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Matou te fiafia uma e puaʻa i sukalati. Ae o le sukalati e avea ma vevesi i le taimi pe a e maʻito. E manaʻomia e fafine maʻitaga le tele o meaʻai ma sukalati e faʻatumuina le lisi. Ae o le fesili ua tulaʻi mai e saogalemu le 'ai sukalati aʻo maʻito? Seʻi o tatou iloiloina.
O sukalati o loʻo iai le caffeine, e ui ina laititi le aofaʻi. Ae afai e faʻaaluina i se aofaiga tele, o lenei mafai ona faʻaopopo i lau kalori faitauga. Ae e ese mai i lena sukalati ua maua e avea o se faʻamalosia lagona mo le tele o fafine maʻitaga. E tusa ai ma suʻesuʻega talu ai nei, e fesoasoani le sukalati i le aumaia i lalo o faʻafitauli o loʻo maʻitaga i fafine maʻitaga ma fesoasoani foi i le fanauina o ni pepe e sili atu le fiafia ma laʻititi.
O lea la, o le tala lelei lea mo tinā maʻitaga uma i fafo atu. Oe ono 'aʻai sukalati i taimi o maʻito ae e utiuti aofaʻi. E fesoasoani ia oe faʻamalie ou manaʻoga ma foaʻi ia te oe se pepe fiafia. Siaki pe faʻafefea ona saogalemu le taumafa sukalati i taimi o maʻito.
E MAFAI E LELEI MEA E TELE I LE TAIMI I LE FANAU? SIAKI I LENEI!
Sukalati Faʻafiafia Pepe
Faʻatatau i suʻesuʻega, o fafine e 'ai sukalati i taimi o maʻito e feagai ma le mafatiaga faʻafanau ai se fiafia sili atu ola se pepe. O se vailaʻau faapitoa, phenylethylamine ua maua o le mafuaʻaga o lenei mea na pasi mai le tina i le pepe.
Sukalati Mo Le Uʻamea le atoatoa
O le 'ai o le 30 kalama o le uʻamea-mauʻoa sukalati pogisa i aso uma e fesoasoani e faʻaititia ai le aʻafiaga o le uʻamea le lava i fafine maʻitaga.
Filifili le Sukalati Saʻo
E le o sukalati uma e aoga mo fafine maʻitaga. O sukalati pogisa e tau le maua ai ni kalori ma e aoga tele ile tele o auala. Ae tele fafine maʻitaga ono le fiafia i lona tofo. Ma, 'ai sukalati pe a fai e te manaʻo e faʻamalosi i totonu.
E le mo fafine maʻitaga uma
A faʻapea o e maʻi ma o loʻo tigaina ile maʻi suka pe o iai sau tala faʻafomaʻi o le maʻisuka maʻitaga, e sili atu la le faʻamamāina o sukalati
O le mea lea, e le mafai ona tatou faʻapea o le 'aina o sukalati e matua sefe lava mo fafine maʻitaga. Ae o le 'aina o sukalati i laʻititi ma faʻatapulaʻa aofaʻi e mautinoa lava e le afaina.
