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Musk meleni, Meloni | Penefiti soifua maloloina | E le gata Tasty, Melon e faʻaaogaina foi e faʻateʻa ai faʻamaʻi. BoldSky 
Muskmelon o se fualaʻau e taʻua foi o le meleni suamalie. E pei o isi meleni, e taʻutaʻua ile maualuga o lona suavai e fesoasoani ile puipuia o le vai. E lelei foi mo tagata fiafia i le pauna o le pauna, aua e laʻititi i kalori ma mauoa i meaʻai.
Muskmelon o loʻo tumu i le tele o meaʻai e foliga mai e pei o le toa o fualaʻau. O loʻo aofia ai meaʻai i meaʻai, beta-carotene, potassium, iron, manganese, folic acid, vitamini A, vitamini C, ma isi mea aoga taua.
Muskmelons e suamalie ma manogi ma tuʻuina mai se 'eseʻese tofo i le kuka. Ma matou te mautinoa, o le a e maofa i le mauaina o le 20 soifua maloloina faʻamanuiaga o muskmelon. Faitau pea ia iloa atili.
1. Faaleleia le vaai o mata
Muskmelons o loʻo i ai le maualuga metotia o vitamini A ma le C, e fesoasoani ia te oe e maua ai se maai vaʻai. O vaitamini e lauiloa e faʻamalosia ai le retina, e taua tele mo le manino vaʻai ma le vaʻai.
2. Puleaina le Toto
Muskmelons o le mauoa potassium fesoasoani i le puleaina o le toto maualuga ma taofia le toto maualuga i faga.
3. Fesoasoani I le Faʻamamaina o le Pauna
Muskmelons aofia ai lava laʻititi faʻatumuina gaʻo mea ma sau ma maualalo kalori. O fualaʻau-mauʻoa fualaʻau o le a faʻamalieina ai oe, ma faʻaititia ai le manaʻomia o meaʻai o le a mafai ai ona faʻatonutonu lou mamafa.
4. Puipuia Faamaʻi Loto
Muskmelons ei ai potasiuma mea i totonu ia latou e fesoasoani faʻaititia ai fatu fatu faʻafitauli ma fatu faʻafitauli pei o fatu fatu ma afaina. Latou i ai foi anticoagulant meatotino ona o adenosine, lea e aofia ai toto-manifinifi mea.
5. Faʻatonutonu suka
Ole 'aina o muskmelons e mafai ai ona siaki le maʻi suka. Lenei mafaufau o fualaʻau e puleaina lelei le toto suka tulaga, ma fesoasoani ai i le faʻatonutonuina o le maʻisuka.
6. Faʻamalosia le Puipuia
Muskmelons galue o se sili puipuia tui puipuia ona o le vitamini C anotusi. O le fualaʻau e faʻaosofia ai le gaosiaina o sela papaʻe e fesoasoani e faʻafetaui ai faʻamaʻi i le tino.
7. Maualalo Cholesterol
Afai o loʻo e fuafuaina e tuʻu i lalo lou tulaga o le kolesterol, 'ai muskmelons i aso uma. O le fualaʻau e matua leai se suka, o lea e te le tau popole ai i le mauaina o le suka.
8. Faamalolo le papala manava
Muskmelons e aoga i le togafitia papala papala, ona o le vitamini C anotusi. E maualuga foi i le vai mea e faʻamaluluina le ie puipui o le manava.
9. Faʻaitiitia le manava manava
Muskmelons ei ai le paleni atoatoa o le vai ma alava, e sili mo le faʻamamaina o le manava. Na te faʻamamaina le gasesega o meaai ma o se sili faʻamalolo masani.
10. Faʻatonutonu ma Puipuia le aʻafia o kanesa
Muskmelons o loʻo iai vitamini C ma le vailaʻau e taʻua ole beta-carotene e faʻateʻa ese ai le radicals fua ma puipuia sela o le tino mai le faʻaleagaina, ma puipuia ai le ono aʻafia ile kanesa.
11. Puipuia le faʻavaivai
Muskmelons o loʻo iai le maualuga o le suavai, e faʻamaluluina ai le tino, e faʻatalanoa ai mataupu e pei ole maualalo ole malosi ma matapogia.
12. Puipuia Maʻa Fatugaʻo
O se vaega mai le muskmelon ua taʻua oxykine e lauiloa mo le aveʻesea o fatugaʻo maʻa. Muskmelon e faʻamamaina foʻi fatugaʻo, ona o le maualuga o le vai i totonu.
13. Taofiofia le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le moe
E iai sau faʻafitauli ile moe ile po? Lenei le vaifofo, aofia ai muskmelons i lau taumafataga, aʻo latou faʻamaloloina le le lelei o le moe e ala i le malolo o neula ma maso o le faiʻai.
14. Fesoasoani i le taimi o le Maitaga
O fafine maʻitaga e fautuaina le folic acid. O le fualaʻau o se sili lelei mafuaʻaga o maualuga folate mea e fesoasoani i le maitaga ma i le to faʻapipiʻi e ala i le puipuia neural tube defect.
15. Faʻalaʻitiiti le Maʻi Manava
E i ai ni faʻafitauli i le manava o le manava? 'Aai le tele o muskmelons o le a aumaia le mapusaga e ala i le faʻamamaina o le tiga na mafua mai cramps. E i ai aneti-coagulant meatotino e faʻamaʻapeina le galu ma faʻamama maso maso.
16. Fesoasoani i le Faʻamamaina o le ulaula
Muskmelon fualaʻau o se sili lelei fofo pe a o e fuafuaina e tuu le ulaula. Muskmelons toefaʻafouina le mama ma fesoasoani i le tino toe faʻaleleia mai nikotini toso vave.
17. Tau Faʻafitauli
Afai oe i ai i se taimi o le popole, nai lo le popping na fualaʻau, faʻaopopo muskmelons i lau taumafataga. E faʻateleina le tafe o le okesene i le faiʻai, ma iʻu ai ina faʻafilemuina le faiʻai.
18. Faamaloloina le nifo
O le paʻu o le muskmelon e aoga i le faʻamaloloina o nifo. E mafai ona faʻapuna le paʻu i le vai ma faʻamamago i ai lou gutu.
19. Faamalosia Ivi
O le vaitamini C i muskmelon e lelei tele mo le faʻamalosia o maso ma ponaivi, ona e mafua ai le gaosia o collagen i ponaivi ma maso.
20. Faʻaitiitia le tale
Muskmelons e mafai ona 'aina e faʻamama ai oe mai le tale ma le pologa o le a fesoasoani e sasaa ese le sili phlegm mai le sisitema ma maua ai le mapusaga mai le tale.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, faʻasoa ia oe pele.
Faʻafefea Ona Faʻafefe Vave Kasa Faʻatasi Ma Nei 13 Fale Faʻaleleia Fofo
