O nisi tagata e ala i luga ma amata ona mafaufau i mea o le a latou faia mo le taeao. O isi e fa'aalu na taimi muamua o le taeao e fa'atalitali ai i lena miti ofoofogia na faatoa latou maua. A o a'u? O le manatu muamua e oso a'e i lo'u ulu i taeao uma, Aisea e tiga ai o'u vae pe a ou ala? O le tali, uo, e taoto i se mea e taʻua o le plantar fasciitis.
Diego Cervo / EyeEm/Getty ImagesAisea e tiga ai o'u vae pe a ou ala i luga?
O le mafua'aga sili o le tiga o vae pe a e ala i luga e lona lua i se tulaga e ta'ua o le plantar fasciitis, fai mai Dr. Suzanne Fuchs , o se foma'i tipitipi vae ma tapuvae ma ta'aloga fa'apitoa fa'afoma'i i Palm Beach. O le mea lea e mafua ai le tiga o le mulivae poʻo le faʻailoga, o lana tala lea.O le laau fascia ose fusi mafiafia o aano o lo'o fai ma vaega o le fa'aofuofu i lou vae. O le faʻaaogaina o manuʻa, faʻalavelave faifaipea poʻo le vevesi i luga o le fascia plantar e mafua ai le tiga i lona amataga i le pito i lalo ole ponaivi mulivae, o le tala lea a Dr. Fuchs. Ma o le mafuaʻaga e tupu ai lenei mea i le taeao ona e faʻapuupuu le fascia plantar i le po.
I le taimi o le moe poʻo le nofo mo se taimi umi, e faʻapuupuu le fascia lea e mafua ai le faʻamalosi, aemaise lava nai laasaga muamua. A uma ona savali mo sina taimi, e masani lava ona faʻaleleia le tiga ona o le fascia e matala.
O oʻu vae tiga ua na ona faateteleina talu mai le Covid-19...O le a le mea e maua ai?
E lua faʻamatalaga talafeagai mo lenei mea, o le tala lea a Dr. Miguel Cunha, o le na faavaeina Gotham Footcare i le Aai o Niu Ioka. Muamua, ona o lo'o e savali solo i le fale e aunoa ma ni seevae i aso nei (talofa, WFH life). O le savali e leai ni seevae i luga o mea malo e mafai ai ona paʻu o tatou vae lea e mafai ona oʻo atu ai i le tele o le atuatuvale, e le gata i le vae ae o le vaega atoa o le tino, na ia lapatai mai ai. Na ia fai mai foi talu mai le Covid-19, e toʻatele tagata o loʻo faia taʻaloga i le fale i seevae le talafeagai (oops, taʻusalaina). Pe o latou faia a latou toleniga i le fale, faia ni faʻamalositino e leai ni seevae aʻo e galue i le latou faletaalo Instagram vitio poʻo le faʻamalosi i faaiuga o vaiaso, e taua le faʻataʻitaʻiina o le masani e masani ona e faia aʻo leʻi taofia ma ofuina ni vae talafeagai. . Fa'ailoa tatau.
Ua maua. O le a la se mea e mafai ona ou faia i ai?
Ia, mo le amataga, e tatau ona e mauaina oe lava se pea lelei o seevae toleniga (tagai Dr. Cunha's muamua note) ma soia le alu e leai ni seevae i le fale i taimi uma . Ae o nisi nei o fautuaga:
FESOASOANI: E leaga le savali e leai ni seevae i o'u vae? Na matou Fesili i se Fodiatrist
FAATAU NEI YogaToes
FAATAU NEI
FAATAU NEI Arch Lagolago Insole
FAATAU NEI
FAATAU NEI 
