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Mosambi, i se isi itu e taʻua o le suamalie suamalie, o se citrus fualaʻau teuina ma vitamini ma isi mea aoga. O le mea lea o le soifua maloloina aoga o lenei fualaʻau e tele. Mosambi fesoasoani i le sasaʻaina oona mai le tino. Naʻo se tasi lea o faʻamanuiaga tau soifua maloloina e maua ia mosambi. Ae na e iloa o mosambi mafai ona faʻamanuiaina lou paʻu pe a faʻaaoga i luga?
Ioe, e saʻo lou faitau. E i ai foi i le Mosambi le tele o penefiti matagofie o le a susulu ai lou paʻu e pei o se isi lava taimi muamua. O vailaʻau faʻafomaʻi ma vailaʻau oona o le mosambi o le a faʻamaloloina lou tino, vaivai ma lalelei. E faʻapea foi ona fesoasoani ile faʻaleleia ole toto o le paʻu.
Lenei o le a matou taʻuina atu ia te oe ni 3 ofoofogia fofo matagofie o le a fesoasoani ia te oe i le togafitia o faʻafitauli pei o le suntan, paʻu papaʻe ma pogisa liʻo. O nei fofo e faigofie ona faʻataʻitaʻi ma e vave foʻi ona aʻafia ai le paʻu. Ma ia tatou vaʻai pe faʻafefea ona mafai moni ona tatou faʻaaogaina mosambi luga o le paʻu.
E togafitia ai Suntan
Afai o loʻo e sailia ni auala faʻalenatura e faʻateʻa ese ai lena faʻamaʻaʻa tautele o lona uiga o lenei fofo o le a fesoasoani moni lava ia te oe.
Vaega
Paʻu mosambi faʻamago
1 kulimi meli
Se pinch o turmeric
Faʻafefea Ona Faia?
Pau lau mea e fai o le palu faʻatasi palu mosambi, meli ma turmeric e fai ai se faʻapapisa mafiafia. Faʻapipiʻi se faʻaputuga o lenei paluga luga o foliga faʻamamaina ma le ua. Tuʻu pea pe a ma le 5 minute. Mulimuli ane fufulu ese i masani vai. E mafai ona e toe faia le fofo lea a itiiti mai faʻalua i le vaiaso mo ni faʻaiuga lelei ma vave.
Avea o se Faamama
Mosambi o se citrus fualaʻau ma o se sili sili punaoa o vaitamini C e fesoasoani i le aveʻesea o le oti sela sela ma loloto faamama le paʻu.
Mea Manaʻomia Manaʻomia
1 auala-tele mosambi
Faʻafefea Ona Faia?
Ave se auala-tele mosambi ma 'otiʻoti i ni afa afa. Ave le tasi afa o ia ma olo lemu i luga o ou foliga i se liʻo. Faʻaauau lenei mo 8-10 minute. Mulimuli ane fufulu ese i masani vai. Faʻamamago ma fofō lemu ou mata i lau pele e te fiafia iai. O le faia o lenei fofo e le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso o le a fesoasoani i le aveʻesea o mea leaga uma mai le paʻu tuʻu mama ma maloloina.
Fesoasoani i le aveʻesea o Pogisa Liʻo
Liʻo pogisa ma mata faʻafefeteina foliga o matou foliga foliga faʻapalepo ma lelava. E i ai a matou fua e mafai ona togafitia ai lenei mataupu. A tuʻufaʻatasia ma isi mea o le a aoga lelei lenei fofo i luga o le paʻu.
Vaega
& frac12 tsp mosambi sua
1 tsp pani faʻi
1 tsp kukama sua
1 tsp vitamini E suauʻu
Faʻafefea Ona Faia?
Oomi se sua suamalie fou ma faʻaopopo i se pesini mama. Sosoo ai, palu se fasi faʻi pula i se mea lamolemole ma faʻaopopo i le pesini. I le iuga, faʻaopopo sina kukama sua ma le vaitamini E i totonu o le paluga ma palu uma mea lelei ia lava e fai ai se faapipii. Amata ona faʻaoga lenei paluga i luga o le foliga faʻamamaina ma le ua ma tuʻu mo le 20 minute. Fufulu i le vai manino.
