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O le maanuminumi o le muaulu, poʻo le taʻua o laina furrow, e tupu ona o le vaivai maso maso. E le manaʻomia le maanuminumi foliga mai o se iʻuga o le matua. O le mea moni o maanuminumi e le faʻatapulaʻaina i le matua.
Tagata talavou foi feagai ma lenei faʻafitauli o muaulu maanuminumi. O nisi o mafuaʻaga o lenei o le popolevale, tupuʻaga augatupulaga, ituaiga olaga, sili atu teuteuga ma foliga foliga. Ioe, na e faʻalogo i lena saʻo!
O foliga pupula e pei o le soisoi ma faauu e mafai foi ona mafuaʻu maanuminumi muaulu ona o le minoi o maso. Peitai, e le mafai ona tatou aloese mai mea faʻapena, aua o mea taua ia i talanoaga.
Ole toʻatele o outou o loʻo feagai ma lenei mea atonu o vaʻavaʻai i ni fofo faʻanatura e tineia ai maanuminumi o muaulu, a ea? Ia, o oe o i le nofoaga saʻo!
O le tuʻuina atu ia te oe o le 15 masani auala o le tapeina o muaulu laulu e aunoa ma le afaina ai lou paʻu. Tagaʻi ane.
1. Faʻaleleia lou olaga
O le soifua maloloina soifua maloloina o se taimi uma fofo mo toetoe lava o faʻafitauli uma. Faʻapena foi, faʻaleleia lou olaga mafai ona fesoasoani ia te oe i le tapeina o muaulu maanuminumi. Aloese mai le soona popolevale poʻo le popolevale. Mulimuli i se paleni paleni meaʻai i le faʻaaofiaina o vaitamini ma inu lelei i le vai. Faʻaaogaina o meaʻai ma vitamini A, C ma le E mafai ona fesoasoani i le faʻaitiitia o maanuminumi muaulu.
2. Fofo i Luma
Fofō o se matua-metotia tuai o le aveʻesea maanuminumi nifo. E faʻaleleia atili ai le taamilosaga o le toto i maso o le tino i se tulaga sili. E mafai ona e faia se fofo i muaulu i le fale.
Faʻafefea Ona Faia Se Fofoa i Luma: Ave ni nai mataua o le suauʻu olive ma fofo lemu i luga o le muaulu i luga ma luga taga mo le 8-10 minute. Faia lenei tasi pe faʻalua i aso uma ina ia vave maua ai iʻuga. O le suauʻu olive e fesoasoani ile faʻamalūlūina ma faʻamalūlūina le paʻu, e faʻaititia ai sela maanuminumi-mafua ai.
3. Aloʻese mai le soʻona alu i le la
O le soona faʻaalu o le la e mafai ona afaina ai lou paʻu ma faʻateleina ai maanuminumi o le muaulu. Soʻo se taimi e te laa ai i fafo, ia mautinoa ia e faʻaaogaina lau masani sunscreen pe ufi lou muaulu i se sikafu e 'alo ese ai mai le susulu o le la mai le taia o le eria. E mafua ona o ave leaga ma le vevela o le la e mafai ona afaina ai lou paʻu.
4. Suauʻu Suauʻu
Mauaina i le toeititi o fale uma, suauʻu jelly mafai ona puipuia muaulu maanuminumi e ala hydrating le paʻu. Faʻapipiʻi lau kesi suauʻu i lou muaulu ma fofō lemu i le faʻataʻamilomilo mo le 5 minute. Fai tasi lenei ile aso ae e te leʻi moe ma e mafai ona e vaʻaia le eseʻesega i ni nai vaiaso. Peitaʻi, e le fautuaina le fofo lea mo ituaiga paʻu e faigofie ona maua i fuafua, ona ole kesi suauʻu e ono faʻateleina ai le gaosiaina o sela na mafua ai le fuafua.
5. ufimata papaʻe fuamoa
O le collagen ma polotini o loʻo iai i le fuamoa e mafai ona fesoasoani i le faʻamalosia o le paʻu ma faʻaititia ai laina maanuminumi. Vavae ese le fuamoa paʻepaʻe mai le tasi fuamoa ma salalau se tutusa vaega o le fuamoa paʻepaʻe i lou muaulu. E mafai ona e fufuluina ile vai mafanafana pe a uma ona faʻagago mo le 10 minute. Toe fai i aso uma ina ia vave maua ai iʻuga.
6. Mele
Meli ei ai sooupu e fesoasoani i le faʻaititia o maanuminumi ma o lenei fesoasoani i le susuluina o le paʻu. E mafai ona e tuʻu saʻo le meli mata i luga o lou muaulu pe palu faʻatasi male araisa ina ia maua ai ni iʻuga e sili atu. Rice falaoa aofia ai antioxidants e faʻasusu le paʻu. Faafefiloi le 1 sipuni o araisa araisa i le 1 sipuni o le meli. Afai e te lagona le faʻapipiʻi tele o le faʻapipiʻi e mafai ona e faʻaopopoina atili le meli i le paluga faʻapea. Faʻapipiʻi le ufimata i lou muaulu ma tuʻu ai seʻia ia mago, ma fufulu ese. Fai faalua i le vaiaso.
7. Suia ou tulaga moe
Ioe, oe saʻo lena saʻo. O le moe i lou manava ma oomi lou muaulu i luga o le aluga poʻo le moega mafai mafua ai muaulu maanuminumi foliga mai vave. O le mea lea, moe pea i lou tua poʻo ou itu e aloese mai faʻailoga o le muaulu ma maanuminumi ao leʻi matua.
8. Yoga
E pei ona taʻua muamua, o lo matou mafatiaga ma le feteʻenaʻi e mafai ona avea ma mafuaaga o le muaulu maanuminumi vaaia i le tupulaga talavou o aso nei. Yoga o se tasi o sili ona matagofie i totonu o le faʻamalosi-faʻamalosi tino faʻamalositino. Faʻataʻitaʻiina yoga i aso uma e mafai ona maua ai le filemu o le mafaufau ma faʻapea ona taofia ai o tatou mafaufau mai le feteʻenaʻi ma le popole.
9. Suauʻu popo
O le popo suauʻu aofia ai antioxidants e fesoasoani i moisturizing le paʻu ma tausia ia maloloina ma susulu. E fesoasoani foi i le paʻu mai le puipuia o fua saoloto ma faʻapenaina ona pupula foliga o le paʻu.
Faʻapipiʻi sina suauʻu popo i lou muaulu ma olo malie seʻia oʻo ina mitiia i lou paʻu. Fai lenei mea i aso uma ae e te leʻi moe ma oe mafai ona vaʻaia se tele eseʻesega i totonu o vaiaso.
10. Citrus Foliga Pepa
Vitamini C ma le E mafai ona maua i citrus fualaʻau ma tipolo e fesoasoani i le faʻasusuina ma le tausia o le atoa lamolemole o le paʻu. E mafai ona e tuʻu saʻo i le sitrus fualaʻau e pei o le tipolo ma le moli i lou muaulu ma fufulu ese i le vai mafanafana pe a uma ona mago.
O leisi auala o le faia o se ufimata e ala i le paluina o le cupth ipu o moli moli ma le falaoa araisa ma faʻasolo atu i lou muaulu. Fufulu ese i le vai mafanafana pe a maeʻa le 25 minute. Toe fai faalua i le vaiaso.
11. Aloe Vera Mo Wrinkles
O vailaʻau o loʻo i totonu o le aloe vera e mafai ona toe faʻafouina ma faʻamalolo le paʻu, ma faʻapea ona tausia le paʻu lamolemole ma faʻasusu. Fofilomiina le aloe vera i lou muaulu a o le i alu le moe ma a o le i fufuluina ou foliga i le taeao. Faʻamago mo le 15 minute ona fufulu ese lea i le vai mafanafana. Toe fai le mea lea i aso uma e tineia ai maanuminumi muaulu.
12. Taofi le Faaseʻe
Aloʻese mai le sikuea a o e faitau peʻa iai sau masani i le faia. A e faʻaseʻe, o maso o loʻo i ou muaulu ma mata e faʻamamafa, ma mafua ai ona mimilo muaulu. Inivesi i le faʻatauina o se pea o faitauga matatioata ina ia aloese mai ia tulaga.
13. 'Aloʻese mai le' ava malosi ma le sikaleti
O le inu ava malosi ma ulaula o isi mafuaʻaga ia e aliali mai ai maanuminumi o laulu i le taimi o talavou. Lenei mafai faʻateleina le gaosiga o sela matua ona o le anotusi o loʻo ia latou. E gagau i lalo le collagen ma faʻamalolo le paʻu, e mafua ai maanuminumi muaulu.
14. Faʻafou ou foliga
O le faʻamamaina o lou paʻu e taua tele e aloese ai mai maanuminumi. Faʻasusu lou paʻu ina ia mafai ai ona alo ese le paʻu mai le mago. Faʻapea foi, aloese mai le faʻaaogaina o fasimoli malo e faʻamama ai lou paʻu. Faʻaaoga fasimoli e le lava ni vailaʻau e fufulu ai ou foliga i aso uma. I le faia o lea, e mafai ona fesoasoani faia faʻaititia ai le apperance o maanuminumi.
15. Ia lava le moe
O le lava moe e taua tutusa mo le paʻu e pei foi mo le totoe o le tino. O le le lava o le moe e gagauina ai sela o le paʻu e mafai ona avea ma mea taua mo muaulu maanuminumi e aliali mai. Taumafai ia maua le fitu i le valu itula o le lelei tele o laʻititi moe i aso uma ma o lenei o le a fesoasoani e tape le muaulu maanuminumi i se sili lautele natura.