O le kuka i le po o le vaiaso o se faʻatauvaʻa, e tusa lava pe i lalo o tulaga sili ona lelei (faʻaopoopo i se tasi fonotaga tuai ma o loʻo malulu le cereal). O la tatou auupega lilo? moa tipi. Na'o le taoina o se manulele i le Aso Sa (po'o le tago i se supamaketi ua uma ona tunu, e leai se fa'amasinoga) ma fa'aoga le aano o manu mo nei fua fa'asao ola e 15 i le vaiaso atoa.
FESOASOANI: 30 Mea'ai Faigofie e Mafai Ona E Fa'a'a'a i Fatafata Momoa
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellEasy Rotisserie Chicken Ramen
O ramen masani e mafai ona alu i le faaiuga o le vaiaso atoa e fai ai. O lenei fua atamai e 20 minute ma tofo pe tusa ma le miliona taimi sili atu nai lo mea na e 'ai i le kolisi.
Maua le fua
Pisi e Lua ma a latou Pod Moa Pasta tao Parmesan
Le mea'ai fa'amafanafana sili e leai se vevesi. (E mafai ona tatou maua ni sekone?)
Foodie Crush Saiisai pinati ma moa
O le fua lenei a le sui o le Coterie Heidi Larsen e uiga uma i le sosi kulimi.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMo'a Tosoina le Kuka Lemu
Maua le fa'a'u'u fa'apalakiu i le tau mafanafana e aunoa ma le fa'alavelave o le fa'amumuina o le mea'ai.
Maua le fua
Tu'u mai se umu 20-Minute Chipotle Chicken Chili
Tu'u atu i le ma'ama'ai, kulimi oona ma le tele o sisi cheddar tipi.
Le Tina 100 Isini, Mushroom ma Chicken Quesadillas
Lagona le saoloto e fa'aulu i lau fuala'au e sili ona e fiafia i ai (ae o le OG e faigata ona sasa).
Seleselega Afa tao Spring Rolls ma moa Vietnamese ma Avokado
E le faatagaina tui.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSupa Gnocchi moa
gnocchi fa'atauina i faleoloa + moa tipi = sini o le afiafi o le afiafi.
Maua le fua
Laititi gau Moa, Mushroom ma Spinach Lasagna
Su'e mea'ai fa'amafanafana i totonu o le lomifefiloi ma o le ae maua ai lea mata'ina.
Carlsbad Mana'o Supa moa Lasagna Pa'epa'e
Le fa'aoga sili ona lelei mo saimini lasagna gau.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15-Minute Pafalo Su'e moa
E lelei atoatoa mo se pati minute mulimuli (e leai se tasi na te mateina na o le 15 minute e alu ai) aua e mo se taumafataga vave pe a uma galuega.
Maua le fua
O le Ulugalii Mama Mama Fa'a'ai Squash Chicken Spaghetti Squash Eleni
Ole mea'ai vave lea na saunia e le sui o le Coterie Liz Falcigno e leai se susu, leai se kulūlū ma fa'auo atoa ile 30.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalati moa Avoka
Ole mea mama lea ole salati moa masani e suitulaga ai le tele ole mayo ile avoka. E matua atamai lava.
Maua le fua
Pinch of Yum Zippy Orzo Summer Salati
Fa'atasi ai ma tone o la'au ma se la'ei tipolo susulu.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMoa kulimi Kuka lemu ma le Supa Alaisa Vao
Ose taumafataga fa'atumu na'o ia…ae o nai fasi falaoa pala e le afaina ai se tasi.
Maua le fua
FESOASOANI: 15 Resipe Quinoa e Tasi-Upu e Sauni ile 30 minute
