Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, o le tala lea a Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
E pei o le faʻavae o Ayurveda, o a tatou masani i aso taʻitasi ma meaʻai e tatau ona o gatasi ma le vaitau. O le mea lea, o le tuʻuina atu o se suiga io tatou olaga ma masani ai, tatou mafai ona ola ogatasi ma le natura.
O le taimi mo le taumafanafana ma oe ono mafai ona faʻatumuina i vevela pupuna, tino vevela ma tele isi faʻalavelave pei o fesoʻotaʻi ma lenei tau. Manaʻomia ona tatou fai atu nisi mea?
Ae faimai foi Ayurveda, 'pitta' poʻo le vevela o le tino e faʻatagaina ai a tatou metabolism e galue masani. A maualuga le vevela o le tino, e taʻua o le 'pita dosha'. O lenei faʻafuaseʻi faʻateleina o le vevela o le tino e le manaʻomia ma faʻalavelaveina ai le tino metabolism. E mafua ai foʻi le le paleni o le vailaʻau i le tino.
E sau foʻi faʻatasi ma faʻailoga pei o fuafua, paʻu le fatu, paʻu le paʻu ma le manava tata.
O le mea lea, e sili ona fautuaina e faʻaititia le vevela o le tino ile fesoasoani mai o Ayurveda. I lenei tusitusiga, matou te faʻailoa atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻaititia le vevela o le tino e pei o le Ayurveda.
Ia, faʻaauau faitau e iloa atili e uiga i le Ayurvedic fesoasoani e faʻamalulu le tino.
1. Aloese mai Faʻaoso-vevela
Oe manaʻomia le aloese mai vevela-mafua ai mea manogi pei o cayenne, kaliki, lulu, fennel ma pepa uliuli i le taimi o le taumafanafana. E mafai ona e alu mo faʻamaluluina laʻau pei o coriander, cardamom ma cilantro nai lo.
2. Aloese mai Meaʻai vevela, Manava Ma Maʻona:
Aloʻese mai i latou i le taumafanafana, ao latou faʻateleina le vevela i lou tino ma atili ai ona e lagona le vevela. E mafai ona e faʻaopopoina mea suamalie ma malu i au taumafataga e pei o le araisa paʻepaʻe pe mumu, saito, niu ma ghee.
3. Aloʻese mai le Inu 'Aisa Malulu-inu
Aloʻese mai carbonated meainu, sua sua, susu ma yogurt-faavae fualaʻau lamolemole, ona latou faʻalavelaveina le gaioiga o digestion. E faʻatupuina foʻi vailaʻau oona i le tino e tau atu ai i le maualalo o le puipuiga. Ole tasi lea o fesoasoani Ayurvedic sili e malu ai le tino.
4. Aloese mai Fua Masu:
Aloese mai fualaʻau oona ae alu mo fualaʻau e pei o vine, rimoni, mago suamalie, apu, pea, uliuli vine, ma isi, manatua foi e aua le 'ai nisi fualaʻau i totonu o le 30 minute o' ai se isi lava fualaʻau.
5. Alu Mo Vai Popo:
E lelei tele le sasaina o le vevela o le taumafanafana ma e le o le taumafanafana ea le taimi sili ona lelei e te fiafia ai i ai? Lenei o le a taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona tausi le tino malulu mai totonu.
6. Aloese mai meaʻai faʻafefeteina:
O meaʻai pei o yogurt, piko, falaoa, sisi fefete ma soya oloa e tatau ona 'aloʻese i ai, aua e mafai ona faʻateleina le vevela i le tino ma faʻapea foi ona mafua ai le faʻamaʻi ma le ulu.
7. Aloese mai le Susulu o le la ma le tele o gaioiga.
E tatau ona alofia lenei mea i le taimi sili ona vevela o le aso, aua e mafai ona faʻateʻa ese ai oe. A e manaʻo e alu e tietie uila ma tamoe, fai i le taeao po o le afiafi itula. Ole pito sili lea ole Ayurvedic e faʻaititia ai le vevela ole tino.
8. Fua inu vai vevela vai:
Inu vai e masani ona vevela ina ia mafai ai ona faʻavaivai. E mafai foi ona e faʻaopopoina iai se lala fualaʻau fou i ai poʻo se sipuni o le vai rosa.
9. Ofu Laʻei Cotton tatala-fetaui:
O lanu e sili ona lelei e ofuina i le taimi o le taumafanafana o lanu ia e atagia mai ai le susulu o le la, pei o le paʻepaʻe, efuefu, lanumoana ma lanumeamata. Aloʻese mai paolo pogisa, a o latou mitiia ma taofi le vevela. Lenei o le a faʻailoa atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻaititia le vevela o le tino masani i le taumafanafana.
10. Fofo Lou Tino:
E mafai ona e fofōina le paʻu i le suauʻu popo e leʻi faʻamamaina i le 20 minute ae e te leʻi taʻele. O lenei vailaʻau o le a fesoasoani faʻamalulu faʻapea foi ma toe faʻafouina lou tino. Lenei o le a faʻailoa atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻaititia le vevela o le tino pei o Ayurveda.
