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O le Aloe vera (Aloe barbadensis) o se vailaʻau e fiafia tele iai le aiga o Asphodelaceae (Liliaceae). O le aloe vera laau e taua mo ona antiviral, anti-inflammatory, antibacterial ma puipuiga o le meatotino. Ona o le tele o ana meatotino, aloe vera o loʻo faʻaaogaina i fale vailaʻau, teuteu ma faleoloa.
Aloe vera o loʻo ia te ia ni gaioiga aoga e 75 e aofia ai vitamini, minerals, enzymes, sugars, lignin, saponins, amino acid ma salicylic acid e fesoasoani i le tele o penefiti mo le soifua maloloina. [1] .
O lau o le Aloe vera o loʻo i ai le gel translucent o loʻo iai le 99% o le vai ma faʻatumu i vitamini, minerals ma amino acid. Aloe vera gel e mafai ona faʻaalu luga luga o le paʻu ma mafai ona faʻaumatia i le tulaga o sua.
Taua o Meaʻai a le Aloe Vera Juice
100 g o le aloe vera sua e iai le 96.23 g vai, 15 kcal malosi ma e iai foʻi:
- 3.75 g gaʻo oona
- 3.75 g suka
- 8 mg kalisiu
- 0.15 mg uʻamea
- 8 mg sodium
- 3.8 mg vitamini C
Soifua Maloloina penefiti o Aloe Vera
1. Faʻaitiitia le suka ile maualuga ole suka
Aloe vera mafai faʻateleina inisalini lagona ma fesoasoani i le faʻaleleia atili le toto suka tulaga. O se suʻesuʻega na faʻaalia ai le faʻamalosi tino o le aloe vera gel i tagata mamaʻi suka. I le taimi o le suʻesuʻega, 1 tbsp o le aloe vera sua na tuʻuina atu i tagata maʻi suka i le faalua i le aso mo le lua vaiaso ma o iʻuga na taua tele i le toto suka ma le triglyceride. [lua] .
2. Siitia le soifua maloloina i gutu
Aloe vera o loʻo iai ni vailaʻau e puipuia ai le nifo ma faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e tuʻuina i lalo le faigata o faʻafitauli o nifo. O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai le aoga o le aloe vera gel i le togafitia o le papala e faʻatosina ai gingivitis ma faʻamaʻi o le periodontal [3] .
3. Faʻaola le papala
I vailaʻau masani a Saina, o le aloe vera sa faaaoga e togafitia ai le papala. E mafua ona o le i ai o se tasi lotoa valaʻauina barbaloin lea e iloa e i ai laxative aʻafiaga e mafai ona fesoasoani i le togafitia faʻapalapala [4] .
4. Faamalosia le malosi puipuia
Aloe vera o loʻo iai ni vailaʻau faʻafefeteina ma siama e fesoasoani e faʻaosofia ai le tino puipuia e teteʻe atu ai i siama ma puipuia oe mai faʻamaʻi eseese [1] .
5. Faamalolo manuʻa
Aloe vera gel o loʻo i ai ni manuʻa faʻamalolo i manuʻa e faʻateleina ai le faʻatupuina o collagen i le paʻu. Ona o lenei, o le mu ma tipi e mafai ona faʻamalolo i se saoasaoa vave pe a faʻapipiia aloe vera gel faʻapipiʻi luga luga o le paʻu. I se faʻaopopoga, aloe vera ua faʻaalia e faʻatelevave ai manuʻa faʻamalolo i periodontal flap taotoga [1] .
6. Faʻamaloloina le tiga o le fatu
Gastroesophageal reflux faamaʻi, e lauiloa foi o le acid reflux o se tulaga e tupu pe a manava le manava oona i totonu o le esophagus. Aloe vera ua faʻaalia e iai le agavaʻa e tuʻu ai i lalo faʻailoga o gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD) e aofia ai heartburn, puaʻi ma belching [5] .
7. Faʻamalolo le susulu o le la
O le isi penefiti o le aloe vera e mafai ona fesoasoani i le faʻamaloloina o le susulu o le la. Ona o le maalili ma le faʻamalosi tino o meatotino i le aloe vera, ua faʻaaogaina o se fofo mo le faʻamamaina o le susulu o le la. Faʻapea foi, aloe vera gel galue o se talita e faasaga i le faʻaleagaina faʻaleagaina o le paʻu.
8. Tausia lelei le paʻu
Aloe vera fesoasoani i le gaosiaina o collagen ma elastin alava e faʻamalosia atili ai le paʻu ma puipuia ai maanuminumi. O le amino acid ma isi mea aoga i le aloe vera e faʻamaluluina ai sela paʻu ma faʻamalosia e faʻamalosia ai pu o lou tino. E faʻaleleia ai le soifua maloloina o le paʻu ma faʻaititia ai foliga o maanuminumi.
9. Faʻaleleia le soifua maloloina lauulu
Aloe vera o se sili ona lelei filifiliga mo le faʻalauiloaina o lauulu tuputupu aʻe masani ma taofi le paʻu lauulu. O le aneti-afaina ma aneti-siama meatotino mafai lelei ona togafitia lauulu faʻafitauli pei o dandruff, vave lauulu leiloa, ma le ulu fuluga.
Aʻafiaga Aʻafiaga O Le Faʻaaoga Aloe Vera
O le soona taumafa poʻo le faʻaaoga umi o le aloe vera e mafai ona mafua ai aʻafiaga e pei o le manava tata, mumu mumu, hepatitis, faʻateteleina o le papala ma manava manava.
Aloe vera, pe a faʻaaogaina luga, e ono mafua ai mumu, mumu pe tigaina lagona i le eria, aemaise lava mo tagata e maaleale paʻu.
O fafine maʻitaga ma tina failele e tatau ona aloese mai le faʻaaluina o le aloe vera aua o le a faʻaosofia ai le faʻaititia o uterine i fafine maʻitaga ma ono mafua ai faʻafitauli o le manava i pepe failele. [1] .
Faʻaoga O Aloe Vera
- Faʻaoga le aloe vera gel i manuʻa, tipi ma susulu o le la.
- Faʻaoga le aloe vera mouthwash e faʻaititia ai le faʻailoga.
- Faʻaopopo le aloe vera gel i le sua ma le lamolemole