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O papala o le manava o papala, ia ua faʻamatalaina e matua tiga tele lava e oʻo i le manava o le tagata. O papala na faia i le manava e taʻua o papala paptic ma iʻa na faia i le manava, aemaise i le duodenum, e taʻua o papala duodenal.
O papala i le manava ma laʻau laiti e faia ona o le faʻaititia o le mafiafia vaega o mucus o loʻo taʻoto i luga tonu o le manava. Lenei vaega puipuia le manava mai le acidic natura o le digestive sua. Peitai, talu ai e manifinifi lava le vaega o le mucus, o le sua oona digestive oona 'aina ese o le tino e puipuia le manava, mafua ai papala.
Ua uma ona taʻua ma faʻamaonia pe faʻafefea ona tupu se papala tiga. O se tasi o tali taʻutaʻua sili ona taʻutaʻua, ae le mulimuli i ai o le anapogi.
E le faʻapea ea o meaʻai o se mea e manaʻomia tele e le tagata? Ae aliali mai, o le anapogi e matua lelei lava mo le toe mauaina o se paleni i le tino ma o se faʻagasologa o le faʻamalologa. Peitai, o le anapogi e le o lona uiga o le taumamao mai meaai ma vai atoa, o le fia 'ai.
O le anapogi e faʻamalolo ai le papala o le manava:
O le anapogi e fesoasoani i le faʻamaloloina o papala o le manava, aua e le faʻaalia le ufiufi o le manava i caustic acid, lea e ono faʻatamaia ai le tulaga, fesoasoani i le vaega o le mucus faʻamalolo ma amata faatino lona tiute pei o muamua. A tatou talanoa e uiga i le anapogi mo le faʻamaloloina papala manava, e le o lona uiga o le tasi pe lua aso o le anapogi.
E tusa ma le lua vaiaso o le sua o le vai e fautuaina mo se togafitiga lelei o le manava papala faʻafitauli ae peitaʻi, afai e tumau le faʻafitauli, e fautuaina e alu i le vai atoa anapogi taumafa faʻatasi ai ma vailaʻau.
O le anapogi i lona uiga muamua o lona uiga o le taumamao mai meaai ma vai (seʻi vagana ai le vai) e pei ona taʻua i luga, ma e fesoasoani i le faaitiitia o papala, aemaise lava paptic papala. Peitaʻi, e le tatau ona taofi se tasi i le taumafaina o meaʻai, e ono faʻavaivaia ai ma atili faʻafitauli ai le soifua maloloina o le tagata. O le mea lea, o nai mea ia e mafai e se tasi ona faʻaaofia ia latou taumafataga, e ui lava e le faʻatasi:
a. Inu i le tele o vai, susu ma fualaʻau sua, e le oona a o anapogi, fesoasoani faʻaititia manava ma peptic papala papala taua.
e. E le gata i lea, sua sua fualaʻau, aemaise lava karoti, pateta, spinach, kukama ma beetroot fesoasoani i le aveʻesea vave o papala vave.
i. Lime ma faʻi foi fai mai o le fesoasoani. Faʻi fesoasoani i le faʻamamaina o le acidity o gastric sua, faʻaititia le tiga mafua mai papala.
E ala ile taumafataga anapogi e togafitia ai le manava / papala papala, tasi ono aoga, ona e faʻamamaina oe mai le tiga i le manava lagona se tasi ina ua uma ona latou 'aʻai se mea. E faʻamanuiaina ai foʻi le tasi i le puipuiga ma le kulukose, ma le maualuga o le inisalini e faʻaleleia atili e ala i le anapogi faavaitaimi. E le gata i lea, o le maualuga o le malosi e faʻatupulaia ona o le anapogi faavaitaimi, aua na te siakiina faʻamaʻi pei o kanesa, lapoʻa, suka ma isi.
O le mea lea, e le gata e fesoasoani le anapogi i le togafitia o papala, ae e fesoasoani foi i le faʻateʻa eseʻese o isi vailaʻau ma faʻamaʻi mai o tatou tino, faia tatou maloloina tagata taʻitasi.
Ae ui i lea, e masani lava ona fai mai o se tasi e le tatau ona mulimuli i le anapogi diet plan aua na latou faitauina mai le initaneti i luga o nisi 'upega tafaʻilagi. E fautuaina pea e muamua e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe tatau ona faʻatagaina oe e alu i se taumafataga anapogi pe leai foi e faʻamamaina ai le tiga e te lagonaina i lou manava ona o papala poʻo gastritis.
Mafai e le anapogi mafua ai faʻamaʻi manava?
O le anapogi, na o ia lava, e mafai ona mafua ai papala papala pei ona faʻamaonia e se suʻesuʻega faia i tagata o loʻo mafatia i le faʻafitauli i le taimi o le masina o le 'Ramadan' (i latou e mulimuli iai) ma soʻo se isi taimi o le tausaga.
E tusa ai ma lenei suʻesuʻega, o le tele o gasegase na faʻatautaia i le taimi o le masina o Ramadan nai lo isi taimi o le tausaga. O le mea lea, o le anapogi na le lelei le afaina ai o nei tagata, e ui e taua le manatuaina atonu na latou 'aʻai le ituaiga o meaʻai e le tatau ona i ai a o anapogi, pei o le taimi o Ramadan, tagata faʻatagaina e' ai ma feinu i luma o le oso aʻe ma pe a goto le la.
Faʻapea foi, inu tele o vai e taua tele ao anapogi e faʻamalolo manava papala, lea e manino lava e le tupu i le taimi o le masina o Ramadan.
A o anapogi, afai e 'ai e se tasi le kafeini, gaʻo poʻo falai meaʻai, sukalati, tele o vaega o le taumafataga, meaʻai feu, meaʻai ma le vineka poʻo le ava malosi ma isi, naʻo le faʻateleina o le tiga o papala.
O le mea lea, afai e le fautuaina e le fomaʻi pe fautuaina le anapogi pe a o e mafatia mai le papala papala, aua le faataʻitaʻia!
