Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Vishnu Vishal ma Jwala Gutta e nonoa nonoa ia Aperila 22: Siaki auiliiliga ii
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Aʻo matou laiti, o le toʻatele o tatou e ono matua vevesi lava i le 'aʻai o fualaʻau ma fualaʻau.
E mautinoa lava, tatou te manatua na taimi na tatau ai i o tatou matua ona matua fafagaina i tatou i meaai maloloina.
Ia, a o matou tuputupu aʻe, sa matou iloaina le taua o le 'ai maloloina.
Faʻapea foi, pe a matou maua le soifua maloloina faʻafitauli ma maʻi ma iloa ai o le le maloloina o taumafa o le mafuaʻaga mo latou tupu, e fesoasoani ia i tatou i le iloaina o le taua o se soifua maloloina meaʻai!
Na e iloa o le faʻaaogaina o fualaʻau maloloina, fualaʻau, aano o manufasi, fuamoa ma isi lava mea masani, i a tatou meaʻai, e mafai ai ona tatou faʻateʻaina le tele o faʻamaʻi?
Ioe, e mafaia, ona o mea masani nei e matua tele lona tamaoaiga ile tele o vailaʻau ma minerale e fafagaina ai o tatou tino ma faʻamalosia ai pea le tatou faʻataʻitaʻiga.
Faitau foi: Auala e Faʻaaoga Papaya Mo Se Paʻu E leai se Tino
O karoti ma spinach e o mai faʻatasi foi ma aoga ofoofogia mo le soifua maloloina e mafai ai ona taofiofia le tele o faʻafitauli.
Naʻo le tuʻimomomoina o nai fasi karoti ma ni nai lau-spinach i totonu o le paluga e maua ai le sua, aua le faʻamamaina, ina ia mafai ai ona selesele le tele aoga.
E mafai ona e faʻaaogaina le tasi ipu vai o lenei vai maloloina i taeao uma pe a uma le 'aiga o le taeao.
Vaʻai i nisi o penefiti soifua maloloina o le inuina o le karoti ma spinach inu masani!
1. Puipuia Anemia
O le paluga o le karoti ma le spinach e mauoa i le vaitamini A ma le uʻamea, o mea uma ia e lua e taua mo le gaosiga o le soifua maloloina mumu sela ma hemoglobin.
A iai le soifua maloloina lelei o sela mūmū i lou tino, o faʻaletonu e fesoʻotaʻi ma le toto e pei o le anemia e mafai ona taofia.
2. Puipuia le kanesa
O le tuʻufaʻatasia o le spinach ma le karoti o loʻo faʻatumuina i carotenoids ma flavonoids ia e fai mai o ni tuʻufaʻatasia e mafai ona faʻatonutonuina le fua o le faʻatupuina o sela i le tino, e puipuia ai le kanesa
Faitau foi: Faʻamanuiaga le soifua maloloina le iloa i lau papaya
3. Faʻagasolo i lalo sela matutua
O karoti ma spinach e mauoa i le antioksidan ma le vaitamini C, e toefaʻafouina ai sela ma tausi ia latou maloloina mo se taimi umi, ma taofia ai le vave maua o sela i le faga.
4. Faaleleia le Soifua Maloloina Ivi
O lenei mea inu masani e faʻaleleia ai le gafatia o ou ponaivi e mitiia ai le kalasiu i le vai inu. Kalisiu o se tuʻufaʻatasia e taua tele mo le faʻatumauina o le soifua maloloina lelei o ponaivi. E le gata i lea, o le vaitamini K o loʻo i totonu o lenei vai inu e mafai ona faʻamalosia ai ou ponaivi, puipuia le osteoporosis ma faʻamaʻi fesoʻotaʻi.
Ole mea lea, alu loa e inu le karoti ma nei vai moli i taeao uma ma taʻu mai ia matou pe faʻafefea ona faʻamanuiaina oe ile vai inu ole soifua maloloina!
