Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O le hernia o se tuutuuga e sosolo pe paʻu ai se vaega o le tino i totonu o le vaivai o le tino o maso poʻo aʻa e masani ona taofia i latou i le nofoaga. O le iʻuga, e ono lagona e le tagata le tiga i vaega tuufua a o tale, siʻi i luga mea poʻo le punou. E masani ona tupu i le pito i luga vaega o le manava, groin ma manava faamau.
O le togafitia o le hernia e aofia ai taotoga ma le toe faaleleia vaitaimi o le ono i le valu vaiaso. E i ai fofo masani ma itiiti pe leai ni aʻafiaga e maua ai le mapusaga mai le hernia. Manatua, e lelei i taimi uma le vaʻai muamua i se fomaʻi faʻapitoa.
1. Sina
E fesoasoani i le tiga ma le le mautonu o le manava. O le vai suka poʻo le sua o le vai o loʻo i ai le anti-inflammation lea e faʻamaluluina ai le fulafula o le manava ma le esophagus. E puipuia ai foʻi le faʻaputuputuga o sua o le manava, o se faʻailoga masani i le hiatal hernia (luga o le manava).
Le mea e fai: Faʻamama sina ginger pe faia se sua mai ia pe faʻaopopo i le ti. Faʻaaoga ia le itiiti ifo i le tolu taimi i le aso.
2. Aloe Vera
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) e mafai ona avea ma faʻailoga o le hiatal hernia poʻo le umi ona aʻafia i le GERD e ono mafua ai hiatal hernia. I se pailate suʻesuʻega, aloe vera ua faʻaititia ai taimi o faʻailoga o le GERD, e pei o le ulu o le ulu, niniva, dysphagia ma le faʻamamaina o le acid, peʻa faʻalua ile taeao male 30 minute ae leʻi moe. [1]
Le mea e fai: Inu vai aloe vera ile gaogao manava ile taeao. E mafai foʻi ona faʻapipiʻi le aloe vera i le vaega ua puta.
3. Laisene
I se tagata ma le oesophagal hiatus hernia, gastritis o le masani faʻafitauli. [lua] O le aʻa o le licorice e aoga tele ile togafitia ole puta ole gastric. I le faʻatonutonuina o suʻesuʻega, o le laiseneina o vaega ua faʻaalia ai le taua tele o faʻailoga o le hernia, ma ua atili ai ona lelei le olaga. [3]
Le mea e fai: Saunia se lauti e ala i le pupuna aʻa o le laulaʻau i le vai mo ni nai minute. Faʻaaoga ia le itiiti ifo ma le faʻalua i le aso. Aloese mai lona soona faʻaalu.
4. Tea Chamomile
Flavonoids i totonu o le chamomile tea e iai ni anti-inflammatory ma antiphlogistic. E i ai aoga tele o se digestant digestive. Chamomile tea fesoasoani e togafitia le tele o gastrointestinal faʻalavelave e aofia ai hiatal hernia ma GERD. [4]
Le mea e fai: Inu lauti chamomile a itiiti mai faʻalua ile aso. Aloese mai lona soona faʻaalu.
5. Suauʻu Castor
O se suʻesuʻega fai mai o le ricinoleic acid i le castor oil e mafai ona avea ma se filifiliga sili atu e togafitia ai anti-inflammatory disorders. A o le hernia e masani ona faʻaalia e le fulafula o totoga o le tino, e fesoasoani le suauʻu e faʻafilemuina le tiga ma le fulafula o vaʻaia. [5]
Le mea e fai: Ave se ie vavae ua gaugau i ni faaputuga. Faʻasusu ie i le castor oil (aua le sisina) ile sasaʻa muamua o le suauʻu ile apa. Ufiufi le vaega na afaina i le suauʻu-susu susu. E mafai foi ona e ufiufi le vaega i se afifi palasitika (peʻa maeʻa ona faʻaaogaina le ie) ma faʻapipiʻi le vevela afifi mo le faʻaaogaina o le suauʻu e le tino. Aloʻese mai le vevela peʻa i ai se manuʻa matala. Ufiufi le eria i se solo ma tuʻu mo le 60-90 minute. Fufulu le vaega i falaoa vai ma vai tali. Toe fai le gaioiga a itiiti mai e fa aso faʻaauau i le vaiaso.
6. Pata susu
O se taumafataga saogalemu e sili atu ona lelei i taimi uma e puipuia ai faʻamaʻi a le hernial mai le faigata. O le buttermilk e taua o se filifiliga saogalemu mo tagata e maua i le hiatal hernia ona e mauoa i le togafiti fesoasoani e faʻaititia ai le suka i le manava. Isi meaai lelei mo hernia o unsweetened yoghurt, atoa fatu, manini polotini, fualaʻau ma lau laʻau greens. Faʻaeteete, afai e te le afaina i le pata pata, aloese mai ai.
Le mea e fai: Faʻaaoga ia sili atu faʻatolu i le aso pe ma taumafataga uma.
7. Pepa Uliuli
Piperine i le uliuli pepa o loʻo i ai anti-inflammatory meatotino. E lautele faʻaaogaina ile togafitia o le fulafula ma faʻafitauli o meaʻai e pei o le faʻamala toto, faʻalava ma reflux oona. E i ai ni nai suʻesuʻega pe faʻafefea e le pepa uliuli togafiti hernia ae o lona gaioiga tuʻufaʻatasia ono fesoasoani i le puipuia o nisi o ona faʻailoga ma faʻatelevave le faʻamalologa.
Le mea e fai: Faʻaaofia ai le laʻau i meaʻai uma. E mafai foi ona e mauaina i lauti. Sauni lauti tipolo i taeao uma ma faʻaopopo le afa tsp o le pepa uliuli.
8. Vai
O le hiatal hernia e mafai ona faʻatamaia ai le reflux oona i le manava ma mafua ai le GERD. O se suʻesuʻega na maua ai o le sipiina soo o le vai e fesoasoani i le puleaina o le acid reflux. E faʻamamaina le acid o le esophagus e ala i le faʻamamaina ma fesoasoani e faʻatonutonu faʻailoga i sina tulaga. [6]
Le mea e fai: Faʻasusu vai i le afa itula uma. Aloʻese mai le inu tele i le taimi ona e ono mafua ai se faʻalavelave.
9. sua o fualaʻau
O fualaʻau sua suamalie e tele ona aoga ile soifua maloloina ona ole iai o vaitamini, minerale ma vailaʻau oona. Mo hernia, sua e faia faʻapitoa i broccoli, kāloti, kale, ginger ma spinach e manatu e aoga tele. O fualaʻau sua sua ei ai foi mea e tetee ai i le mumusu. I le aotelega, o nei fualaʻau fesoasoani i le taofiofia o le hernia faʻailoga.
Le mea e fai: Faʻafefiloi fualaʻau na taʻua muamua ma palu i le sua. E mafai foi ona e faʻaopopoina i ai se masima masima mo seisi tofo lelei.
10. Tiina Sinamoni
I tusitusiga a Susruta (tama o taotoga) ma Charaka (tama o Ayurveda), o le kinamona o loʻo ia te ia se mafuaʻaga sili. Ole inuina ole tiinamoni e faʻamaluluina ai le ufi o le manava ma faʻamāmā ai le tiga e fesoʻotaʻi ile hernia ona o le anti-inflammatory meatotino. [7]
Le mea e fai: Saunia lauti sinamoni i le faʻapunaina o le laʻau i le vai. E mafai foi ona e palu lona pauta i le vai mafanafana ma inu i le taeao.
Isi Auala Mo Faigofie Toomaga
- Taumafa māmā meaʻai i taimi masani nai lo le soona faʻaalu i se taimi.
- Fai faʻamalositino faigofie i aso uma pe fai yoga.
- O le puta tele e mafai ona faʻafaigata ai faʻamaʻi o le hernia. O le mea lea, taumafai e faʻaalu le pauna ae le o le faʻamamafa atili o lou tino.
- Aloʻese mai meaʻai feʻai ma meaʻai oona (e aofia ai fualaʻau oona) ma alu mo meaʻai e tele le alava.
- Aloese mai le faia o soʻo se ituaiga o popole.
