Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E masani ona matou mataua i a matou uo mo le mauaina o le tino lelei o le hourglass foliga e foliga lelei ai latou i ituaiga uma o ofu. Ae e ui lava i a matou taumafaiga masani, e faigata lava ona matou faʻateʻa se inisi o gaʻo mai le tino.
Taumafa, faamalositino, ma toleniga sauniga masani ona avea ma lamatiaga i lo tatou olaga i lea aso-aso. Talu ai ona i le va o la matou pisi faʻatulagaina o le faʻapaleniina o galuega i le ofisa ma le fale, e seasea lava ona tatou maua se taimi e asiasi ai i le faletaʻalo pe alu i fafo mo faamalositino i le taeao.
E oʻo lava i le tatou taumafataga e faʻalavelave pe a manaʻomia e le mafaufau e mimigi i lalo se mea i le va o le pisi o galuega a le ofisa. E otometi lava, ona toe teu le gaʻo tele, ma e leai se aoga o galuega mamafa uma.
E i ai foi ni tagata taʻitoʻatasi oe filifili mo meaʻai o le pauna mamafa paʻu. E ui lava o nei mea faʻaopopo e ono suʻesuʻeina ile falemaʻi, e mafai foi ona iai ni aʻafiaga i lou tino.
Ma, o le auala sili e tau ai ma isi kilo o le filifili lea mo fofo faʻanatura. Ma i lenei tulaga, kumina ma ginger mafai galue ofoofogia.
O mea uma ia e lua o mea a le fale e faigofie ona maua. O a latou penefiti e le mafaitaulia, ae faʻatasi e mafai ona latou fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna i ni nai aso le taimi.
Kumina Ma Laʻau Ginger Fuafua Faʻatumuina
E maua uma le kumina ma le jeera i mea totino e fesoasoani i le faʻaititia o gaʻo o le tino. Ae a tuʻufaʻatasia, e mafai ona latou faʻatelevaveina le mamafa pauna polokalame e ala i le tele. Seʻi o tatou vaʻai i sauniuniga.
• Vaega:
1 sipuni o kumina
1-2 inisi ole filo
500 ml vai
• Metotia:
1. Faʻaopopo le 1 sipuni o kumina (jeera) fatu i le 500 ml o vai ma faʻasusu i le po.
2. O le taeao e sosoʻo ai, tuʻu le kumina nei fatu faʻatasi ma le vai e faʻapuna ma faʻaopopo i ai le kupita 1-2 inisi o filia i totonu.3. Faʻaauau pea le mumū o le afi seʻia oʻo ina taunuʻu le vai i le vaega pupuna.
4. Lenei, tuʻu ese le afi ma tuʻu ese seʻia faʻamafanafana teisi.
5. Lenei, i totonu o le ipu malamalama, faʻateʻa ese le vai mai fatu ma mea totoe o totoe ma ia i taeao uma i luga o se manava avanoa.
Faʻaauau lenei mo le 10 aso, ma oe mafai ona vaʻaia iʻuga oe lava ma le faʻaititia o gaʻo manava.
I seisi metotia, e mafai foi ona i ai le totini ma kumina mo le 'aiga o le afiafi. Ae mo lena, oe o le a manaʻomia,
- 1-2 inisi filo
- 2 sipuni sua o le tipolo sua
- 1 sipunipuni o kumina pauta
- Nisi fualaʻau lanumeamata pei o kāloti, pi, pi, ma isi (o lau filifiliga)
Mo lenei taumafataga maloloina, faʻapuna le fualaʻau i le vai ma faʻapipiʻi i latou. Faʻaopopo le kumina pauta, sua o le tipolo, ma le suka i luga o fualaʻau vela vela ave i totonu o se pesini ma faʻafefiloi lelei. Ole mea lea e mafai ona fai o se meaʻai lelei ile afiafi, e faʻapipiʻi ai foʻi le paʻu o pauna.
Ma, o auala nei e lua e mafai ai ona aoga kumina ma ginger i le tuʻuina atu o le paʻu pauna ma avatu ia te oe le manaʻoga tino foliga ma faʻaititia manava manava.
Faamanuiaga o kumina (Jeera)
Kumina fatu e samasama samasama enaena mea manogi uma na e faʻaaogaina e faʻaopopo ai le tofo i lau taumafataga. O lenei mea manogi ei ai foʻi vailaʻau faʻapitoa. Kumina fatu o se mauoa oa o le uʻamea ma kalasiamu e manaʻomia mo le faamalosia o ponaivi. E fesoasoani foi i le aveʻesea oona mai le tino ma fesoasoani i le faʻagaioiga lelei o le fatugaʻo.
1. Fesoasoani I le faʻatauina o meaai:
O le alava aniva i kumina fesoasoani i le faʻaleleia atili digestion ma puipuia haemorrhoids ma kesi.
2. Faʻamalosia le Faʻaleleia o Puipuiga:
Kumina o loʻo iai vitamini C, e fesoasoani ile tuʻuina ifo ole maualuga ole toto, faʻamalosia, puipuia, faʻafefe le fulafula male popole.
3. Togafitiga Manava Manava:
O kumina fatu e aoga tele i le togafitia o le foma ma fesoasoani i le aveʻesea o le mucus mai le respiratory tract.
4. Faʻaleleia le Soifua Maloloina Paʻu:
O le vaitamini E i le kumina e fesoasoani i le teteʻe i le soifua matua ma le tetee i le fulafula. E fesoasoani i le faʻamaloloina maʻila, fuafua, ma maanuminumi.
5. Faʻaitiitia le le mautonu:
E fesoasoani le Jeera i le faʻasoesa lelei ma togafitia faʻafitauli o le mafaufau, ma ia faʻaititia ai le le mafai ai ose moe.
6. Aofia ai Antibacterial Ma Antifungal Meatotino:
Kumina fesoasoani i le puipuia o masani malulu, fulū, poʻo se isi faʻamaʻi siama.
7. Puipuia le maʻisuka:
Kumina aofia cuminaldehyde e fesoasoani i le faʻaitiitia o le hypoglycaemia ma faʻatonutonuina le toto suka tulaga.
8. Puipuia le kanesa:
O le iai o vaitamini C ma le A i kumina e faʻateleina ai le puipuia o le tino ma faʻamaligiina ai le faʻamamaina o le oxidative, ma faʻatitia ai le ono maua i le kanesa.
E ese mai i nei vailaʻau meatotino, kumina fesoasoani i le faʻaosoina o le metabolic fua ma susunuina i lalo le sili kilo. E faʻafetauia foʻi le leaga o le kolisi ma faʻaititia ai le faʻamaʻi o le fatu.
Seʻi o tatou vaʻai la i nisi o penefiti o le ginger.
Faamanuiaga o Sina
Mai i aso anamua, e faʻaaoga ai le mafaufau mo le tele o vailaʻau togafitiga. E aoga tele ma fesoasoani i le togafitia o faʻaletonu le lelei, faʻaititia le niniva, taua fulu masani ma fiva, faʻaititia le tiga maso ma tiga, puipuia faʻamaʻi, ma isi.
E le gata i lea, o loʻo i ai foi i le tineti mea totino e faʻaaoga e teteʻe ai i le toto. O lenei fugalaʻau toto faʻalauteleina le tuʻu ifo i lalo le toto suka tulaga, ma le kolesterol, ma faʻaleleia le fatu soifua maloloina.
E aoga le Sina mo fafine o loʻo tigaina ile paʻu o le masina. O suʻesuʻega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai foi, ole fesoasoani e avea ma vailaʻau e tetee ai ile kanesa, aemaise lava ile kanesa ole pancreatic, kanesa ole susu, ma le kanesa ole ovarian. Mea mulimuli lava, ginger mafai ona fesoasoani i le lelei faiʻai gaioiga ma faʻaititia le aʻafiaga o Alzheimer.
E ese mai i nei aoga uma, o le aʻa o le faʻaaoga e aoga tele e pei o se gaʻo gaʻo ma e fesoasoani i le faʻamaligiina o gaʻo mai le vaega o le manava.
E faia lea pe a faʻalauteleina e le toto le toto toto ma faʻateleina le vevela o le tino e susunuina i lalo le 20 pasene o gaʻo ma faʻapipiʻiina foi le tino ma faʻasolosolo solo.
Ginger galue foi o se natura suppressants manaʻomia, lea faʻaititia ai le tagata untimely manaʻomia mo lapisi meaai.
