Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E tofu lava le atunuʻu ma lenei lalolagi ma a latou tu ma aga ma e tofu lava tu ma aga a latou siva. Siva o se sili faʻamalieina auala o le galue i fafo. Ma o le mea sili ona lelei o le siva e le foliga mai o se faʻamalositino ma o loʻo faʻaoso uma ou maso ma faʻamalieina ai oe.
Faitau foi: Mafuaʻaga mo le namu leaga i lalo
Toetoe lava uma ituaiga o siva ituaiga i ai tino, faalelagona ma mafaufau aoga aoga. O le mea moni, e pei lava o se aerobic gaioiga. E mafai ona faʻalauteleina ou tomai faʻauʻu, fetuʻunaʻi ma paleni tomai.
Faitau foi: Meaʻai e Faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o le tagata i le Hormone
E mafai ona e tumau i le tino a o siva mumu kalori ma lagona lelei i lou tino. E faʻamalosia ai le teteʻe ma faʻatapulaʻa foi le toto. Ia, e tele foʻi isi faʻamanuiaga. Faitau pea ...
Faamanuiaga # 1
O i latou e siva masani e mafai ona fiafia i le lelei lelei moe. Siva mafai ona fesoasoani ia te oe moe faigofie ma o lenei auala, e mafai ona taofia le moe ai i le faga. Ae e le fautuaina e siva ae leʻi moe.
Faamanuiaga # 2
A o fesoasoani le siva o le manava i lou tino e manava i le tele o le okesene, e masani ona galue lelei lou faiʻai. O le a faʻateleina lau mataala.
Faamanuiaga # 3
A o faʻamalosi lelei maso maso ma isi maso maso, o lenei ituaiga siva e pei o se toleniga e susunuina manava puta.
Faamanuiaga # 4
E mafai foi faʻalauteleina digestion ma faʻamalosia lou kolone maloloina. Ae ia manatua e le tatau ona e tofo i le manava siva i le taimi lava e maeʻa ai. Faʻatumau ni nai itula va i le va o meaʻai faʻaalu ma lou manava siva sauniga.
Faamanuiaga # 5
O nisi suʻesuʻega faʻailoa mai o le siva o le manava e mafai ona faʻamalosia ai le tafe o le toto ma mafai ai ona faʻaititia ai avanoa o faʻateʻi taimi.
Faamanuiaga # 6
O le sisiva o le manava e faʻamalosia ai foi ou maso ma faʻaititia ai avanoa o le tiga i tua. O lou faʻavae e lagolagoina lou tuasivi ma o le ala lea e masani ai ona alualu i luma ou tulaga peʻa siva e le aunoa.
Faamanuiaga # 7
A o siva le manava faʻamalosia le pelvic fola maso ma faia i latou fetuutuunai, fananau mai mafai ona avea faigofie. Peitaʻi, e le tatau ona e siva pe a e maʻito.
