Masalo na e ala vave e sasaina se faaputuga panikeke umi, ae na o le mauaina o le pusaaisa ma le faleoloa e foliga mai e tau leai. Pe o e faia brunch mo se tasi e maua i le susu (ma le gluten) allergy. Ae o au fuafuaga manaia moni lava e leai i le malepelepe, pe afai e lua au mea taua: fa'i ma fuamoa.
E moni, a aunoa ma le susu po o le falaoamata, o le a le avea i latou ma flapjacks mama ma fulufulu e te masani ai. Ae o le a manaia pea le lanu enaena auro ma pito maʻi ma vaivai i le ogatotonu-faʻaopoopo i latou e tumu i polotini ma o se taʻavale sili ona lelei mo le suka maple. O le auala lea e fai ai panikeke e lua mea e sili ona faigofie e aunoa ma le susu poʻo le falaoamata.
mea fa'aoga:
- 1 fa'i matua (o le matua, sili atu)
- 2 fuamoa
- Suau'u pe a mana'omia
- Mea manogi ma fa'afefiloi (filifiliga)
Auala e fai ai le pa'u
- Aveese le fa'i ma vaevae i ni vaega laiti.
- Tuu fasi fa'i i totonu o se pesini la'ititi pe feololo ma, fa'aaoga se tui, palu le fa'i seia o'o ina mālū atoatoa ma toetoe a pei-pudding. (O nisi tama'i lumps e le afaina.) I le taimi lea, e mafai ona e fa'aopopoina mea manogi (pei o le vanilla po'o le kinamoni) pe a e mana'o ai.
- I se isi pesini, ta'e fuamoa ma tu'i i se tui.
- Liligi fuamoa i totonu o le paluga faʻi ma faʻafefiloi seia faʻafefiloi. O le paluga o le a matala, ae e le afaina.
Auala e kuka ai Pancakes
- Fa'avela se ulo, u'amea u'amea po'o le apa e le pipi'i i luga ole vevela, ona fa'aopopo lea o le suāu'u ia lava e fa'afefete ai le pito i lalo ole apa.
- I le fa'aaogaina o se ipu, sipuni kuki po'o se ipu fuafa'a kuata ipu, fa'asusu sina pa'u (lua i le tolu sipuni tele) i totonu o le apa.
- Toe fai i le paluga o totoe, ae aua le fa'atumuina le apa.
- Kuki panikeke seia na o le seti ma enaena auro i le tasi itu, pe a ma le 2 minute. Afai e te mana'o e fa'aopoopo mea fa'afefiloi (pei o keke sukalati po'o nati), o le taimi lenei.
- I le fa'aogaina o le spatula, fa'afefete malie le panikeke ma fa'aauau le kuka se'ia o'o i le itu lona lua e enaena auro, pe a ma le 2 minute sili atu.
- Auauna atu ma le sukalati, meli po'o le siamu (pe, e te iloa, sili atu sukalati).
FESOASOANI: Ole Vaiaso ole Tau ole Mea'ai e leai ni susu e le susu
