Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O le maʻitaga e mafai ona faʻaliliua le olaga o le fafine i se auala sili ona matagofie. Peitaʻi, faʻatasi ai ma suiga o lagona ma lagona i totonu, e tele lava suiga faʻaletino e oo i ai le fafine maʻitaga - e i ai taimi e le mafai ona matagofie tele. Heartburn o se faitioga masani masani, afaina ai i le va o le 17 pasene i le 45 pasene o fafine maʻitaga uma.
O le a le mafuaʻaga o le fatu i le taimi o le maʻitaga?
Faʻaigoaina foi o le faʻavaivai poʻo acid reflux, o le fatu ulu e masani ai i taimi o maʻito. E mafai ona mafua mai i suiga o le hormonal, nisi o meaʻai ma le tuputupu aʻe o le pepe e faʻasaga i le manava [1] . Paʻu fatu i le taimi o maʻito e mafai ona mafua ai se lagona mu poʻo le tiga i le fatafata, lagona tumu, mamafa, pe faʻapipiʻi, faifai pea taupega poʻo paluga ma lagona pe o maʻi [lua] .
E masani lava, o faʻailoga o le tiga o le fatu i le taimi o le maʻitaga, e aliaʻe mai lava pe a uma ona 'aʻai pe inu. Oe mafai ona maua faʻailoga i soʻo se taimi i le taimi o lou maʻito, peitaʻi e sili atu taatele mai 27 vaiaso agai i luga [3] .
A o le reflux acid poʻo le ulu o le ulu e mafai ona avea ma lagona le toʻafilemu mo se tina maitaga, i taimi e oʻo foʻi i le aʻafia o aʻafiaga i le maʻito foʻi, fomaʻi faʻatonu vailaʻau mo curbing le tutusa. Peitaʻi, talu ai o na vailaʻau e naʻo le toʻomaga e maua ai se mapusaga puʻupuʻu, ma le toe foʻi mai o le suka i le taimi lava e uma ai le aʻafiaga o vailaʻau, o le sailia o ni auala masani e teteʻe atu ai i le reflux o le acid o se auala e sili atu le sefe. [4] .
E ui o antacids e maua ai se toomaga le tumau, o vailaʻau e tatau ona masani ona 'aloʻalo i le tele e mafai ai aʻo maʻito. Nisi fale fofo mo ulu o le fatu i le taimi o maʻito e faapea:
1. sua o le tipolo
Fai mai fomaʻi ma fomaʻi, o le ulu o le ulu e mafai ona togafitia lelei i le tipolo. Lemon, pe a 'ai, faʻatamaʻia le gastric sua ma acid, ma faia ai se alkaline siʻosiʻomaga e pulea acid reflux [5] . Mo lenei mafuaʻaga, lemonade poʻo le sua o le tipolo o se tali vave pe a o e mafatia mai le fatu fatu i le taimi o maʻito.
2. Sina
Galue o se tonic, soʻo e lautele faʻaaogaina e Saina herbalists mo le togafitiga o eseese maʻi fesoʻotaʻi ma le manava ma digestion [6] . Mo se mapusaga mai le lototiga, o se fafine maʻitaga mafai saogalemu 'aina lauti tī saunia e faʻasusuina sina fasi meaʻai i le vai vevela [7] . Faʻaopopo sina suka, pe a manaʻomia. O lenei fatuga e mafai ona maua ai se mapusaga mai le lototiga.
3. Almonds
'Ai ni nai almonds (5-8) pe a maeʻa taumafataga taʻitasi e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le ulu o le fatu na mafua mai i taimi o maʻito. Almonds mafai ona fesoasoani faʻamamaina le sua i le manava, lea e mafai ona faʻamamaina ai pe o le puipuia ai ulu [8] . Inu inu susu susu faʻapea foi ua faʻamaonia e fesoasoani faʻamamaina le faʻailoga o le ulu.
4. Papaya
Fai mai fomaʻi, o le 'aiina o papaya fou, mago, poʻo le faʻamagoina, e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le ulu o isi fafine [9] . O lenei fualaʻau 'aina fualaʻau faʻamalosia digestion, faʻamamaina le faʻamama ona o le i ai o le enzyme papain ma chymopapain, lea e talepeina ai protein ma faʻafilemuina le manava.
5. Lauti Lauti
O le inuina o le tiinaiti e leai se caffeine, chamomile ma le tiemasi lauti e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le ulu [10] . O le faʻamaluluina meatotino o nei laʻau ua manatu saogalemu i le taimi o maʻito.
Faʻaliga : Afai na i ai sau toto, e sili le inu lauti lauti i le feololo, aua o loʻo iai vailaʻau e mafai ona faʻatelegese ai le faʻaputuputu.
Lapataiga : Ae ui i lea, ia mautinoa e siaki ma lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi faia ni fualaʻau poʻo ni laʻau lauti a o maʻito.
6. Apple Cider Vinegar
Suʻesuʻega faʻailoa atu o le apple cider vineka atonu e fesoasoani i fafine maʻitaga ma le ulu o le fatu, e leʻi lelei le tali atu i vailaʻau o vailaau oona. [sefulu ma le tasi] . E masani ona le amanaʻiaina le natura oona, o le apple cider vineka e leʻo faʻaituau lava ina ia mafai ai ona faʻafilemuina le suka ile manava. Palu tasi le sipuni o le apple cider vineka i totonu tasi le ipu vai ma inu ai tasi i le aso mo le faʻamamaina masani o le fatu.
7. Pulu
E ui e foliga mai e faigofie tele ona aoga, ae o le chewing gum e mafai ona taofiofia ai le tiga o le fatu. I luga o chewing gum, o tatou liu liu e ova tele, ma atili ai ona faua. A oʻo le tele o nei faua i luga o le manava, e faʻamamaina lelei le acid, ma siakiina le ulu [12] .
O ni isi auala e mafai ai e se maʻitaga ona faʻatonutonu lagona tiga o le fatu o loʻo taʻua i lalo.
Suiga o taumafataga : Laʻititi suiga i le taumafataga mafai lelei vaʻavaʻai le tupu mai o le fatu i fafine maʻitaga. A o caffeinated meainu, spicy ipu, ma gaʻoa meaʻai ua faʻamaonia e faʻaosofia ai fatuga, aloese o na mea e mafai ona matua faʻaititia ai acidity [13] .
Malolo : Oe manaʻomia le taoto i lalo ma siitia lou pito i luga tino mo lenei ma atonu o le sili ona vave ma sili ona faigofie auala e maua mapusaga mai heartburn. O le siʻitia o le pito i luga o le tino aʻo taoto i lalo siaki le reflux o manava acid i le esophagus, lea faʻaititia heartburn [14] .
Savali : Alu mo a 10-minute savali afa itula i le maeʻa ai o se taumafataga faʻaosofia ai le faʻamalūina o meaai, o lona uiga laititi laititi ifo le mamafa i lou manava ma faʻamalosia le amataina o faʻailoga o le fatu [sefulu ma le lima] .
I Se Faaiuga Mulimuli…
Suiga i au taumafataga ma ituaiga olaga e mafai ona fesoasoani faʻatonutonu ai au faʻailoga o le ulu ulu. Mo togafitiga ma le faʻatonutonuina o le ulu o le fatu i le taimi o le maʻito, o laʻasaga e mafai ona faia e aofia ai vailaʻau, fesuiaʻiga o olaga ma le puleaina o taumafataga. O vailaʻau na tuʻuina atu e teteʻe atu ai i le tiga o le fatu i fafine maʻitaga e aofia ai le sucralfate poʻo le antacids.
E masani lava, e ono faʻalavelave e mafai ona faʻailoa ai le faʻafitauli o le ulu o le tina i fafine maʻitaga - o vailaʻau faʻasuaʻava poʻo le leai o ni alginates, e faʻatapulaʻaina ai le taumafaina o le caffeine, faʻaititia ai le taumafaina o meaʻai gaʻoa, siʻi aʻe le ulu o le moega aʻo taʻoto i lalo faʻaititia le lapoʻa faʻapea foʻi ma taimi o taumafataga.
