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E i ai le manogi sili ona manogi ma tofo. E fiafia iai le tele o fafine maʻitaga ona o lona manogi. O se fua lelei tele. E mauoa i vitamini ma minerals. Guava o loʻo iai foʻi le uʻamea, kalisiu, thiamine, potassium, magnesium ma le phosphore etc.
E saogalemu le 'ai guava ile taimi o to? E tele faʻamanuiaga tau le soifua maloloina ole guava ile maitaga o le a matou faʻasoa atu ia te oe ile aso.
Faʻailoga Ma Faʻailoga O Le Vave Vave
E ui i lea ae e te leʻi 'aina ni fualaʻau se fafine maʻitaga mafaufau faʻalua. E pei o le tele o fualaʻau e leaga i le taimi o maitaga e pei o papaya. E i ai ni atugaluga faatatau i fualaʻau uma. Vaʻai i nisi aoga o le 'aina o fualaʻau.
A o ave e uiga i guava, e matua aoga lava le faʻaumatiaina i le taimi o maʻito. Peitaʻi o fualaʻau uma i le maʻitaga e tatau ona faʻaaluina i le feololo. O le sili atu o soʻo se fualaʻau mafai faʻamaonia afaina i le taimi o maʻito.
Faamanuiaga o Masasini I le Maitaga
Guavas pe a ave i le faʻatapulaʻa mafai ona aoga tele ona o le oa i vitamini C ma A. O aso nei, Boldsky o le a faʻasoa atu ia te oe ni soifua maloloina penefiti o guava i taimi o maʻito.
E Faʻaleleia ai le Puipuiga
Puipuiga o le maʻitaga fafine taua tele aua e fesoasoani ia te ia e tau ma faʻamaʻi eseese. Guava e tamaoaiga i le vaitamini C e faʻamalosia ma faʻamalosia ai le puipuiga.
Sili ona lelei
O se fafine maʻitaga e tatau ona fafagaina lana tama ma ia manaʻomia tele meaʻai nai lo masani. E tatau ona ia 'ai tele i meaʻai. Guava mafai faʻamalieina uma manaʻoga o ana meaʻai.
Faʻaauau le Toto
O fafine maʻitaga e faigofie ona maua ile toto maualuga. Lenei mafai ona tupu ai ni faʻalavelave i le taimi o maʻito. O le 'ai o le guava matua i aso uma e tina maitaga e fesoasoani e faʻatonutonu ai le toto maualuga. Tasi lenei o aoga sili ona lelei ole guava ile maitaga.
Faʻalavelave faiga i pepe
Folic acid e taua tele mo le faiʻai ma neura faiga atinaʻe o pepe. E oa le guava i le folic acid ma e tatau ona ave i taimi o maʻito e faʻamanuia ai le pepe.
Faʻafilemuina le Mafaufau
O le popole i le taimi o le maitaga e faʻamalolo ai le tino i le tino e mafai ona faʻaleagaina ai le maʻitaga. O le iai o se guava i aso uma e mafai ona faʻafilemuina neura o se fafine maʻitaga ma e faʻamalieina ai foi le popole.
Togafitiga Constipation
Guava e mauoa i le fiber lea e maua ai se tele i totonu o le manava e fausia ai se unaʻiga mo le manava o gaioiga. Tasi le guava i aso uma togafiti manava.
Faatumauina Toto suka suka
O le maʻisuka o se popolega masani i maʻito maitaga e taʻua o le maʻisuka maʻito. E mafai ona mafua ai tele faʻafitauli i taimi o maʻito ma fanauina. O le 'ai guava e tasi i aso uma i le taimi o maʻito e faʻatonutonu ai le maualuga o le suka i le toto ma puipuia ai le maʻi suka.
Faaleleia le vaai mamao
O guavas e mauoa i le vaitamini A, e puipuia le tauaso ma faʻaleleia ai le vaʻai a mata o tina ma tama fanau. Ole mea lea e pito sili ona aoga ile 'ai o le guava.
Maualalo lamatiaga o le kanesa
O fafine maʻitaga e sili atu ona afaina i le kanesa o le susu, o le i ai o fua mauʻoa i antioxidants pei o guava fesoasoani e puipuia ai kanesa i fafine maʻitaga. O le Lycopene ma le vaitamini C ma le guava e fesoasoani e aveʻese le kanesa e mafua ai onaona mai le tino.
Fesoasoaniga i le taumafaina
O fafine maʻitaga e masani ona tigaina ile manava male manava. Guava i le amataga o le maitaga fesoasoani e faʻafaigofie gastric reflux ma fesoasoani i le gaioiga o digestion faʻapena foi.
