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O le maʻisuka o se faʻamaʻi faʻapena o lona faitauga ua faʻateleina i lea aso ma lea aso. E lauiloa o le maʻisuka o se faamaʻi puipuia i le suia o ituaiga olaga ma taumafa: o nei mea taua e taua tele i le tuʻuina i lalo o le tulaga o fou mataupu ma faʻaititia ai le lalolagi aafiaga o le maʻisuka.
Tele suʻesuʻega talanoa e uiga i le aoga o vailaʻau vailaʻau i le puipuia ma le puleaina o le maʻisuka. Faʻatasi ai ma le umi lisi o ia laʻau, turmeric o loʻo mauaina se faʻateleina le fiafia i togafitiga suka.
I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ai se fesoʻotaʻiga i le va o turmeric ma maʻisuka. Tagaʻi ane.
Turmeric Ma Maʻi suka
Turmeric, saienitisi taʻua o Curcuma longa, e masani ona faʻaaogaina o se mea manogi e togafitia ai maʻi eseese e pei o le malulu, tale ma le tino tiga e ese mai le ofoina atu o le soifua maloloina ma le lalelei penefiti, o le manogi ua lauiloa foi e faʻamanuiaina tagata suka.
O le vailaʻau oona, antimicrobial ma anti-glycemic meatotino i le lega e fesoasoani e faʻatonutonu ai le maualuga o le inisalini i le tino, e otometi lava ona puipuia ai le teteʻe o le inisalini. Lenei, i le isi itu, fesoasoani faʻatonutonu suka ma puipuia foi. [1]
O le Curcumin i le lega e lelei mo tagata suka o le suka ona e mafai ona fesoasoani e faʻapaleni le suka i le toto ma le maualuga o le suka. Tasi e mafai ona i ai le lega e pei o le pauta, suauʻu pe o se kapisi. Peitaʻi, ia mautinoa ia aua neʻi faʻaaluina soʻo e pei o le soʻona faʻaoga e mafai ona taitai atu ai i papala, manava faʻafitauli ma fuafua. E oʻo lava i fafine maʻitaga ma tina failele e tatau ona aloese mai le soʻona taumafa o turmeric.
Mafai Turmeric Fesoasoani Faʻalaʻitiiti Faʻafitauli o le maʻisuka?
O le faateleina morbidity ma maliu mafua mai i le maʻisuka e masani ona mafua mai i ona faigata e pei o fatu fatu, retinopathy, nephropathy, maualuga kolisi, faʻamaʻi, endothelial disfungsi ma faateleina oxidative popole.
O le maʻisuka e masani ona amanaʻia o le mumu masani ona o le faʻateleina o cytokine e faʻaaoga ai le faʻamaʻi. E mafua ai foʻi le le lelei o tali a le inisalini. O faʻailoga o faʻafitauli ua taua i luga e aofia ai tiga ma paraesthesia (faʻailoga e fesoʻotaʻi ma neura o le peripheral ua faʻaleagaina e pei o lagona mu ma tui). [lua]
O le malosi o le antioxidant ma anti-inflammatory gaoioiga o curcumin, faʻatasi ai ma isi mea taua e pei o le vitamini C, flavonoids, potassium, metala paʻepaʻe, beta-carotene ma le uʻamea, e mafai ona fesoasoani e taofiofia le leaga o le maʻi suka ma afai o faʻafitauli ua maeʻa i ai, ono fesoasoani. lelei i le puleaina o na tulaga.
Nei o ni nai auala e lelei turmeric mo suka.
Faʻafefea Turmeric Atonu Fesoasoani Togafitiga Diabetes
1. Faamalosia le puipuiga
O vailaʻau faʻapitoa ma vailaʻau oona i turmeric e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina lautele. E fesoasoani lea i le faʻamalosia o le puipuiga ma puipuia le tasi soifua maloloina. O le Curcumin o loʻo i totonu o le lega o loʻo i ai le vailaʻau oona, antimicrobial, anti-inflammatory, ma anti-glycemic meatotino e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia le immune system, ma puipuia ai faʻamaʻi e aofia ai ma suka.
2. Faatonutonu inisalini
O le pancreas e fesoasoani e gaosia inisalini i le tino. O le anti-glycemic meatotino o turmeric faʻatonutonu ma faʻapaleni tulaga o inisalini ma puipuia se tasi o le faʻamaʻi suka-tulaga, inisalini tetee, e ala i le tuʻuina i lalo le suka suka ma triglyceride tulaga i le tino.
3. Faʻaitiitia gaʻo
O le maʻisuka e masani ona o faʻatasi ma le lapoʻa pe fai atu, pe o le faʻatuputeleina o le mamafa o se tasi lea o aʻafiaga o le maʻisuka. E le gata i lea, o le soona mamafa o se tasi o mafuaʻaga o le maʻisuka. O le mea lea, turmeric fesoasoani puipuia le maʻisuka i le faʻatonutonuina o lou mamafa e pei o curcumin aveʻese ma puipuia le faʻaputuputuga o gaʻo leaga. [3]
4. Puipuia siama
O faʻamaʻi e pei o le siama Coxsackie B4 o loʻo fai mai e faʻateleina ai avanoa o le maʻisuka ituaiga 1. O le antiviral, antibacterial ma antibiotic meatotino o le lega e mafai ona fesoasoani e puipuia nei siama, lea i le isi itu, togafitia suka ma faʻatonutonu ia.
Turmeric Smoothie e Faʻafitauli Ituaiga 2 Diabetes Faʻailoga
Turmeric smoothie o loʻo i ai le aoga e teteʻe ai i le toto. O lenei faʻamaeʻa auro e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina faʻailoga o le maʻisuka pei o tiga, faʻamaʻi, fula, manava ma tuiina lagona i lima ma vae, lelava, urinary faʻafitauli ma mamafa mataupu.
Turmeric lamolemole faia mo le sili ona lelei vai inu e aofia ai i le maʻisuka meaai. O lenei fofo masani e aoga tele pe a faʻatasi ma se ola maloloina olaga. E fesoasoani le Turmeric e faʻaititia le teteʻe o le tino i le homone o le inisalini, ma faʻatautaia ai faʻailoga o le maʻisuka.
O le mea lamolemole ua saunia ma le laumei paʻu, karoti sua ma le moli moli. O le beta-carotene o loʻo i totonu o karoti e mafai ai e le toto ona mitiia i lalo ifo le aofaʻi o kulukose mai meaʻai. O le vaitamini C o loʻo i le moli moli e sili ona lelei mo le faʻamalosia o lou puipuiga, ona o le vaivai puipuia o se tasi o faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2.
Vaega
- Turmeric Powder - lua sipuniti
- Sua o le karoti - ipu e tasi le fa
- Sua sua moli moli - tasi le fa ipu
Metotia
- Faʻaopopo mea ua taua i luga i se fagu.
- Toto lelei e fai se paluga.
- Liligi i tioata ma tautua.
- Faʻaaoga lenei paluga, i taeao uma, aʻo leʻi faia le 'aiga o le taeao, mo le tusa o le tolu masina.
E Faaiu
Turmeric o se lelei fofo masani e puipuia ma puleaina suka. O le aofia ai o le lega i le taumafataga o aso uma e mafai ona fesoasoani e puipuia le tulaga i se tulaga. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona manatua o le turmeric na o ia e le o se auala talafeagai i le togafitia o le maʻisuka. A tuʻufaʻatasia ma ituaiga olaga e pei o faʻamalositino i aso uma ma isi meaʻai, e mafai ona faʻaititia le aʻafia o le maʻisuka.