le mafatiaga ole pepe, faʻaleleia ai le manava ma faʻatonutonu ai le vevela ole tino [sefulu ma le lima] . Ua faʻailoa mai i suʻesuʻega le faʻamalosia o le paʻu-i-paʻu e fesoʻotaʻi ma le tina ma le pepe e mafai ona faʻamalosia se pepe e faʻasusu umi, ma fesoasoani i se tina e faʻateleina susu susu. [16] .
7. Aloese mai Pacifiers
A o faʻasusu pepe e mafai ona faʻaaogaina se vailaʻau, fai mai suʻesuʻega e sili mo tamaiti le amata faʻaogaina tasi taimi peʻa maeʻa lelei lau sapalai susu. Pacifiers o le a faʻamutaina le mea susu a le pepe ma o le a le susu i lou fatafata taimi lava e maua ai le manaʻoga aofaʻi o susu [17] .
E ese mai i nei, o auala o loʻo mulimuli mai e mafai foi ona fesoasoani e faʻalauiloa le gaosia o susu susu i tina fou:
- Ia e mautinoa o loʻo pipiʻo lelei lou pepe i lou fatafata.
- Faʻaoga le susu, o se metotia e faʻaaoga e fesoasoani ai i le pepe i le tele o susu ao susu, o le isi fesoasoani e faʻamalosia ai le gaosia o susu. [18] .
- Faʻaaoga se fatafata susu poʻo se lima faʻaalia metotia faʻaosofia e faʻaosofia ai ou fatafata.
- Aua le lafoa ia fafaga pe avane i lau tama fualaʻau fua.
- Aloʻese mai le soʻona inu o kafeini, inu 'ava malosi pe ulaula [19] .
- Vaʻai pea i au meaʻai manaʻomia i le vailaʻau.
I Se Faaiuga Mulimuli…
Aua le ma e fesili mo se fesoasoani mai lou aiga poʻo uo. Talanoa i lau fomaʻi, se lactation consultant poʻo ni tina. Ia e mautinoa o loʻo e vaʻaia lou soifua maloloina ina ia mafai ona e vaʻaia lelei lau pepe.
