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E i ai sau galuega faigata e tuua ai oe ma le fiafia ma lelava i le faaiuga o le aso? Afai o le ioe, ona tatau lea ona e tau mafaufau pe i ai ni auala e faʻateʻa ai le le fiafia, a ea?
Ia, o le tala lelei o loʻo i ai ni nai auala masani e mafai ai ona e aʻoaʻo e faʻatonutonu le popole ma le le fiafia, e fesoʻotaʻi ma galuega poʻo seisi lava tulaga o aso uma, pe a na ona e faia sina taumafaiga laitiiti!
E masani lava le lagona le fiafia i le monotony ma le popole e sau ma se kesi-galuega galuega, poʻo se faigata vasega o loʻo e aʻoga i le aʻoga poʻo le kolisi.
E le gata i lea, o faʻafitauli tau oe lava ia, fusuaga ma au pele, itaitagofie, toʻilalo, ma isi, e mafai foi ona taʻitaʻia ai se tagata e matua le fiafia.
O le le fiafia o se tulaga faʻalemafaufau o le mafaufau lea e maua ai e se tagata le faʻanoanoa, popole ma le itaitagofie ona o le tele o le leaga faʻaiuga e tupu i lona / lona olaga.
Afai o le le fiafia ma le popole e le amanaiaina mo se taimi umi, latou ono ono avea ma ni faʻafitauli matuia pei o le faʻanoanoa ma le popole.
Ma, o nai fesoasoani ia e mafai ona fesoasoani ia oe e aveʻese ai le le fiafia. Tagaʻi ane.
Motugaafa # 1
A e lagona e te le mafai ona toe tagofia lou le fiafia, alu ese mai lou nofoaga ma savali laʻititi i fafo i le ea fou.
Motugaafa # 2
Afai e te manaʻo e aveʻese le le fiafia, oe mafai ona faʻatau oe lava meaalofa laiti poʻo ni meaʻai, naʻo le lagona lelei i taimi.
Motugaafa # 3
Faia gaioiga e gagau le monotaga tasi i se taimi e ala i le atiaʻe fou fiafia.
Motugaafa # 4
O se tasi o auala sili e faʻateʻa ai le le fiafia i le natura o le faʻaumatia o sukalati pogisa, aua o se lagona faʻamalosi loto e sili ona maloloina foi.
Motugaafa # 5
A e tiga tele pe le fiafia, faʻasusu ou vae i se tapu vai mafanafana, aua o lenei masani e mafai ona faʻafilemu ou neura ma faʻamama ai lou lagona.
Motugaafa # 6
O le isi auala masani e faʻaititia ai le le fiafia o le matamata lea i se vitio malie pe faitau tala malie, ina ia faʻaleleia ai ou lagona.
Motugaafa # 7
O fesoasoani e aveʻese ai le le fiafia e aofia ai le talanoa i sau uo poʻo se pele mo sina taimi puʻupuʻu e fasioti le monotaga.
Motugaafa # 8
Ua talitonu le au atamamai, o le tusia o ou lagona i luga o se fasi pepa e mafai foi ona fesoasoani e maua ai le mapusaga mai mea faigata uma ma le le fiafia.
Motugaafa # 9
Taumafai se toe sui, faia lena o le a avatua ia te oe se fou foliga ma mafai foi ona vave faʻaleleia ou lagona.
Fautuaga # 10
Ia agalelei i tagata, o se suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le agaalofa poʻo le agaalofa e mafai foi ona siitia ai lou lagona i se tulaga sili atu.
Motugaafa # 11
Motugaafa e aveʻese ai le le fiafia aofia ai le tilotilo i luga i le lagi lagi i le filemu, pe a maeʻa se aso faigata i le galuega.
Motugaafa # 12
O le isi fofo masani e fesoasoani ia te oe e feagai ai ma le popole ma le le fiafia o le inu sina laititi o kofe vevela!
