24 Fofo Faʻanatura E Aveʻese Le Cellulite

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

• 3 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga
• 
• 4 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
• 6 itula ua tuanaʻi Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
• 9 itula ua tuanaʻi Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Aua le misia

• Taʻaloga Na fiafia Sehwag i taumafaiga a Sakariya, fai mai o le IPL o le fua moni lea o miti a Initia
• Tifaga Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
• Tala Fou Na amata e le ofisa o leoleo le Mumbai Sachin Waze mai le auaunaga
• Taʻavale Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
• Tekonolosi iQOO 7, iQOO 7 Legend India Faʻalauiloa Faʻaletonu Faʻamoemoeina Faʻaalia Features
• Tupe Maualuga Tupe Maua Fua Faʻasoa Tupe Atonu E Le O Le Filifiliga Saʻo: Lenei Aisea
• Aʻoaʻoga CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
• Malaga 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila

Cellulite o le maanuminumi, pupula poʻo foliga gaogao i luga o le paʻu ona o le gaʻo ma suavai teuina protruding mai le fesoʻotaʻiga aano i lalo o le paʻu. ^[1] Sili ona taatele i fafine nai lo tamaloloa, cellulite e masani ona vaʻaia i papa ma ogavae, ae mafai foi ona tupu i isi vaega o le tino.

Aveesea o cellulite o se faigata tele galuega mo le tele o tagata, ae le toe. E i ai le tele o over-the-counter kulimi o loʻo faʻapea mai e faia le cellulite mou ese mai lou paʻu. Ae, afai o loʻo e sailia se sefe ma sili atu auala masani e aveʻese ai cellulite, ona faitau lea.

Faiga Faʻanatura E Aveʻese Le Cellulite

1. Sina

O loʻo tumu le vai i le antioksidan ma o loʻo ia te ia ni anti-inflammatory meatotino e avea ai ma vailaʻau aoga mo le faʻateʻaina o le cellulite peʻa faʻaaogaina luga pe faʻaumatia foi i le tulaga o le sua. ^[lua]

Vaega

• 2 kulimi sinasina grated
• 2 kulimi sua sua tipolo

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi sina fualaʻau fou ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini ma palu faʻatasi.
• Faʻaoga i le vaega na aʻafia ma tuʻu mo le 15 minute.
• Fufulu ese i le vai malulu.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

2. Holy basil / Tulsi

Tulsi poʻo le basil paia e iai lona agavaʻa e taofi ai le aofaʻi o gaʻo e faʻaputuputu i totonu o le tino o se tagata, ma faʻapea ona togafitia ai le cellulite ma le faʻaaogaina masani. ^[3]

Vaega

• Ni nai tulsi lau
• 1 ipu vai

Faʻafefea ona fai

• Faʻapuna laulelei laulaau i se ipu vai mo ni nai minute.
• O le taimi lava e amata ai ona malulu, tape le vevela ma faʻatagaina ia malulu i lalo.
• Fufui le cotton cotton i le paluga ma faʻapipiʻi i le vaega na aʻafia / filifilia ma tuʻu mo le 20 minute.
• Fufulu.
• Toe fai tasi pe faʻalua ile vaiaso mo faʻaiuga manaʻomia.

3. Gotu kola upu sii

O le paʻu moni o le paʻu, gotu kola poʻo le Centella asiatica o se tasi lea o vailaʻau e sili ona aoga e faʻamalosi ai e faʻaaoga e fafine. E toe fausia le collagen i lou paʻu ma faʻamama le tino, ma faʻaititia ai le foliga mai o le cellulite. ^[4]

Vaega

• 2 gotu kola capsules
• 1 kulimi rosewater

Faʻafefea ona fai

• Taʻe tatala le gotu kola capsules ma faʻaopopo i se pesini.
• Faʻaopopo i ai le rosewater i ai ma palu faʻalelei mea e lua.
• Fufui le cotton cotton i totonu o le paluga ma tuu i le vaega ua afaina.
• Tuu ia tusa ma le 15 minute ona fufulu lea.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

4. Dandelion

O le Dandelion e faʻaleleia le toto i lou tino ma faʻalauteleina le faʻavae o mea fesoʻotaʻi, faʻataga ai le faʻavaeina o collagen fou ma faʻamausali le paʻu. ^[5]

Elemeni

• 2 kulimi lauti tiu

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se pulupulu i se ti tii ma tuʻu i le vaega ua aʻafia.
• Tuʻu pea pe a ma le 30 minute pe se ia maeʻa atoa.
• Fufulu ese i le vai malulu ma paʻu mago.
• Toe fai tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

5. chestnut solofanua

O le chestnut chestnut o loʻo i ai le vailaʻau e taua o le aescin e fesoasoani e faʻaititia ai pores i lou paʻu ma faʻaleleia ai foi le tafe o le toto ma avea ai ma se tasi o vailaʻau taua o le anticellulite. ^[6]

Vaega

• 2 kulimi solofanua chestnut aveese le pauta
• 1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

• Tuufaatasi uma mea i totonu o se pesini ma fai se paluga mafiafia.
• Faʻaoga i le vaega ua afaina ma tuʻu ai mo le tusa o le afa itula.
• Fufulu ese i le vai mafanafana ma popo mago.
• Toe fai lenei gaioiga tasi pe lua i le vaiaso mo iʻuga manaʻomia.

6. Laʻau talatala

O se laau afu mai anamua, susu talatala, na faʻaaogaina e fai ma fofo i le fale mo le tele o maʻi o le paʻu e aofia ai le cellulite. O loʻo iai ona vailaʻau e fesoasoani e faʻamalosi ma mausali lou paʻu. ^[7]

Vaega

• 2 kulimi susu laʻau tuitui / 2 susu laʻau fualaʻau
• 1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasi uma vaega - susu susu tuitui paula / kapisi ma le vai i totonu o se pesini ma palu faʻatasi seʻia latou palua faʻatasi.
• Faʻaoga le paluga i le vaega ua afaina ma tuʻu ai mo le 25 minute.
• Fufulu ese i le vai mafanafana ma popo mago.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

7. Vineka moli apu

Avega ma vailaʻau oona ma minerals, o le apple cider vineka e faʻamamaina lou tino ma faʻaititia ai foliga vaaia o le cellulite i le tipiina i lalo o le tino. E mafai ona faʻaaogaina luga faʻapea foi ma le faʻaumatia. ^[8]

Vaega

• 2 kulimi apu o le apu
• 4 kulimi vai
• 1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

• Tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi.
• Faʻapipiʻi luga o le vaega na aʻafia ma tuʻu mo le 30 minute ona alu lea e mulumulu i le vai mafanafana.
• Toe fai lenei gaioiga tasi pe lua i le vaiaso mo iʻuga manaʻomia.

8. Faʻatanoa o le limani ma le sami

Mauʻoa i bioflavonoids ma vitamini C, o lemoni e galue o se natura diuretic e fesoasoani i lou tino e faamaligi sili atu vai ma o se natura detoxifying ma anticellulite sooupu. ^[9]

Vaega

• 2 kulimi sua sua tipolo
• 1 kulimi masima sami

Faʻafefea ona fai

• Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini.
• Faʻapipiʻi le paluga i le vaega ua aʻafia ma tuʻu mo le 20 minute.
• Fufulu ese i le vai mafanafana ma popo mago.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

9. Suauʻu Juniper & coconut oil

Faʻatasi ai ma lona paʻu detoxifying meatotino, juniper suauʻu fesoasoani i le faʻaititia o cellulite i se tele tele pe a faʻaaoga topically i le tuʻufaʻatasia ma le popo suauʻu. ^[10]

Vaega

• 2 kulimi suauʻu juniper
• 2 kulimi suauu popo

Faʻafefea ona fai

• Tuufaatasi uma suauʻu i totonu o se pesini ma palu faatasi.
• Faʻaoga le paluga i le vaega ua aʻafia e faʻaaoga ai se polo cotton.
• Tuʻu mo le le itiiti ifo ma le 20 minute ona fufulu ese lea.
• Toe fai lenei faiga a itiiti mai faʻalua i le vaiaso mo iʻuga e manaʻomia.

10. Rosemary taua suauʻu & kennuts

O le suauʻu manaʻomia Rosemary faʻaosofia ai le toto faʻasolosolo i le lymphatic system, ma faʻaititia ai le foliga mai o cellulite. E le gata i lea, e faʻapogisaina foʻi lou paʻu ma faʻamaʻaina ma fufusi. ^{[sefulu ma le tasi]}

Vaega

• 1 kulimi suauʻu rosemary
• 4-5 oona lelei

Faʻafefea ona fai

• Ia olo lelei le kenari e fai ai le paʻu ma faʻaopopo i le pesini.
• Faʻaopopo iai iai le suauʻu rosemary ma palu faʻatasi uma vaega.
• Faʻapipiʻi i le vaega na afaina ma tuʻu mo le tusa o le afa itula ona fufulu ese lea.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

11. Kofe, lauti lanumeamata, ma suka suka

Kofe aofia ai kafeini, o se elemeni e exfoliates lou paʻu, faʻaosofia le toto tafe, ma faʻamalosi lou paʻu, ma faʻaititia ai foliga vaaia o cellulite. ^[12]

Vaega

• 1 kulimi efuefu vela kofe efuefu
• 1 kulimi ti lauti lanumeamata
• 1 kulimi enaena suka

Faʻafefea ona fai

• Tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi seʻia latou palua faʻatasi.
• Faʻamau i luga o le aʻafia vaega ma olo lemu mo ni nai minute. Tuʻu pea pe a ma le 30 minute ona faʻasolo lea e mulumulu i le vai mafanafana.
• Toe fai lenei gaioiga tasi pe lua i le vaiaso mo iʻuga manaʻomia.

12. Aloe vera & chamomile ti

Aloesin, o loʻo maua i le aloe vera gel, e fesoasoani e faʻamalosi lou paʻu ma faʻamalosia, ma faʻaititia ai le cellulite. ^[13]

Vaega

• 2 kulimi aloe vera gel
• 2 kulimi ti chamomile

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi sina aloe vera gel ma chamomile lauti i totonu o se pesini.
• Faʻaoga i le vaega ua afaina ma tuʻu ai mo le tusa o le afa itula.
• Fufulu ese i le vai masani ma paʻu mago.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

13. Oatmeal & lavender suauʻu manaʻomia

Mauʻoa i le soluble ma insoluble fiber, oatmeal o se tasi o sili ona aoga fofo e mafai ona fesoasoani puipuia cellulite mai le aliali mai. ^[14]

Vaega

• 2 kulimi oatmeal
• 2 kulimi lavender suauu taua

Faʻafefea ona fai

• Faalu sina oatmeal i sina vai e fai ai se palu. Faʻaopopo i se pesini.
• Faʻaopopo i ai ni lavender suauʻu manaʻomia ma palu faʻatasi uma mea ia.
• Faʻapipiʻi i le vaega na afaina ma tuʻu mo le tusa o le afa itula ona fufulu ese lea.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

14. Suauʻu Olive

O le suauʻu olive e fesoasoani e faʻaititia ai le gaʻo o le tino peʻa faʻaaoga i taimi e masani ai ona fofoa. E le gata i lea, o se masani paʻu moisturizer. ^{[sefulu ma le lima]}

Vaega

• 2 kulimi suauʻu olive

Faʻafefea ona fai

• Ave se aofaʻi tele o le suauʻu olive ma faʻapipiʻi i le vaega filifilia i le faʻataʻamilomilo lafo.
• Fofo le cellulite ma le suauʻu pe a ma le 10-15 minute ona tuʻu ai lea.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

15. Suauu almond

Suauʻu almond, pe a faʻaoga i luga, faʻalelei le toto ma fesoasoani e faʻaititia le cellulite peʻa faʻaaoga e le aunoa. ^[16]

Vaega

• 2 kulimi suauu sekati

Faʻafefea ona fai

• Ave se aofaʻi tele o le almond suauʻu ma fofo le vaega na aʻafia ma ia pe a ma le 10 minute.
• Tuʻu pea ma aua le muluina.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

16. Turmeric

O se lauiloa lauiloa-faʻaititia sooupu, turmeric faʻalauteleina le mafai gafatia o le tino e tipi i totonu o le gaʻo aano. E faʻaititia ai foʻi le cellulite ile tele. ^[17]

Vaega

• 1 tsp turmeric
• 1 tsp meli

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi ni turmeric ma le meli i totonu o se pesini.
• Faʻaoga i le vaega ua afaina ma tuʻu ai mo le tusa o le afa itula.
• Fufulu ese i le vai masani ma paʻu mago.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

17. Pata shea

O le natura paʻu hydrating sooupu, shea pata faʻamalosia collagen gaosia i totonu o le paʻu ma faʻamaluluina foi. E faʻaititia ai foʻi foliga vaaia o le cellulite. E le gata i lea, e fesoasoani foi e aveʻese le paʻu moli mafua mai i le cellulite ma le faʻaaogaina masani. ^[18]

Vaega

• 2 kulimi shea pata

Faʻafefea ona fai

• Ave le limafoai o le shea butter i ou tamailima ma fofo le vaega na aʻafia ma ia pe a ma le 15 minute.
• Fufulu ese i le vai masani.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

18. Fenugreek

E galue o se emollient ma faʻamalosi ma fafagaina loloto lou paʻu pe a faʻaaogaina topically. E le gata i lea, e faʻafouina foʻi ma faʻamamaina lou paʻu. ^[19]

Vaega

• 2 kulimi fenugreek fatu
• 1 kulimi suauʻu olive
• 2 ipu vai

Faʻafefea ona fai

• Faʻapuna le fenugreek fatu i totonu o se pesini seʻia oʻo ina liu palapala.
• Faʻataga ia faʻamalulu.
• A malulu loa, faʻaopopo iai le suauʻu olive ma palu faʻafefiloi.
• Faʻamau i luga o le aʻafia vaega ma olo lemu mo ni nai minute. Tuʻu pea pe a ma le itula i le lua ona alu lea e fufulu.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

19. Fagu tao

E exfoliates lou paʻu ma tausi le paleni pH. E le gata i lea, o loʻo i ai ni vailaʻau oona e faʻafaileleina ai lou paʻu, faʻalelei atili ai lona tino, faʻatonutonu ai, ma faʻamalosia ai foi lona malosiaga, ma faʻaititia ai le cellulite i se tulaga tele. ^{[lua sefulu]}

Vaega

• 2 kulimi soda tao
• 2 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi le tao kuka ma le meli i totonu o se pesini i aofaʻi tutusa.
• Faʻaoga i le vaega na aʻafia ma tuʻu mo le 4-5 minute.
• Fufulu ese i le vai masani ma paʻu mago.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

20. Kanamoni

E fesoasoani le kinamona e faʻatonutonu lou tino gaʻo ma tausi pe a faʻaaogaina luga pe faʻaumatia i se tulaga masani, ma faʻatonutonu ai le cellulite. ^{[luasefulu tasi]}

Vaega

• 1 kulimi pauta sinamoni
• 1 kulimi meli
• & frac12 ipu vai pupuna

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi le kinamoni ma le vai pupuna pe a ma le 30 minute.
• A maeʻa le 30 minute, faʻaopopo sina meli i ai.
• Fufui le cotton cotton i totonu o le paluga ma tuu i le vaega ua afaina.,
• Tuʻu pea pe a ma le 30 minute ona fufulu ese lea.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

21. Aitu vavalo

Witch hazel o se vailaʻau e faʻamalosi lou paʻu ma faʻamalosia. E faʻaititia ai foliga vaaia o cellulite faʻapena foi ona faʻamamaina lou paʻu. ^[22]

Vaega

• 2 kulimi faʻataulaitu togafiti faʻataulaitu

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se polo i le fasimoli togafiti faʻataʻitaʻi ma tuʻu i le vaega ua aʻafia.
• Tuʻu pea i luga ona e leai se mea e toe fufulu ai.
• Toe fai lenei gaioiga tasi pe lua i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

22. Cayenne pepa

Cayenne pepa o loʻo iai le capsaicin e faʻamalosia ai le gaʻoa o gaʻo, ma faʻaititia ai le cellulite i se tulaga tele peʻa faʻaaoga e le aunoa. ^{[2. 3]}

Vaega

• 2 tsp efuefu pepa paʻu
• 1 tsp filo ginger
• 1 tsp sua o le lime

Faʻafefea ona fai

• Tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi seʻia latou palua faʻatasi.
• Faʻapipiʻi luga o le vaega na aʻafia ma tuʻu mo le 15 minute ona alu lea e fufulu ese.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

23. Masima taele

E mafai e masima taele ona toso mai fafo ni vailaʻau oona mai lou tino ma faʻaititia ai le tele o mea gaʻo pe a faʻaalu soʻo. E mafai ona e taumafai e faʻaaoga le masima Epsom mo lenei. ^[24]

Vaega

• 1 ipu masima taele
• & frac12 tapu vai mafanafana

Faʻafefea ona fai

• Faʻaopopo sina masima taele i se tapu taele faʻatumuina i vai mafanafana ma faʻasusu oe lava i totonu. A le o lea, e mafai ona e aveina se pakete tumu i vai mafanafana ma faʻaopopo i ai le masima taele. Faʻafefiloi lelei ma alu e ave ma taele.
• Toe fai faalua i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

24. Pepe suauʻu & lauti meamata

Pepe suauʻu o se paʻu fafagaina sui sooupu ma e sili ona galue e aveʻese cellulite mai le tagata tino pe a faʻaaoga faʻatasi ma lanumeamata ti. Green Tea faʻaosofia le tatalaina o sili atu teuina gaʻo i se tasi tino, ma faʻaititia le cellulite.

Vaega

• 1 kulimi pepe suauu
• 1 kulimi ti lauti lanumeamata

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasitasi uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi seʻia latou palua faʻatasi.
• Faʻapipiʻi luga o le vaega na aʻafia ma tuʻu mo le 15-20 minute ona fufulu ese lea.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

Fautuaga e Aveʻese ai Cellulite

• O le fufulu mamago o se tasi lea o metotia masani e faʻaaoga e faʻateʻa ai le cellulite.
• O toleniga i aso uma o se isi fofo faigofie e aveʻesea le lapoʻa gaʻo, ma faʻaititia ai le cellulite.
• Faʻaaogaina se derma roller e mafai ona avea ma seisi filifiliga.
• O le inuina o le vai e mafai foi ona maua ai le faʻaititia o le tele o le tino gaʻo, ma faʻaititia ai le cellulite.
• Aloese mai meaʻai le lelei ma le 'ai maloloina o se tasi o sili sili ona lelei ma sili ona fautuaina filifiliga pe a fai e te manaʻo e aveʻesea le cellulite.
• E mafai foʻi ona e filifili i le vai taele pei o masima Epsom, pe a e manaʻo e aveʻese le gaʻo o le tino i le fale.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Selulite ma ona togafitiga. Faʻavaomalo Faʻavaomalo o Cosmetic Saienisi, 28 (3), 175-190.
2. [lua]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Aneti-oxidative ma aneti-afaina aafiaga o ginger i le soifua maloloina ma faʻamalositino gaioiga: iloiloga o nei molimau faʻavaomalo tusi faʻavaomalo o puipuiga vailaʻau, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum tapu: O se vailaʻau mo mafuaʻaga uma. Faʻasalalauga o Ayurveda ma tuʻufaʻatasia vailaʻau, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Moisturizing ma Antiinflammatory Properties o Cosmetic Formulated O loʻo iai le Centella asiatica Extract. Tusi faʻamaumau a Initia o vailaʻau faʻasaienisi, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). O Dandelion Extracts Puipui le Tagata Paʻu Fibroblasts mai UVB Faʻaleagaina ma Cellular Senescence. Vailaau Faʻasoifua Maloloina ma Faʻafuainumera Poto, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). O se vaega taua o le gel mo le faʻaititia o le cellulite: e maua mai i le faalua-tauaso, faʻasolosolo, placebo-faʻatonutonu iloiloga o le aoga.Clinical, cosmetic ma investigative dermatology, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Fou togafitiga togafitiga o susu laʻau talatala (Silybum marianum). Fesootaiga Oloa Masani, Tes8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial gaioiga o le apple cider vineta faasaga ia Escherichia coli, Staphylococcus aureus ma Candida albicans tuʻuina i lalo tulafono o le cytokine ma microbial protein. Lipoti faʻasaienisi, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016) .Antioxidant ma anti-matutua gaioiga o citrus-faʻavae sua fefiloi. Kemisi Meaʻai, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014) .Chemical Composition and Antioxidant Properties o Juniper Berry (Juniperus communis L.) Suauʻu Taua. Gaoioiga o le Suauu Taua i luga o le Antioxidant Puipuiga o Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Antioxidants, 3 (1), 81-98.
11. [sefulu ma le tasi]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Aneti-Faʻamataʻu ma Paʻu Paʻu Faʻaleleia Aoga o le Autu o Faʻaogaina o Nisi Laʻau Laau. Faʻavaomalo tusi faʻavaomalo o molelaʻoa faasaienisi, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) .Caffeine ?? s Mamanu o Faatinoga ma lona faaaogaina teuteuina. Paʻu Fomaʻi Fomaʻi ma Fomaʻi, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ose iloiloga puʻupuʻu.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Aʻoga puʻupuʻu ma taimi uumi a le Wholegrain Oat faʻaaluina i le puleaina o le mamafa ma le Glucolipid Metabolism i le lapoʻa o ituaiga-2 tagata maʻisuka: O se faʻataʻitaʻiga o le puleaina faʻasolosolo.
15. [sefulu ma le lima]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). O le suauʻu olive e faʻaleleia atili ai le tino ma le toto maualuga i fafine e sili atu le lapoʻa o le tino: ose faʻafitauli e faʻasolosolo, faʻalua-tauaso, faʻataʻitaʻiga ile falemaʻi. Tusi a Europa o meaʻai paleni.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012) O le aafiaga o le oona almond suauʻu ma massage i luga o le striae gravidarum i primiparaous fafine. Tusi o Fomai Tausisoifua, 21 (11-12), 1570-1576.
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