Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O le pulumonia o le faʻamaʻi manava o le mama, e masani ona mafua mai i siama, siama poʻo fungi. E tupu ona o le pupuga o le ea taga (alveoli) i le tasi poʻo le lua o mama ma le ea taga faʻatumu i suavai poʻo nana, faigata ai ona manava.
O faʻailoga o le niumonia o le tale, fiva, tiga o le fatafata, lelava, faigata i le manava, niniva, puaʻi ma manava tata.
Antibiotics e aoga ile togafitia ole niumonia. Peitai, nisi fofo fale mafai ona fesoasoani faʻamamaina auga a o e faʻamalolo mai lenei faʻamaʻi.
1. Savalivai vai masima
O le mafanafana vai masima falolo mafai ona fesoasoani faʻamalolo oe mai le valu lagona i le faʻaʻi. Mucous i le fatafata ma le faʻaʻautu mafai ona faʻaosofia tale masima vai gargle mafai ona fesoasoani aveʻesea o le mucous i le faai, ma maua ai sina vave toomaga [1] .
• I se ipu vai mafanafana, faʻapipiʻi ½ tsp masima.
• Faʻamamago le paluga mo le 30 sekone ma feanu i fafo.
• Fai lenei i tolu itula uma.
2. Suauʻu taua
Peppermint, clove, cinnamon bark, eucalyptus, thyme, scots pine ma citronella suauʻu taua o loʻo iai ni meatotino faʻamaʻi ma le anti-inflammatory e mafai ona fesoasoani e tau faasaga i faʻamaʻi o manava manava. Ae, o le antibacterial gaioiga o thyme, clove ma kinamoni paʻu taua suauʻu e sili atu maualuga ma ono fesoasoani tau faasaga i respiratory respiratory pathogens [lua] .
• Faʻaopopo 4-5 mataua o suauʻu manaʻomia i totonu o se pesini vai vevela.
• Punou le pesini ma ufiufi lou ulu ma le pesini i se solo.
• Faʻafofoa le ausa ma fai faʻatasi i le aso.
3. Laʻau lauti
O le inuina o lauti e pei o le peppermint ma le eucalyptus ti e mafai ona fesoasoani e faʻafilemuina le fulafula ma le faʻatiga o le faʻaʻi, ma maua ai le mapusaga mai le tale.
• I totonu o se ipu vai vevela, tuʻu iai se pepa peppermint poʻo le eucalyptus ti.
• Faʻaalu e tifato mo le lima minute.
• Aveʻese le taga ti ma inu le ti mafanafana.
• Faʻalua i le aso.
4. Mele
Meli o loʻo iai antimicrobial, antibacterial ma anti-inflammatory meatotino e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai faʻailoga o le niumonia.
• Maua se sipuni meli i po uma ae e te leʻi moe.
5. Lukewarm compress
A e maua i le fiva, faʻaalu se mea faʻasuaʻi i lou muaulu ona e aoga i le fesoasoani i le tino e faʻamalulu. Lenei o le a faifai malie suia le tino vevela, faia oe maua lagona sili atu.
• Faasusu se tamaʻi solo ile vai mafanafana.
• Uʻieseina le sili atu vai ma tuu le solo i lou muaulu.
• Toe fai seʻia maua se lagona lelei.
6. Vitamini C
Vitamini C o se malosi vailaʻau puipuia e taua tele i le faʻateleina o le teteʻe puipuia i siama siama ma siama siama aofia ai naua [3] .
• Faʻauma le suka C-rich meaʻai pei o citrus fualaʻau, guava, pateta, strawberry, broccoli, cauliflower ma cantaloupe.
7. Vitamini D.
Vitamini D faia taua vaega i le puipuia ma togafitiga o le tele o ituaiga o faʻamaʻi. E i ai sona taua tele i le faʻatonutonuina o le faʻafitauli puipuia ma faʻaititia ai le matuia o le niumonia faʻailoga [3] .
• Taumafa i vitamini D-mauoa meaʻai pei o sisi, fuamoa, gaʻo iʻa, moli moli ma susu oloa.
8. Lauti lauti
Ginger mafai ona fesoasoani faʻamama le tale ma faʻamafanafanaina se pupuga fulafula ona o le i ai o antioxidant ma antimicrobial meatotino i totonu.
• Tipi le 1 sipuni o Sina ma faʻapuna i totonu o le pesini vai.
• Faʻapuna mo ni nai minute ma faʻavasega.
• Inu le ti mafanafana faʻalua ile aso.
9. Sop mafanafana poʻo le vai mafanafana
Inu se ipu supo ona o le a fesoasoani faʻamalūina lou faʻaʻi mumū ma maua ai i lou tino ni mea taua aoga. E le gata i lea, e mafai ona e inu vai mafanafana e aumai ai le mapusaga mai le fulafula ma le faʻatiga i le faʻaʻi o le a fesoasoani ia te oe e tumau ai foʻi le faʻamasaina.
10. Nofo i luma o se ili uila
A faʻapea e faigata ona e manava, faʻaaoga se peofilima e faʻaitiitia ai le manava. Taofi se ili i luma o lou isu ma lou gutu mo le lima minute e fesoasoani faʻamama ai lau faʻailoga.
11. Faʻasuavaʻa ausa
O le susū i le ea e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le gaʻo i totonu o māmā, e fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga o le fatafata ma le tale. E mafai ona e faʻaogaina le faʻasusu pe alu i le vai taele mafanafana ina ia mafai ona e manava i totonu o le ausa.
12. Tiuti turmeric
Turmeric o loʻo i ai se vailaʻau o loʻo faʻaigoaina o le curcumin e faʻaalia ai antimicrobial, anti-inflammatory ma anti-inflammatory meatotino e galue faʻasaga i siama e mafua ai le niumonia.
• Faʻapuna se ipu vai ma faʻaopopo le 1 tsp o le lega turmeric.
• Faʻaitiitia le vevela ma faʻapipiʻi mo le 10 minute.
• Faʻapipiʻi ma faʻaopopo le meli mo le tofo.
Faʻaaliga: O nei fofo fale e le mafai ona galue faasaga i le faʻaititia o faʻailoga o le niumonia. Antibiotics e fautuaina ile togafitia ole niumonia.
