Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Moong Dal Face pack | Paʻu penefiti | Faʻatumu nei foliga o moong dal ma faʻamanuiaga silisili. BoldskyMoong dal, aka lanumeamata kalama, ua faʻatamaoaina i polotini, vaitamini ma antioxidants e mafai ona faia mea ofoofogia mo lou paʻu ma lauulu. O le mafuaaga lena, talu mai tausaga o lenei meaʻai meaʻai umukuka o se vaega o le tele o tagata masani matagofie.
O le iai o vaitamini A ma le C faʻapea foi ma isi vailaʻau lelei e faʻaaogaina i le moong dal e mafai ai ona togafitia le tele o le paʻu o le paʻu e pei o fuafua, sun tan, ma isi mea faapena. manuia
E ui i le tele o ona penefiti, e toʻatele pea tagata e leʻo iloaina le lelei ole moong dal. O le mafuaʻaga lena, i le aso nei post matou te faʻailoa atu ia te oe e uiga i le matagofie penefiti o le faʻaaogaina moong dal.
Alu i luma ma faʻamalieina lou paʻu ma lauulu ma lenei ofoofogia vaega e faʻatupuina ai lou lalelei matagofie.
Tagaʻi ane i le tele o ona aoga iinei:
Faʻaaliga: Fai se patch fofo i luga o lou paʻu ma le ulu e mautinoa ai o lenei elemeni e fetaui ma oe.
Mo le Paʻu
1. Aveese Flakiness
Moong dal mafai ona faʻaaogaina e faʻasusu ai le paʻu mai totonu i fafo. Ona o lea, ua manatu e matua aoga i le aveʻeseina flakiness mai le paʻu.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Faʻafefiloi ½ le sipuniti o le moong dal pauta ma le 1 sipuni o le suauʻu olive. Tuu le tuʻufaʻatasia i lou paʻu ma tuʻu mo le 10 minute ae e leʻi faʻamamaina i le vai mafanafana. Faʻaaoga lenei tuʻufaʻatasia i luga o le taʻi lua vaiaso faʻatulagaina mo le ofoina atu o le adieu i flakiness.
2. Puipuia Taui Fuafua
Le iai o ni vailaʻau puipuia i le moong dal e mafai ai ona faʻamamaina pupuni na poloka. Lenei, i le isi itu, taofia breakaway fuafua.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Saunia se paluga o le te sipuni ti o moong dal ma le 1 sipuni ti o le meli. Faʻapipiʻi mea e maua i lou paʻu ma fufulu ese pe a maeʻa le 5-10 minute. Faʻaaoga tasi lea ile vaiaso e taofi ai le fuafua.
3. Faʻapupula le Paʻu Faʻalelei
Moong dal mafai foi ona faʻafiafiaina le paʻu leo. O loʻo iai ni vaega faʻapitoa e mafai ona aveʻese ai le vailaʻau oona mai lou paʻu ma faʻaali mai susulu i taimi uma.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Tuʻufaʻatasia 1 sipuni ti o le moong dal pauta ma 2 sipuni o sua o le tipolo. Faʻaoga le paluga i luga o lou paʻu ma faʻatagaina e nofo ai iina mo le 10 minute. Tulitatao e ala i le faʻamamāina i le vai mafanafana. Faʻaaoga lenei paluga i vaiaso taʻitasi ina ia maua ai iʻuga sili.
4. Faʻamaluluina le Uiga o le Paʻu
Moong dal e lauiloa o loʻo ia te oe ni mea faʻamalosi e mafai ona faʻamaluluina lelei ai lou tino.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Faʻafefiloi 1 sipuniti o le moong dal ma lau kulimi e te fiafia iai ma faʻapipiʻi uma i lou paʻu e faʻamalū ma malu ai. Taumafai lenei metotia i vaiaso taʻitasi e maua ai le manaʻoga iʻuga.
5. Togafitiga Sun Tan
Lenei meafaigaluega maoaʻe umukuka mafai foi ona togafitia lou la tanned paʻu ma fesoasoani toe faʻafoʻi lou paʻu lanu lanu.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Fausia se paluga o le te se sipuni o moong dal ma 2 sipuni o aloe vera gel. Uʻu le mea na tupu i luga o lou paʻu ma tuʻu ai iina mo le 10 minute. Fufulu i le suavai mafanafana. Faʻafiafia i lenei faiga e faʻateʻa ai le tanning mai lou paʻu.
Mo Le Lauulu
6. Faʻamalosia le tuputupu aʻe o laulu
Ole maualuga ole polotini ile moong dal e mafai ai ona faʻaosofia le tupu o lauulu ma faʻamalosia foi lona tino.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Faʻatasia ½ le sipuniti o le moong dal ma le 2 sipuni o le sua o le amla ma faʻapipiʻi le mea na maua i luga o lou ulu. A maeʻa ona taofi mo le tusa o le itula, fufulu i le vai mafanafana.
7. Tausia le Mamā O le Eria o le Faito
O ni vaega o loʻo iai i le moong dal e manatu e aoga tele e aveʻese ai le palapala ma mea oona mai le vaega o le ulu.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Faafefiloi 1 sipuni o moong dal ma le 1 sipuni ti o le vai rosa ma ½ se sipuni ti oatmeal ma tuu le mea na maua i luga o lou ulu. Taofi iina mo se itula ao le i fufuluina i le suavai vai.
8. Taulima le le aoga
Faʻatumu ma vailaʻau faʻamaʻi, o lenei mea masani e mafai foʻi ona fesoasoani ia te oe e faʻafetaui le faʻafitauli tauaso.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Faafefiloi ½ se sipuni ti o le moong dal pauta ma le 2 sipuni o sua o neem. Faʻasalalau atu mea uma i luga o lou ulu ma tuʻu ai iina mo se lelei 20 minute. Fufulu lou ulu i le suavai mafanafana ma lau shampoo e te fiafia iai.
9. Faʻaopopo Faasusulu I Le Lauulu
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
Naʻo le tuʻufaʻatasia ½ o le sipuni ti taʻitasi, moong dal ma le vineka apu ma le 2 sipuni o vai rosa. Tuʻu uma i luga o le vaega o le ulu ma tuʻu ai iina mo se lelei 30 minute ao le i fufuluina i le vai mafanafana.
