A tatou talanoa e uiga i se tasi e kopi i lana paaga, e masani ona tatou mafaufau i feusuaiga. Ae o nisi taimi ole kopi e mafai ona tupu mamao i fafo atu o le potumoe. Ma e ui lava atonu e le aofia ai sua o le tino, e mafai ona pei o le gaogao, pe a le sili atu. O le a la le taufaavalea faalelagona? I se faapuupuuga, o le taimi e te faʻafesoʻotaʻi ai ma se isi tagata i se tulaga vavalalata, faʻalagona ma vavae ese mai lau paaga, ma e mafai ona faʻaleagaina se mafutaga e pei o le le faʻamaoni feusuaʻiga. Ae pe fa'afefea ona e fa'auigaina o se ulugalii e mafai ona fai togafiti, ma le tele o lanu efuefu. Ina ia fesoasoani, o mea nei na fai mai ai nisi tagata atamamai e uiga i ai.
O lea la, o le a tonu lava le taufaa'ole'ole faalelagona?
O le kopi o lagona e mafai ona avea ma soʻo se mea e aofia ai le malosi faʻalagona lea e tuʻuina atu i fafo atu o le mafutaga poʻo le faaipoipoga, o le tala lea a le fomaʻi faʻafeusuaiga o Candice Cooper-Lovett o A Foafoaga Fou Tau'aunaga Psychotherapy . O le taufaa'ole'ole fa'alagona e mafai ona avea ma so'o se mea e maua mai i le mafutaga.
Talu ai o lena mea e mafai ona fai si le manino, e mafai ona faigata ona faʻamaonia le taufaaʻoleʻole faʻalagona pe a tupu (ma faigofie ona natia). Ae e masani lava ole fa'a'ole'ole fa'alagona e aofia ai talanoaga e tupu a'e ai se feso'ota'iga fa'alagona i totonu o le tulaga o se tosinaga vavalalata, fa'amatala mai e le foma'i mafaufau. Dr. Catalina Lawsin . Mafaufau i tusitusiga faʻafefe, i totonu o tausuaga ma faʻamalo e tupu aʻe i le taimi. O sootaga vavalalata faaletino e masani lava e le o se vaega o le mafutaga-ae. Atonu o loo i ai se faatosinaga faaletino i lenei mafutaga fou, ae e lei laasia lena laina. O lenei mea e masani ona faʻatagaina paaga o loʻo faia le faʻaʻoleʻole faʻalagona e faʻamaonia ai le mafutaga e talia. Ae ui i lea, o le vaega autu o le kopi, poʻo soʻo se mataupu, o le faalilolilo poʻo le taufaasese. O le mea lea, ua fa'aalia ai le fa'a'ole'ole fa'alagona manatu e pei lava, pe sili atu, fa'aleagaina i mafutaga [nai lo le le faamaoni i feusuaiga].
O le a le eseesega i le va o le taufaasese faalelagona ma se faigauo?
Ae ua na o i matou o uo, o le tala lea a lau paaga. Fai mai Dr. Cooper-Lovett, [Faauo] e le aveesea mai lau mafutaga i le taimi nei pe faʻaitiitia ai oe lava mo lau paaga. Ma faʻatasi ai ma se faʻalavelave faʻalagona, masalo o loʻo e faʻatuina se mafutaga vavalalata ma loloto atu nai lo oe ma uo platonic. O le vavalalata o loʻo faʻaleleia i totonu o le mafutaga e faʻamalieina ma faʻamalieina manaʻoga vavalalata a le tagata taufaasese lea o loʻo sailia nei mai lenei paaga fou nai lo le latou paaga tumau tumau, o le tala lea a Dr. Lawsin. O mataupu tau lagona atonu e amata mai o ni uo, ma pe a tuputupu aʻe le vavalalata po o taimi o fesoʻotaʻiga ua faʻateleina ma malosi, e faʻaleleia mafutaga.
Ua faaopoopo mai e Dr. Cooper-Lovett e faapea, i faigauo e masani lava ona i ai se tapulaa i le tulaga o le tele o lo tatou faasoaina o i tatou lava, ae faatasi ai ma le taufaasese faalelagona, o lo tatou malosi faalelagona e tutusa ma lena i fegalegaleaiga alofa. O le mea lea e ono lamatia ai le taufaa'ole'ole fa'alagona, o lana tala lea. Ma le isi, atonu na e mafaufau e uiga i lenei tagata e le lavalava, tusa lava pe e te leʻi faia feusuaʻiga, o se mea e te le faia ma isi au uo.
Aisea e masani ai ona sili atu ona leaga nai lo feusuaiga le faamaoni
Pe a e aafia i se mataupu faalelagona, e mautinoa lava e teteʻe ese mai lau mafutaga umi. O le tele o lou malosi e alu i le isi mafutaga. O lo'o fafaga oe i lenei fa'alavelave fa'alagona, o mea la e masani ona e mana'omia mai lau paaga e te iloa e te le toe mana'omia ona o lo'o e mauaina i se isi mea, o le tala lea a Dr. Cooper-Lovett. O lenei mea e mafai ona mafua ai le motusia o le mafutaga, lea e mafua ai ona vavalalata lagona o le tasi i le isi.
Ona o lenei mea, o suʻesuʻega ua maua ai o le faʻaʻoleʻole faʻalagona e sili atu le taufaʻatau nai lo le faʻaogaina o le tino. I se faiga fa'afeusuaiga, e matua'i fa'afeusuaiga ma e itiiti pe leai se fa'alagona fa'alagona (se'i vagana ua amata mai i lena ala), o le tala lea a Dr. Cooper-Lovett. Ae afai e aafia ai lagona, atonu e sili atu ona faigata mo le tagata ona vavae ese ma e ono iʻu ai foi i le faamutaina o la latou mafutaga o iai nei mo lenei paaga fou lagona, o lana tala lea.
Ma, e pei o mataupu faʻaletino, o le tele o taimi e tupu ai faʻafitauli faʻalagona pe a iai faʻafitauli faʻafitauli e pei o le leai o se vavalalata, o le tala lea a Dr. Lawsin. O le mea e leaga ai, nai lo le faʻamalamalamaina e uiga i le manaʻo o le tagata faʻatau e suʻesuʻe isi mafutaga, o nei tagata taʻitoʻatasi e auai i mataupu e faʻafetaui o latou manaʻoga, vavae ese i la latou mafutaga.
Pe ua e nofosala i le taufaa'ole'ole faalelagona?
Afai ua amata ona lagona e lau tane faigaluega se mea e sili atu nai lo na o se paʻu paʻu, Dr. Lawsin fautua mai e te vaʻaia oe lava mai lenei paaga fou ma fesili ifo ia te oe lava ni nai fesili autu: Aisea ou te le fia taʻu atu ai i laʻu paaga e uiga i lenei mafutaga fou? O a oʻu manaʻoga e leʻo faʻamalieina o loʻo faʻataunuʻuina nei i lenei mafutaga fou? E faapefea ona ou taumafai e galue i laʻu mafutaga muamua pe a ou fatuina le mamao e ala i le auai i lenei mataupu faalelagona?
E taua le iloa pe a e sopoia se tuaoi e ono afaina ai le mafutaga ma vavae ese pe seti ni tuaoi, o le tala lea a Dr. Cooper-Lovett. Iloilo pe e te fiafia i lau mafutaga o loʻo i ai nei ma pe e te manaʻomia e iloa le mea e te manaʻo ai ma fai se filifiliga lelei pe faʻaauau le mafutaga pe agai i luma.
FESOASOANI: Fai mai la'u uo tama e le mafai ona ia faia mamao. E tatau ona ou Se'i I tua?
