12 FAIGOFIE FALE FAʻALELEIA FAIGA E TOEFUATAI LE LAGONA O LE MANOGI MA FAʻATAU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Soifua Maloloina Manuia Wellness oi-Shivangi Karn e Shivangi Karn ia Tesema 19, 2020

O le faʻagaioiga tatau o le lagona o le manogi ma le tofo e taua e pei foi o le faʻagaioiga o isi vaega o le tino. Latou te galulue faʻatasi ma fesoasoani ia i matou i le tele o mea ola e pei o le 'ai, feusuaʻi ma le lagonaina o mea mataʻutia. O faʻalavelave i le lagona o le manogi ma le tofo e mafai ona aʻafia ai le lelei o le olaga.

E tele mafuaʻaga mo le leiloa o le manogi ma le tofo. Latou te aofia ai faʻamaʻi, pito i luga o faʻafitauli manava, vailaʻau, nasal polyps, nifo faʻafitauli, degenerative faʻamaʻi, matua, afaina, chemotherapy ma nei aso, COVID-19. [1]

O mea ua taua i luga e mafua ai le tumau faʻalavelaveina le olfactory (lagona o le manogi) ma gustatory (lagona o le tofo) faʻaosofia ae o le lagona masani ona toe foi i le masani i totonu o ni nai aso po o vaiaso pe a o le mafuaʻaga mafuaʻaga ua togafitia pe faʻatautaia. [lua]

O taotoga ma le faʻaogaina o le corticosteroids o ni metotia faʻamaonia ua togafitia mo le manogi ma le tofo. Peitaʻi, o auala masani e masani ona sili ona lelei pe a oʻo mai ma le leai o sina itu.

I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ai auala lelei e togafitia ai le leiloa o le manogi ma le tofo i le fale.

1. Lemoni

Flavorants pei o citric acid i lemoni e aoga tele i le faʻaosofia ma faʻalauteleina le tofo o le oona ma suamalie ma toe faʻafoʻi mai le leiloa lagona o le manogi ma tofo. Latou fesoasoani faʻagaoioia le olfactory ma gustatory talimalo ma faia se taua tele i lagona lagona malamalama. [3]

Le mea e fai: Tipi se tipolo i ni afa se lua ma manava mo ni nai minute i aso uma i le taeao ma le afiafi. E mafai foʻi ona e saunia le sua o le tipolo e ala ile palu o le tipolo ma le meli ile ipu vai.

2. Suauʻu Castor

Castor suauʻu o se tasi o le sili fofo fale e togafitia le leiloa o le manogi ma le tofo ona o lona antioxidant, aneti-afaina ma antimicrobial meatotino. Afai o lou lagona o le manogi ma le tofo ua leiloa ona o le fulū po o le malulu, castor suauʻu fesoasoani tauivi pupuga ma o lea, faʻaititia ai faʻailoga i se tele tele.

Le mea e fai: Tuʻu le tasi mataua o le suauʻu castor mafanafana i uma pogaisuisu i le taeao ma ae e te leʻi moe. E mafai ona fesoasoani e faʻamama le isu.

3. Lauti Chamomile

Chamomile o se vailaʻau anamua vailaʻau ma tele soifua maloloina penefiti, aofia ai lona aoga matafaioi i le togafitia fiva, fulafula ma faʻamaʻi. O le inu lauti chamomile e fesoasoani e faʻaitiitia ai le fula o le manava manava na mafua ai le leai o se lagona ma le tofo. [4]

Le mea e fai: Saunia chamomile tea i le faʻaopopoina o petala chamomile mago i le vai pupuna ma tuʻu le paluga tifato mo ni nai minute.

4. Ausa

O togafitiga faʻafuaseʻi e faʻaaoga talu mai taimi matua o taimi ma e faigofie ona maua i le fale. E fesoasoani faʻaititia le pupuga ma le gaogao o le isu isu ma toe faʻafoʻi mai le leiloa lagona o le manogi ma le tofo.

Le mea e fai: Aumai le vai i se paʻu, ufiufi lou ulu i se ie mafiafia ma faʻataga le ausa e ulu i ou isu. Fai mo le tusa ma le 10-15 minute, faʻalua ile aso seʻi vagana ua tumau pea faʻailoga.

5. Sina

O se suʻesuʻega talanoa e uiga i le antiviral ginger e faasaga i siama fulū e mafua ai masani flu ma bird flu. O mea aoga o loʻo faʻaaoga ile ginger e ono fesoasoani e togafitia ai nei tuutuuga ia e fesoʻotaʻi ma le leiloa o lagona ma manogi. [5]

Le mea e fai: Faʻafilemu se tamai fasiiti pe saunia se lauti tī ma inu.

6. Lavender

Olfactory faaosofia e ala i le manavaina o manogi o se sili sili ona lelei taualumaga. E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le manogi o le lavender e masani ona faʻateleina galu o faiʻai, ma i se isi itu, e ono fesoasoani e toe faʻafoʻi mai le lagona leiloa o le manogi ma le tofo. [6]

Le mea e fai: Liligi ni nai mataua o le lavender suauʻu i le pupuna vai ma manava. E mafai ona e faia e tutusa ma le manava ausa.

7. Vineka moli apu

O le vineka apu e iloa e togafiti ai le siama o le isu, le isu ma le sinus lea na mafua ai le leiloa o le manogi ma le tofo. E mafua ona o le anti-inflammatory ma antimicrobial gaoioiga o le apple cider vineka.

Le mea e fai: Faʻaopopo se sipuniti o le apple cider vineka i totonu o le ipu vai mafanafana, faʻagaeʻe lelei ma faʻalua i le aso. E mafai foi ona e faʻaopopoina le meli mo le lelei sili atu.

8. kapeti

O le antimicrobial meatotino o kalapu ono fesoasoani decongest le nasal ala ma toe aumaia le lagona o le manogi ma tofo. Faʻapea foi, le ricinoleic acid i kaliki faʻaalia anti-inflammatory meatotino e ono fesoasoani faʻafaigofie manava faʻafitauli ona o poloka i le faʻaititia o le pupuga. [7]

Le mea e fai: Ave 2-3 pulupulu kaliki, kuka, faʻapipiʻi le paluga ona inu faʻalua lea ile vai ile aso mo se mapusaga vave. E mafai foi ona e faʻaopopoina i ai se masima masima mo se lelei sili atu.

9. Cardamom

Cardamom o se tasi o lautele faʻalauiloa fale fofo e togafitia olfactory ma gustatory faʻaletonu. O le manogi uiga ese o le cardamom e fesoasoani e tatala le isu o le isu ma toe aumai le lagona o le manogi ma le tofo.

Le mea e fai: E mafai ona e faʻaaogaina le kalama tuʻufofoga i lou gutu pe sauni se kapati ti ma inu.

10. Peppermint

Peppermint o se vailaʻau vailaʻau faʻaogaina e togafitia faʻailoga o le malulu ma le fulū lea e fesoʻotaʻi ma le taofiofia o lagona o le manogi ma tofo. Latou fesoasoani fesoasoani faʻaititia le pupuga o le nasal potu ma kilia le pisi. [8]

Le mea e fai: Peppermint mafai ona faʻaaogaina i ni auala se lua e togafitia ai le leiloa o le manogi ma le tofo. Muamua, faʻapuna ona lau ma sauni se lauti ma miti ia le itiiti ifo ma le 2-3 taimi i le aso mo sili lelei faʻaiuga. Lona lua, faʻaopopo ni nai mataua o le suauʻu peppermint i le vai pupuna ma manava le ausa e faʻamama ai le isu.

11. Suauʻu popo

E mafai ona faʻaaogaina le suauʻu popo i auala e tosoina ai le suauʻu e togafitia ai le faʻaʻi o le faʻaʻai ma isi faʻafitauli o le mama lea na mafua ai le leiloa o le tofo ma le manogi. Ole suauʻu e fesoasoani e fesuiaʻi faʻamaʻi pipisi o le puta ma afaina ai le papala. [9]

Le mea e fai: Vili le suauʻu popo i le gutu pe a ma le 5-10 minute, feanu ma palasi. Faia lenei gaioiga naʻo tasi i le aso, sili atu i le taeao.

12. Tumau vai

Tumau hydrated o le sili faigofie auala e puipuia ai le leiloa o le manogi ma tofo pe mafai ona faʻatautaia. O le vai e fesoasoani e puipuia le gutu mago ma le faʻamaʻaina o siama e mafai ona mafua ai isi faʻafitauli o nifo.

Le mea e fai: Inu se ipu vai i itula uma.

Isi Fesoasoani Maloloina

Faʻatamaia ia lava fualaʻau-mauʻoa meaʻai e pei o susu ma figota o sami ona o latou le atoatoa e fesoʻotaʻi foʻi ma le leiloa o le manogi ma tofo.
Faʻauma meaai pei o moa ma iʻa ona latou mafai faʻamalosia le tofo.
O meaʻai e tumu i le metalaʻila e pei o fatu ma fatu uma e aoga foi.
Fufulu ma floss i aso uma e tausi le tumama tuufofoga lelei.
Alu mo le siakiina masani o nisi o faʻavae tulaga pei o Alzheimer e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o olfactory ma gustatory faʻaletonu.
Fai ni auala e puipuia ai oe mai le maalili ma le fulū.
Tuʻu le ulaula
Faʻaopopo fualaʻau manogi pei o oregano poʻo le cayenne pepa e faʻamalosia ai le tofo ma manogi lagona.
Aloese mai le 'ai tele o meaai vevela
Aloese mai le gaosiaina o meaʻai ona o le suamalie ma masima ma le faʻaaluina i latou e masani ona taitai atu ai oe i se mausa o le 'ai o meaʻai ma le tele o suka poʻo le masima.