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Matagofie Tausiga o le tino Tino Tausiga oi-Bindu E Bindu Gowda ia Oketopa 1, 2015 Karoti o se tasi o fualaʻau ofoofogia na faʻamanuiaina tatou e le natura. Karoti o le sili sili punaoa o vaitamini A. Vitamini A e sili ona manaʻomia mo se maloloina maloloina paʻu. E utaina i le tele o mea aoga e aoga ai o tatou paʻu ma lauulu. Inu vai kaloti i aso uma e iʻu i le pupula paʻu. Karoti e mauoa i alava. E faʻamamaina le digestive system ma taofia le fuafua ma pimples i le faga. E ese mai lena, e faʻaleleia atili ai vaʻai ma puipuia ituaiga eseese o kanesa.
7 Matagofie Faamanuiaga O Lavender Suauu
Karoti e tele tele o beta carotinoids ma antioxidants e puipuia ai faʻafitauli eseese o paʻu. O le tuʻufaʻatasia o le karoti sua i meaʻai i aso uma e fesoasoani lea i le mauaina o le paʻu manino ma susulu. E togafitia foʻi le paʻu le paʻu o le paʻu e ala i le faʻalelei atili o paʻu o lou paʻu. I le tusitusiga nei, ua faʻasoa mai e Boldsky ni auala e faʻaleleia atili ai lou lalelei i le sua o le karoti. Faitau pea ia iloa atili e uiga i ai.
Fuafua Fuafua
Kāloti e mauoa i le vaitamini A, lea e lauiloa e togafitia ai fuafua. O le sua o le karoti e puipuia ai foi le tupu o fuafua i le tafiesea uma oona mai le tino.
Siitia le tuputupu ae lauulu
O le sua o le karoti e maua mai ai mea aoga uma ile laulu e manaʻomia mo le tutupu aʻe o lauulu. Vitamini C ma le E o loʻo iai i totonu, faʻaosofia ai le toto faʻasolosolo ma teteʻe efuefu sinasina.
Faʻaitiitia le mumu
O le meatotino a le antioxidant o kāloti e togafitia maʻi paʻu laiti e pei o le fulafula, manuʻa, mageso ma le lavea.
Paʻu Hydrates
O le paʻu paʻu e mafua mai i le le lava o le potasiuma, talu ai o karoti e maualuga i le potassium e faʻamalosia lelei ai le paʻu matutu.
Puipuia maanuminumi
Carrot tausia le paʻu faʻalelei ma puipuia uma faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi ma paʻu le paʻu.
Aneti-Matua
E fesoasoani foi le beta carotenoids i le faifai lemu i le gasologa o le soifua matua e ala i le faʻaititia o le sela paʻu ma faʻavaivaia fua saoloto.
Faʻaitiitia le Faʻaleagaina o le La
O le beta carotenoids o loʻo i totonu o karoti, faʻamaloloina le susunuina o le la. O le taumafaina i taimi uma o sua o karoti e taofia ai le susunu o le la.
