Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Vishnu Vishal ma Jwala Gutta e nonoa nonoa ia Aperila 22: Siaki auiliiliga ii
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Jamun, Jamun | Penefiti soifua maloloina | O fua e tumu i penefiti aoga. BoldSkyO le Syzygium cumini o le saienitisi igoa mo le mea e masani ona taʻua o le Jamun poʻo le Black Plum. O isi igoa masani mo lenei fualaʻau o Java Plum, Portuguese Plum, Malabar Plum ma Jambolan.
O se laʻau lemu ola laʻau lea e moni mai le Indian Subcontcent. Peitai, o lenei ua salalau i itu uma o le lalolagi ona o tagata Initia tagata malaga mai ma o se lauiloa fualaauaina i le atoa lalolagi. E masani ona fenumiai ma blackberry ona o ona foliga vaaia.
O fualaʻau e suia le lanu mai le lanumeamata a o talavou i le uliuli / pulupulu pe a matua. O lenei tamai fualaʻau e maualuga lona taua o meaʻai aʻo afifiina lelei le aofaʻi o polotini, alava ma e iai foʻi fenol, tritepenoid, suauʻu taua, asiri suauʻu, jambosine, acid oona, oleanolic acid, tannin, anthocyanin, ellagic acid ma flavonoids.
E i ai minerale pei o kalisiu, magnesium, uʻamea, potassium, sodium ma le phosphore. E faʻapea foi ona mauoa i vitamini C ma aofaʻi taua o riboflavin, niacin, thiamine ma vitamini B6.
O le a la le mea e aoga tele ai lenei fualaʻau?
1. Faamama Toto Masani
Jamun o se faʻamamāina toto masani. O le uʻamea o loʻo i totonu o fualaʻau e mautinoa ai o le okesene o le toto ma le aofaʻi lelei o le hemoglobin e oʻo atu i vaega eseese o le tino. Ole mea lea e taofia ai ni faʻafitauli tau paʻu. O le paʻu manino o se faʻailoga o le toto mamā. E oʻo foʻi i le faʻapipiina o le pauta o le fualaʻau a Jamun e fesoasoani e faʻaititia ai le fuafua, ma e ono faʻaititia ai avanoa e toe tupu ai.
2. Fesoasoani i le taumafaina
Jamun galue o se coolant ma fesoasoani i le faamaloloina o digestive maʻi pei o manava tata, manava, disentery ma dyspepsia. O le pauta o le paʻu ma fatu o lenei laʻau faʻatulafonoina foi le tino mo gaioiga maloloina o le manava ma aveʻesea otaota i taimi masani. O le sua o le fualaʻau e faʻamalosia ai le gaosia o le faua lea e fesoasoani e talepe vave meaʻai e faʻafaigofie ai ona faʻavaivaia meaai.
3. Lelei Mo Pulu ma nifo
Talu ai o Jamun e tele ana vitamini C, e sili mo nifo ma tainifo. O le Vitamini C e fesoasoani e faʻamalolo ai manuʻa e pei o taini toto. Ole meatotino ole siama ole sua e fesoasoani e tafiesea soʻo se siama e ono ofi atu i le gutu, e taofia ai foʻi le manava manava.
4. Lelei Mo le Soifua Maloloina Loto
Tritepenoids o loʻo i ai i Jamun taofi soʻo se faʻaputuputuga poʻo le gaosia o kolisi i totonu o tatou tino. E taua lenei mo tagata ua i ai faʻafitauli i le fatu. O Jamun o loʻo iai foʻi le potassium ose minerale manaʻomia mo le soifua maloloina o le fatu, puipuia ai faʻamaʻi ole fatu, toto maualuga ma ta.
5. Faamanuiaga Diabetes
O Jamun e i ai le maualalo gylcemic index. Lona uiga e le faʻaletonu ma lou toto suka tulaga ma taofia ai mai le faʻaputuputu aʻe. O le Jamun e iai foi le oleanolic acid o loʻo i ai le anti-diabetic meatotino e fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le maʻisuka, pei o le urination ma le tele o le fia inu. E faʻagesegese ai foʻi le faʻaputuputuga o suka ma gaʻo i totonu o le toto.
6. Mauʻoa I Antioxidants
Jamuns o ni fualaʻau lanu-lanu. O le pogisa o le fualaʻau o le sili atu anthocyanin o loʻo iai. E i ai aneti-oxidant meatotino e puipuia le tino mai le aafia i le leaga aʻafiaga o saoloto radicals. O lona uiga foi e avea o se aneti-matua fualaʻau.
7. Faateleina le malosi
O le sua o le Jamun e lelei mo le faʻateleina o le malosi i le tino. E fesoasoani ile togafitia ole anemia, ma e sili foi mo le malosi faʻamalosi. O le sua e fefiloi ma le meli ma le sua o le amla ma e tatau ona taumafaina i po uma ae e te leʻi moe. O lenei sua e taofia ai foi le tiga ma le fulafula ona ua aveʻesea le radical fua. E faʻapea foi ona fesoasoani e faʻamalolo faʻafitauli urinary ma anufe manava.
8. Faʻafetauia Faʻaletonu Respiratory
O le paʻu a le Jamun pe a velaina ile vai mo le 15 minute e fai ai se vai e tui ma ona meatotino e fesoasoani ile togafitia ole manava ole manava pei ole foma. O le paʻu peʻa faʻapuna i le vai ma faʻaalu faʻatasi ma fualaʻau e fesoasoani e faʻamalolo ai papala gutu, stomatitis ma tiga i tainifo. O lenei paʻu vai e faʻaaogaina foi e togafitia ai leucorrhoea i fafine.
9. E Aneti-siama
O meatotino e tetee i siama o le fualaʻau, e taofia ai siama mai le ulufale atu i o tatou tino ma puipuia tatou mai le siama poʻo seisi faʻamaʻi. O le vaitamini C i Jamun e fesoasoani e faʻamalolo ai le faʻaʻi tiga ma le tale mamafa. E faʻateleina ai foʻi le malosi e faʻamalolo ai ma faʻafouina ai mafai o sela e fesoasoani e faʻamalolo ai manuʻa vave. E avea foi o se anti-histamine ma o lea, e tau ai i faʻateʻi tali atu. O le aotelega o le puipuiga o le tino e faʻateleina, tatou maua ai le faʻamalosia o le malosi e faʻaalu ai i le aso.
10. Mauoa i minerale
O minerale e pei o kalisiu, magnesium, uʻamea, potassium ma vitamini C faʻateleina le malosi o ponaivi ma puipuia ai soʻo se faʻalavelave o le osteoporosis poʻo seisi lava faʻaletonu o le calcium. O nei mea aoga e taua foi i le tausiga o le neula maloloina. O polyphenols ma anthocyanin o loʻo iai i totonu o fualaʻau o loʻo iai foʻi anti-carcinogenia meatotino, faʻaititia ai faʻafitauli o le kanesa.
E le gata i le mauaina o ni penefiti matagofie ae o se meaʻai mama foi e tumu i meaʻai ma alava. Ma talu ai e i ai lona maualalo glycemic faasinoupu, o se maoae taumafataga taumafa. O nisi faʻaeteetega e manaʻomia, aua o le soʻona taumafaina o nei mea e mafai foʻi ona faʻaititia ai le maualalo o le suka i le toto. Soʻo se vaega o lenei laʻau, mai le paʻu i le fualaʻau o loʻo i ai ni aoga ofoofogia ma talu ai ona ua faigofie ona maua, e tatau ona faʻaumatia e le aunoa.
