Food Flash e su'esu'e le lalolagi vao o tala fou o mea'ai, mai le soifua maloloina o le uaina mumu i le mafua'aga e lelei ai le sukalati pogisa mo oe.
O mea'ai sa'o e mafai ona avea ma vaila'au, ae o le le lelei o mea'ai e mafai ona fa'atupula'ia ai lou a'afia i ma'i fa'ama'i ma lamatia ai le ola e pei o le ma'i suka, fatu fatu ma nisi ituaiga o kanesa.
E tusa ai ma le Center for Disease Control , e sili atu i le 100 miliona tagata Amerika o loʻo nonofo i le maʻisuka - o se tulaga tuga e mafua ai le maualuga atu o le suka toto masani.
O nisi taimi e tuufaasolo, ae o isi taimi e maua. E mafai ona e taofia lona amataga e ala i le aloese mai mea'ai falaoamata pa'epa'e, mea'ai falai, ga'o fa'aliliu ma mea'ai mumu.
O le ma'i fatu e o se tasi o mafuaaga autu o le oti i le U.S., ma e masani ona tuuaia le taumafa a le tagata.
Aloese mai mea'ai e maualuga i le low-density lipoprotein, po'o le LDL. O nei mea e aofia ai keke, pata, ga'o aano o manufasi, povi, pa'u moa ma oloa susu atoa.
E tasi i le tolu tagata o le a maua i le kanesa i lo latou olaga atoa, e tusa ai ma le American Cancer Society . O le mea e laki ai, o le alualu i luma o le faasaienisi ua faafaigofie ai ona iloa mea e maua i mea'ai.
Fa'atapula'a lou taumafaina o le 'ava malosi, aano o manufasi ma ga'o ma suau'u fa'asao. O le matafaioi a le suka i le kanesa o loʻo finau malosi, ae e tatau ona e faia le mea sili e faʻaaoga ai mea suamalie i le faʻalelei tusa lava pe a.
Fai ni filifiliga maloloina i mea'ai e te 'ai ma o le a fa'ateleina lou avanoa e ola ai i se matua, matua.
Afai e te fiafia i lenei tala, atonu e te fiafia foi e faitau i ai pe fa'afefea ona tele atu a'afiaga o le soifua maloloina o le 'ai o sushi nai lo fa'amanuiaga.
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