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Paneer capsicum sabzi o se lauiloa lauiloa i North India e toetoe lava o se vaega o a latou kuka i aso uma. O le paneer capsicum masala ua saunia ma chunky capsicum ma aniani fasi saisi i totonu o se masala-faʻavae masala ma paneer cubes faʻaopoopo i ai.
Paneer e masani ona fiafia i ai soʻo se aiga. Soʻo se suamalie paneer sabzi o se sili ona lavea, aemaise lava i tamaiti. O le Kadai paneer e masani ona lauiloa i tagata fai meaʻai i le lalolagi atoa. O le faʻamama malulu faatasi ma crunchy capsicum ma aniani kuka i totonu o se gutu-faʻasusu tamato curry mea manogi i luga ma splashes o masalas, faia lenei ipu lelei i mata ma le manava. O le Kadai paneer e sili ona tautua ile roti, naan poʻo araisa.
Paneer capsicum sabzi e vave ma faigofie e sauniuni i le fale ma o le sili ona lelei alu-i fua i se aso pisi. O le sabzi mafai ona faia pe leai foi se kalama. I lenei fua, o loʻo matou faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona fai le paneer capsicum sabzi. Ia, mataala pea!
Lenei o se vitio sosoʻo mai ma auiliili laʻasaga i lea laʻasaga auala i le auala e faia ai se suamalie ma vave paneer capsicum sabzi.
PANEER CAPSICUM SABZI VITIO FAʻAALIGA
PANEER CAPSICUM SABZI RESIPE | KADAI PANEER RESIPE | FAAPEFEA ON FAIA PANEER SHIMLA MIRCH SABZI | PANEER CAPSICUM MASALA Paneer Capsicum Sabzi Recipe | Kadai Paneer Recipe | Faʻafefea Ona Faia Paneer Shimla Mirch Sabzi | Paneer Capsicum Masala Prep Time 10 Mins Cook Time 20M Aofaʻiga Taimi 30 Mins
Fuafua e: Meena Bhandari
Ituaiga o fua o meaai: ipu i autafa
Auauna: 2
Vaega-
Capsicum - 1
Aniani - 1
Tamato - 3
Vai - 1½ ipu
Kaliki (fofoʻe) - 4 cloves
Suauʻu - 3 kulimi
Jeera - 1 tsp
Masima e tofo i ai
Efuefu chilli mumu - 1 kulimi
Paneer cubes - 1 ipu
Kasuri methi - 1 kulimi + mo teuteuga
-
1. Ave se pusa lapisi lapisi ma tipi i le afa.
2. Aveese le vaega paʻepaʻe ma fatu i totonu.
3. Otioti i latou i ni fasimea 2-inisi e le paee tele.
4. Ona, ave lea o se aniani tele ma tipi le pito i luga ma lalo vaega.
5. Fofoʻe ese le paʻu ma aveese le pito i luga pe a fai e faigata tele.
6. Oti i le afa ona toe tipiina lea i latou i ni fasi uumi.
7. Vavaeʻeseʻeseʻega ma 'otiʻoti i latou i le feololo-tele fasi.
8. Faʻaopopo le vai i totonu o le mea faʻapipiʻi.
9. Faʻaopopo tamato ma omiga kuka latou e oʻo atu ile 1 faaili.
10. Faʻatagaina le omiga e faʻalelei teisi ma tatala le tapuni.
11. Aveese tamato i luga o se ipu ona faʻataga lea e faʻaliliili mo le 15 minute.
12. Fofoʻe ese le paʻu.
13. Faʻaopopo tamato i totonu o se fagu palu.
14. Faʻaopopo iai pulupulu ma olo i totonu o se mea lamolemole.
15. Faʻaopopo le suauʻu i totonu o se apa vevela.
16. Faʻaopopo jeera ma faʻatagaina ia tafiesea.
17. Faʻaopopo le tipi aniani ma faʻamago mo le 2-3 minute i luga o le afi mumu, seʻi oʻo ina ua lanu enaena vaivai.
18. Faʻaopopo le tipi capicum ma faʻaoso lelei.
19. Faʻataga ia kuka mo le 2 minute.
20. Faʻaopopo le eleele tamato puree ma palu faʻafefiloi.
21. Faʻataga ia kuka mo le minute.
22. Faʻaopopo i ai le masima ma le mumu chilli efuefu ma palu faʻafefiloi.
23. Faʻaopopo le paneer cubes.
24. Faʻaopopo le kauri methi ma palu faʻalelei.
25. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga e kuka mo se minute.
26. A maeʻa, fesiʻi i totonu o se pesini.
27. Teuteu ma kasuri methi.
28. Auauna vevela.
- 1. Ia mautinoa o le capsicum e le matua manifinifi. Oe tatau ona lagonaina le crunchy capsicum i lou gutu ao 'ai ai.
- 2. Ia mautinoa o le ogaumu o loʻo i luga o se afi mumū i totonu atoa.
- 3. E le tatau ona soʻona kuka le kapisi, ona leiloa lea o le crunchiness.
- 4. E mafai ona e saunia saunia-faia paneer cubes i le maketi pe e mafai ona e faʻatau se poloka ma 'otiʻoti i latou i totonu o cubes.
- Tele tautua - 1 ipu
- Kaloriia - 130 kal
- Gaʻo - 8 g
- Polotini - 3 g
- Karbohidates - 13 g
- Suka - 5 g
- Alava - 3 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKEER PANEER CAPSICUM SABZI
1. Ave se pusa lapisi lapisi ma tipi i le afa.
2. Aveese le vaega paʻepaʻe ma fatu i totonu.
3. Otioti i latou i ni fasimea 2-inisi e le paee tele.
4. Ona, ave lea o se aniani tele ma tipi le pito i luga ma lalo vaega.
5. Fofoʻe ese le paʻu ma aveese le pito i luga pe a fai e faigata tele.
6. Oti i le afa ona toe tipiina lea i latou i ni fasi uumi.
7. Vavaeʻeseʻeseʻega ma 'otiʻoti i latou i le feololo-tele fasi.
8. Faʻaopopo le vai i totonu o se mea faʻavela malosi.
9. Faʻaopopo tamato ma omiga kuka latou e oʻo atu ile 1 faaili.
10. Faʻatagaina le omiga e faʻalelei teisi ma tatala le tapuni.
11. Aveese tamato i luga o se ipu ona faʻataga lea e faʻaliliili mo le 15 minute.
12. Fofoʻe ese le paʻu.
13. Faʻaopopo tamato i totonu o se fagu palu.
14. Faʻaopopo iai pulupulu ma olo i totonu o se mea lamolemole.
15. Faʻaopopo le suauʻu i totonu o se apa vevela.
16. Faʻaopopo jeera ma faʻatagaina ia tafiesea.
17. Faʻaopopo le tipi aniani ma faʻamago mo le 2-3 minute i luga o le afi mumu, seʻi oʻo ina ua lanu enaena vaivai.
18. Faʻaopopo le tipi capicum ma faʻaoso lelei.
19. Faʻataga ia kuka mo le 2 minute.
20. Faʻaopopo le eleele tamato puree ma palu faʻafefiloi.
21. Faʻataga ia kuka mo le minute.
22. Faʻaopopo i ai le masima ma le mumu chilli efuefu ma palu faʻafefiloi.
23. Faʻaopopo le paneer cubes.
24. Faʻaopopo le kauri methi ma palu faʻalelei.
25. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga e kuka mo se minute.
26. A maeʻa, fesiʻi i totonu o se pesini.
27. Teuteu ma kasuri methi.
28. Auauna vevela.