Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O e matamuli mai le ofuina o ofu leai se ofu ona o lou paʻu lima paʻu? Afai o lea, faitau pea, pei o aso nei o le a matou faʻailoa atu ia te oe e uiga i nisi o auala sili ona aoga e faʻamalosi ai le gagau o ou lima.
Faʻatasi ma le matua, o le tatou paʻu tauau ina mou atu lona faʻapalapala ma le collagen gaosia i o tatou tino lemu. O le mea lea e mafua ai ona gaugau ma faʻafoliga mai ai o matou lima ma faʻapipiʻi. E ui lava o se le maalofia gaioiga e leai se tasi e mafai ona sola ese mai, e i ai auala e faia ai lou saggy lima paʻu faʻamau ma sili atu tone.
E i ai le tele o taotoga teuteuina e faʻamalosi atili ai le paʻu o le lima. Ae ui i lea, leai se tasi o latou e faʻaleagaina aʻafiaga ma o le mafuaʻaga lea, e sili atu ona lelei i taimi uma le faʻaaogaina o auala masani e saogalemu, malupuipuia ma le taugata.
I le aso post, ua matou lisiina nisi o auala e mafai ai ona avea ou aso o le saggy lima paʻu o se mea o taimi ua tuanaʻi.
Nei i-fale ma togafitiga masani mo O le paʻu o paʻu i lima ua uma ona faʻataʻitaʻia ma faʻataʻitaʻia e le tele o fafine. Ma, taumafai e faʻamalosi latou paʻu lima i se auala masani e mafai ai.
Nei o le pito i luga 12 auala e faamaʻaʻa saggy lima paʻu. Tagaʻi ane.
Faʻaaliga: Fai i taimi uma se paʻu fofo faʻataʻitaʻiga ae e leʻi faʻaaogaina se mea i luga o lou paʻu ia iloa pe faʻafefea e le paʻu le tali atu i le vaega.
1. Oosi ma le masima i le sami
O le oloina ma le masima o le sami o se auala faʻataʻitaʻia e faʻamaʻaʻaina le paʻu o le lima. O le faia faʻatasi i le vaiaso e mafai ai ona faʻaleleia atili le paʻu o lou paʻu ma faʻamalosi atili ai lou paʻu ua fai.
Faʻafefea ona apalai:
Faʻafefiloi se sipuniti o masima sami i le vai ma faʻaaoga se scrub pad e faʻapipiʻi uma i luga o lou paʻu lima faʻamama. Tumau solo i se agamalu i le 5 minute, ae le i fufuluina i le vai malulu.
2. Faʻaaoga le Faʻafefiloi O Strawberry Ma le Meli
O le tuʻufaʻatasia o strawberry ma le meli e manatu e aoga tele mo le faʻamalosi o le paʻu o le lima. O mea uma e lua o loʻo i ai le mafai e faʻaleleia atili ai le paʻu o lou paʻu.
Faʻafefea ona apalai:
Tipi le luʻu o strawberry ma palu faʻatasi ma sina meli. Faʻaoga le paluga i luga o le vaega ua afaina ma tuʻu mo le 15 minute, ae le i fufuluina i le vai mafanafana.
3. Fofo ma Suauʻu Sinapi
Suauʻu sinapi e lelei tele mo le faʻamalosia o le toto faʻasalalauina ma le paʻu o le paʻu foʻi. Lenei auala faʻaleaganuʻu ua faʻamaonia e sili ona aoga ma o se tasi o sili faigofie mea e mafai ona e faia e faʻaleleia atili ai le foliga mai o ou saggy lima.
Faʻafefea ona apalai:
Ave ma le 2 sipuni tiina suauʻu sinapi ma faʻasasaʻo ou lima faʻasusu. Taumafai lenei faigofie ma mamana togafitiga mo sagging paʻu luga o lima, a itiiti mai 3-4 taimi i le vaiaso mo sili iʻuga.
4. Faʻaoga Flax Seeds Ma Lemoni
Flax fatu faʻatasi ma lemoni mafai galue vave i luga o lou saggy lima paʻu tulaga. O loʻo utaina uma latou ile vaitamini C ma isi vailaʻau aoga e fesoasoani ile paʻu o ou lima ia faʻamalosi atili.
Faʻafefea ona apalai:
Faʻasusu ni nai lino i le vai i le po. I le taeao, palu fatu faʻasusu ma le sipuni sipuni sua o le tipolo. Faʻapipiʻi luga o lou paʻu ua gagau ma tausi mo le 15 minute ae le i fufuluina i le vai vevela potu.
5. Tuʻu le Aloe Vere Gel Po
Aloe vera gel o se vailaʻau ua leva na masani ona faʻaaoga mo sagging lima togafitiga. O lenei gel o le malosiʻaga o mea lelei ma vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻamalosi lou paʻu lima.
Faʻafefea ona apalai:
Suka i fafo le 2 sipuni sipuni o le aloe vera gel ma faʻasolo uma i ou lima gagau. Tuʻu le gel i le po e tasi mo le faʻamaʻaʻaina o le pito i luga o le paʻu. Fufulu i le taeao i le vai vevela o le potu.
6. Faʻaaoga le Avocado Ma Cucumber Juice
Uma, avocado ma kukama e iloa e faʻamalosia ai collagen gaosiga ma fesoasoani i lou paʻu faʻalauteleina lona eletise. O loʻo tumu i vailaʻau malosi, o nei vailaʻau e masani ona sili ona lelei pe a faʻaogaina faʻatasi.
Faʻafefea ona apalai:
Masi se avoka pula ma faʻafefiloi ma le sipuni sipuni o le kukama sua. Ona faʻasolosolo lemu lea ona faʻafefiloi uma lou paʻu ua gagau lou lima. Faʻaauau mo le 15 minute ae e leʻi fufuluina i le suavai mafanafana.
7. Faʻaaoga le Cinnamon Powder And Turmeric Powder
O le tuʻufaʻatasia o le kinamoni pauta ma le lega turmeric ua lauiloa e faʻamalosia lelei ai le collagen level. Lenei i le isi mafai ono taitaiina atu i le paʻu faamaʻaina o lima.
Faʻafefea ona apalai:
Ave le 2 sipuni ti o le pauta ua uma ona taʻua ma palu ma 2 sipuni vai. Faʻalu lemu i mea uma na afaina. Tuʻu mo le 15 minute, ae le i fufuluina i le vai.
8. Faʻa papaʻe fuamoa
O le fuamoa paʻepaʻe taumafai e pei o se natura astringent pe a faʻapipiʻi luga o sagging lima paʻu. O lenei vaifofo faavavega e lauiloa mo lona aoga e faʻamalosia ai le paʻu o le lima.
Faʻafefea ona apalai:
Ave 2 fuamoa papaʻe ma sasa faʻatasi. Ona faʻapipiʻi lemu lea o lea faʻafefiloi uma vaega paʻu o le paʻu i lima. Faʻataga e faʻamautu i lou paʻu mo le 20-25 minute, ae le i soloieseina i se ie taele susu. O lenei togafitiga ile fale e mafai ona aoga pe a faʻaaoga ile 2-3 taimi ile vaiaso.
9. Faʻaaoga le Fuller's Earth
O le lalolagi a Fuller o loʻo faʻatumuina i mea masani e mafai ona faʻaleleia atili ai le paʻu o lou paʻu, ma atili ai ona faʻapipiʻiina. O lenei fofo tuai e aoga le taumafai i vaiaso uma.
Faʻafefea ona apalai:
Faafefiloi se sipuni tele o le eleele a le tagata i le sipuni sipuni vai. Faʻaaoga uma i luga o lou paʻu lima paʻu. Faʻamago le afifi mo sina taimi, ae le i faʻamamaina i le vai vevela potu.
10. Palu Faʻatasi ma le Kofe Ma le Suauʻu Sina
O le iai o sui sooupu o meaola i totonu o le kofe, e avea ai ma vailaʻau lelei mo le faʻamalosi o le paʻu o loʻo i luga, ae maise pe a faʻaaoga i le suauʻu suauʻu, e mafai lava ona foʻia lelei lenei faʻafitauli mai le aʻa.
Faʻafefea ona apalai:
Aumai se sipuni ti o le kofe mafuaʻaga pauta ma palu faʻatasi ma ni nai mataua o suauʻu suka ma se sipuni ti o le popo suauʻu. Faʻafilemu lemu lenei paluga i luga o le paʻu lima paʻu ma olo ma le fesoasoani o le scrub pad. Ole togafiti sili lea mo le paʻu ole paʻu ile lima.
11. Fofo Suauʻu Almond
O le suauʻu almond o se tasi lea o auala sili ona lelei mo le faʻamalosi o le paʻu o le tino. O lenei suauʻu masani o loʻo faʻatumuina i vitamini taua ma mea aoga e mafai ona faʻamaʻaʻaina le paʻu o le lima ma faʻaali foliga atili ai.
Faʻafefea ona apalai:
Ave ni nai mataua o le almond suauʻu ma fofoa faʻatasi le vaega ua afaina. Massaging i liʻo taga mo le 10-15 minute mafai faʻamalosia faʻamalosia lou lima paʻu. Faʻapipiʻi fofoa, taumafai e tuʻu le suauʻu i lou paʻu mo le 20 minute aʻo leʻi faʻamamaina.
12. Faʻaaoga le sua o le apu ma le sua meleni
O fualaʻau uma e pei ona taʻua i luga e lauiloa e faʻamalosia ai le paʻu o le paʻu ma faʻamalosia ai le faʻatupuina o collagen. Ole mafuaaga lena, o le tuʻufaʻatasia o nei fua uma e lauiloa e faʻamalosia lelei ai le paʻu o le lima.
Faʻafefea ona apalai:
Aveese le sua o le apu ma le meleni. Faʻafefiloi sua uma e lua ma faʻafilemu lemu lenei paluga i luga o ou lima, ae maise lava i le eria o loʻo paʻu ai lou paʻu. Faataga ia faʻamago mo le 20 minute, ae leʻi lavea le taʻele. O lenei sagging lima masani togafitiga e aoga le taumafai.
