12 FOFO FAʻANATURA E FAʻAPAʻEPAʻE POGISA POGISA I LE FALE

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga o le tino Tino Tausiga oi-Amruta Agnihotri E Amruta Agnihotri | Faʻafouina: Aso Tofi, Mati 12, 2020, 18:13 [IST]

Aveʻese ia Pogisa Pogisa i se taimi lata mai, mulimuli i Fofoiga i Fale | Fautuaga e faʻamalamalamaina Pogisa Butt | Boldsky

Pupuni pogisa faataamilo i le vaʻaia tumaʻoti, aemaise lava ititini, o se masani faʻafitauli feagai ma le tele. E ui lava o loʻo i ai le faleoloa oloa e pei o paʻu e faʻamalamalama ai kulimi ma kulimi e folafola e fesoasoani ia te oe e aveʻese ai nei pogisa fono, e le o taimi uma e aoga ai ma, o nisi taimi, e le fautuaina, ae maise lava mo i latou e maaleale paʻu. Ae ui i lea, e leai se mafuaʻaga e popole ai aua e mafai ona avea ma masani ma e mafai ona togafitia faigofie i le naʻo le faʻaaogaina o nisi o mea masani mai lau umukuka.

Nei o ni fofo masani e faʻapaʻepaʻe papa i le fale.

1. Paʻu Paʻu Paʻu & Milk

O moli e iai le citric acid i le tele o mea ua iloa e faʻatamaia ai le soʻona faia o melanin ile tino o le tagata, ma faʻapea ona fesoasoani ai i le mou ese atu o pogisa poʻo poloka. Lenei, i le isi itu, e tau atu ai i se foliga tutusa foliga tutusa. [1]

E mafai ona e faʻaaogaina moli poʻo lona paʻu i luga o ou tuʻugamau ma aveese gofie le faʻatuputeleina i le fale.

Vaega

2 kulimi paʻu moli moli mago
1 tsp sua sua tipolo
1 tsp susu
1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

Faʻafefiloi le paʻu paʻu moli ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini.
Faʻaopopo i ai le meli ma palu faʻafefiloi.
Sosoo ai, faʻaopopo le susu i le paluga ma palu faʻatasi mea lelei uma.
Faʻapipiʻi le paluga i luga o le vaega ua aʻafia ma tuʻu mo le 5-10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe fai le tolu i le fa taimi i le vaiaso seʻia e mauaina ni iʻuga e manaʻomia.

2. Lemon & Turmeric

O Lemoni e faʻatumuina i le Vitamini C e fesoasoani i le faʻamalamalamaina o le paʻu o le paʻu i le umi ma masani ai le faʻaaogaina. [lua] E le gata i lea, o le turmeric o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafefeteina ma siama e fesoasoani i le faʻafilemuina o le paʻu ua ita.

Vaega

1 kulimi sua sua tipolo
& frac12 tsp turmeric efuefu

Faʻafefea ona fai

Tuufaatasi uma le lega turmeric ma le tipolo sua i totonu o se tamai pesini.
Fufui le cotton cotton i totonu o le paluga ma tuu i luga o le vaega ua afaina.
Tuʻu pea pe a ma le 3-5 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Faʻalua lenei faiga i le vaiaso pe a ma le masina ma le afa e maua ai ni faʻanaunauga manaʻomia.

3. Tomato & Yoghurt

O tamato o loʻo iai ni meatotino masani ole faʻapaʻepaʻeina e fesoasoani e faʻafouina ai lou paʻu ma faʻamalamalamaina ai lona leo, ma aveʻese ai le hyperpigmentation. I se suʻesuʻega lomia i le The British Journal of Dermatology i le tausaga 2011, na maua ai o le tamato o loʻo iai se vaega e taʻua o le lycopene e puipuia le paʻu mai le hyperpigmentation. [3]

Vaega

2 kulimi tamato faapipii
1 kulimi oatmeal ua maeʻa faʻafofoina
& frac12 kulimi yoghurt

Faʻafefea ona fai

Faʻatasi le faʻapipiina o le tamato / pulupulu ma le omi i totonu o le pesini ma palu faʻalelei lelei mea ia e lua.
Faʻaopopo i ai ni yoghurt ma toe faʻafefiloi lelei mea uma.
Faʻapipiʻi le paʻu i le vaega na aʻafia / filifilia ma tuʻu ai mo le 20 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

4. Susu & Meli

Susu o loʻo i ai lactic acid, o se vailaʻau antipigmentation, e fesoasoani i le faʻapaʻepaʻe papaena pogisa. [5] I leisi itu, o le meli e i ai ona meatotino e fesoasoani i le faia o lou paʻu vaivai ma lalelei.

Vaega

2 kulimi susu
2 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

Faafefiloi uma ia mea - susu ma le meli - i totonu o se tamai pesini.
Faʻamau i luga o le vaega filifilia ma tuʻu iai mo le 10-12 minute.
Fufulu ese i le vai malulu.
Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

5. Apple Cider Vinegar

O le vineka apu poʻo le ACV e utaina i le acetic acid e fesoasoani e faʻamalamalamaina le pogisa o le paʻu. E mafai ona faʻalanu i le vai ma faʻaaoga i luga o le paʻu e faʻaaoga ai ona penefiti. [6]

Vaega

1 kulimi apu sidereti vineka
1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

Tuufaatasi aofaiga tutusa o ACV ma vai i totonu o se pesini.
Faʻaoga i luga o le aʻafia / vaega filifilia ma tuʻu iai mo le 3-5 minute.
Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.
Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

6. Aloe Vera Gel & Rosewater

Faʻapipiʻia ma se faʻaputuga faʻaigoa e taʻua o le aloin, o le aloe vera e faʻamalamalamaina lelei le paʻu o le paʻu i le faʻaaoga masani ma umi. [6]

Vaega

2 kulimi aloe vera gel
2 kulimi rosewater

Faʻafefea ona fai

I totonu o se tamai pesini, faʻaopopo nisi aloe vera gel faʻatoa maua mai. E mafai ona e ave se lau aloe vera, 'otiʻoti mai le ogatotonu, ma toso ese le gel mai ia.
Nei, faʻaopopo i ai le rosewater i ai ma palu lelei uma mea e lua
Faʻamau i luga o le vaega filifilia ma tuʻu iai mo le 10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe fai tasi lenei ile aso mo ni manaʻoga manaʻoga.

7. Oatmeal

I le faʻaopoopoina i le ofoina atu o le tele o penefiti soifua maloloina, oatmeal ua lauiloa foi mo lona paʻu tausiga penefiti. E faʻamamaina faʻapea foi ma le faʻamamaina o lou paʻu, ma aveese sela paʻu oti pe a faʻaaogaina i le tulaga o le olo. O loʻo iai foʻi meatotino e faʻaaoga e faʻaleaga ai le tino e fesoasoani ile togafitia o pogisa, maʻi faʻamaʻi, ma maʻila. [7]

Vaega

1 kulimi oatmeal
1 kulimi tamato sua
1 kulimi yoghurt

Faʻafefea ona fai

Faʻafefiloi sina sua oatmeal ma tamato i totonu o se pesini.
Faʻaopopo i ai ni yoghurt ma palu uma mea aoga seʻi vagana ua e mauaina se mea faʻapipiʻi tumau.
Faʻamau i luga o le vaega filifilia ma tuʻu iai mo le 5-10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe fai lenei gaioiga faʻatolu i le vaiaso mo iʻuga e manaʻomia.

8. Pateta & suka suka

O pateta o loʻo iai le enzyme e taʻua o le catecholase e faʻalavelaveina ai le galueina o sela e gaosia ai melanin e taʻua o melanocytes, ma faʻapipiʻi ai le tele o lona gaosiga. I upu faigofie, e fesoasoani e faʻapupulaina le pogisa paʻu leo.

Vaega

4 kulimi sua o pateta
1 kulimi enaena suka

Faʻafefea ona fai

Fofoʻe se pateta mata ma oti i ni vaega se lua. Olo ia ma oomi ese lona sua i totonu o se pesini i le aofaʻi tuuina atu.
Faʻaopopo i ai le pauta suka enaena ma palu faʻafefiloi.
Faʻapipiʻi le paluga i luga o lou pulu / vaega filifilia ma tuʻu ai mo le 10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe fai lenei faiga 3-4 taimi i le aso pe a ma le masina e maua ai le manaʻoga taunuuga.

9. Papaya, Faʻi & Green Tea

Papaya o loʻo iai le enzyme e taʻua o le papain o loʻo iai ni mea sili na faʻaalu ile paʻu. E faʻapea foi ona fesoasoani e faʻapupula le paʻu o le paʻu, aveʻesea sela paʻu ua feoti, ma faʻamalosia foi le toe faʻatupuina o sela. [8]

Vaega

1 kulimi papaya pulp
1 kulimi palu pulupulu palu
2 kulimi ti lauti lanumeamata

Faʻafefea ona fai

Tuufaatasi le faʻi ma papaya pulp i totonu o se pesini ma palu faatasi uma mea ia seʻia oʻo ina maua sau paluga faʻasolosolo.
Faʻaopopo i ai ni ti ti ma toe fefiloi lelei mea uma.
Faʻapipiʻi le paʻu i le vaega filifilia ma tuʻu ai mo le 20 minute
Fufulu ese i le vai mafanafana
Toe fai le gaioiga faʻatasi i le aso mo ni manaʻoga manaʻoga.

Cucumber, Sandalwood, & Organic Honey

Cucumber & sandalwood o loʻo iai a latou meatotino e lauiloa e faʻalelei lelei ai le paʻu o le paʻu ma ona foliga. E mafai ona e faia se mea e fai ile fale ole vai kukama male pauta ole sandalwood e ala ile palu faʻatasi male honey honey male suamalie suauʻu almond.

Vaega

1 kulimi kukama sua
1 tsp efuefu fafie
1 tsp meli
1 tsp suauʻu sekati suamalie

Faʻafefea ona fai

Tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini i aofaʻi tuʻuina atu.
Faʻaoga le paluga i luga o le vaega filifilia ma tuʻu mo le 10-15 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Toe faia faalua i le vaiaso le gaioiga mo ni manaʻoga manaʻoga.

11. Suauʻu Vitamini E

O le suauʻu Vitamini E o loʻo i ai ni vailaʻau malosi e fesoasoani i le togafitia o le hyperpigmentation, ma faʻapea ai ona faʻamalamalamaina le paʻu o le paʻu pe a faʻaalu i luga. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina mea aoga e tele i le Vitamini E. [9]

Elemeni

2 kulimi vitamini E suauʻu

Faʻafefea ona fai

Ave se aofaʻi tele o le vitamini E suauʻu ma tuʻuina i le vaega ua filifilia.
Tuʻu pea pe a ma le 20 minute.
Fufulu ese i le vai malulu.
Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

12. Popo koko & White Cane Sugar

O le koko pata e faʻatumuina i le emollients e fesoasoani e faʻapaʻepaʻe le paʻu o le paʻu. E faʻamaluluina loloto foʻi lou paʻu ma faʻalelei ma palasi. [10] E faʻapena foi, suka paʻepaʻe suka e fesoasoani foi e faʻamalamalamaina pogisa leo o le paʻu. E mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma le pata koko.

Vaega

1 kulimi pata koko
1 kulimi sinasina tootoo suka

Faʻafefea ona fai

Faʻatasia uma pata koko ma suka paʻepaʻe paʻepaʻe i aofaʻi tutusa i se tamai pesini.
Faʻaoga le paluga i luga o le aʻafia na aʻafia / filifilia ma tuʻu mo le 10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana
Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.